SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placki owsiane

  • Placki owsiane na masę :)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. To teraz ja przedstawie moje danie w mój sposób Są to poprawione placki owsiane poprzedniego przepisu z duża ilościa kcaal składniki: wiórki kokosowe (ok20g) płatki owsiane (100g) mleko (na oko ok 200ml) 2 jajka ze 100ml kefiru 1 banan Przygotowanie: Płatki owsiane i wiórki kokosowe wsypujemy do miski i zalewamy mlekiem, czekamy chwile [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 2:41:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Trochę urozmaicenia dla tradycyjnych placków owsianych się przyda I jeszcze można tak nielubiany szpinak gdzieś wcisnąć No wiec zaczynamy! Co będzie nam potrzebne? * 50g płatków owsianych *2 jaja * 2 łyżki otrębów pszennych/ żytnich/ owsianych * 2 łyżki siemienia lnianego *4-5 rozmrożonych brykietów szpinaku *1 obrana i starta na tartce marchewka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 6/29/2010 10:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] suszonej żurawiny 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka masła 100 ml wody lub soku 25 ml rumu(opcjonalnie) 1-2 łyżeczki skrobi szczypta cynamonu Przygotowanie: Wszystkie składniki na placki zmiksować na gładką masę. Konsystencja powinna być dosyć gęsta, aby placki za bardzo nie rozlewały się po patelni. Smażymy placki porcjami obu stron na dobrze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 5/15/2015 12:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane z grilla

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Jeśli ciasto jest za gęste dodajemy wody. Miksujemy. Grilla lub patelnie smarujemy odrobiną oleju lub spryskujemy PAM. Rozgrzewamy i wylewamy ciasto. Porcja starcza na 2,3 placki. Do placka możemy dorzucić kurczaka, rybę, warzywa i mamy pełnowartościowy posiłek. Jeśli uda nam się zrobić wystarczająco duży placek, konsystencja umożliwia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4981 Data: 4/20/2013 11:56:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane z jabłkami

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siema, mam taki fajny patencik, pewnie wielu osobom dobrze znany, ale fajna odskocznia od omletów i owsianki. Zaczynamy. Co potrzeba? 75g płatków owsianych górskich 150g białka jajka 15g żółtka 150g startego na grubych oczkach jabłka Opcjonalnie aromaty (u mnie migdałowy i waniliowy), obowiązkowo dużo cynamonu i słodzik. Białko z żółtkiem lekko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 8/13/2014 10:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam dziś znudzony słodkimi placuszkami owsianymi wymyśliłem dlaczego by nie zrobić jakiejś alternatywy i tym sposobem powstały cebulowo czosnkowe placki owsiane. a wiec do ugotowanych placków owsianych dodaje 2 jajeczka , drobno posiekana cebule , drobno posiekany ząbek czosnku, według uznania pieprz, czerwona papryka , majeranek sól i inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 3/19/2009 4:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane, śniadaniowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Różne przepisy już widziałam, ale poniższy to mój debeściak :-) Rano stawiają mnie na nogi :-) na 1 porcję: płatki owsiane górskie 70g jajko 100g twarogu półtłustego (może też być mniej np 70g) 100g tartego jabłka 15g odżywki, można więcej, można mniej (u mnie whey z BSN Syntha 6) 2x 5g oleju lub oliwy Płatki zmielić na grubą mąkę, wymieszać łyżką [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 11/27/2011 6:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane

    Temat
    Kuchnia SFD

    Oto mój prosty przepis na placki owsiane. Potrzebne będą: -2 całe jaja -60 gram płatków owsianych -50 gram odżywki białkowej (dałem aminostar truskawkowy) -Banan -Jogurt Naturalny -Oliwa z oliwe Sposób przyrządzania: Wbić jaja do blendera, dodać płatki owsiane oraz białko. Zmiksować wszystko. Na patelkę nalać oliwe z oliwek a następnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7614 Data: 6/24/2013 9:57:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Sporo juz było o plackach owsianych ale na wytrawnie jeszcze chyba nie. Ostatanio zakochałam się w placuszkach z jabłkami, dla urozmaicenia i zmniejszenia węgli wykombinowałam z cukinią Ilość składników jak dla mnie na 1 posiłek przy redukji: 50g płatków owsianych 200g cukini startej na grubych oczkach 3 całe jajka szczypiorek przyprawy(wedle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 1/27/2011 11:36:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane - przepis

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, szukałem przepisu na placki owsiane ale w większość były to albo z odżywką białkową (a to mnie nie interesuje bo mi suple typu białko i węgle w diecie nie potrzebne) ale po prostu zwykły i znalazlem tylko jeden ale wstawiony przez jakiegoś 16 latka który się pytałem czy jest to dobre bo koledzy mu podpowiedzilI Mianowicie: 5 białek jaj , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 9/17/2014 8:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane na śniadanie podczas redukcji.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam pytanie a mianowicie dzisiaj na śniadanie zrobiłem sobie placki owsiane bo namówili mnie koledzy. Składały się z 5-6 białek, jednego żółtka i około 55g płatków owsianych wszystko zmiksowałem, i przygotowałem na patelni posmarowanej masłem (nie posiadam teflonowej) . Po usmażeniu posmarowałem cieniutką warstwą dżemu (Rapsodia z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 6/18/2014 2:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od jakichś 2 tygodni codziennie rano jem placka owsianego (skład: 220g płatków owsianych + 6 jajek). Wieczorem lubie sobie zjeść jeszcze (jednak to nie zawsze) jajecznice z ok. 7 jaj. Mam 19lat, ważę 65kg. Czy taka ilość jaj / płatków owsianych przyjmowane każdego dnia może być niezdrowa / powodować jakieś negatywne skutki czy mogę dalej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 9/26/2015 11:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • placki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś mi się kiedyś obiło o uszy że robi się jakoś jajka z płątkami i na patelnie....możecie zdradzić przepis ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 7/24/2005 3:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy zamiast normalnego sniadania tzn:osobno płatki owsiane,jaja,itd mozna sobie zrobic te placki owsianehttp://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html i czy to wystarczy na sniadanie??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2/8/2009 3:12:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane do szkoly?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chcialbym sie was zapytac czy polecacie moze placki owsiane do szkoly. Mam na mysli placki zrobione z ok 1szklanki platkow owsianych gorskich + 3 jajka + cynamon wedlug uznania. Nie obliczalem jeszcze wartosci odzywczych poniewaz chcialem sie dowiedziec czy to dobry pomysl?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 4/10/2011 2:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy odgrzewane placki owsiane są dobre?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze jadłem ciepłe, prosto z patelni. Ale czy ktoś jadł placki owsiane odgrzewane w mikrofali, które dodatkowo całą noc były w chłodnym miejscu? (Plecak, klatka schodowa)? Docelowo: odgrzewane w pracy jako śniadanie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 10/6/2018 7:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • chleb, placki owsiane

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mój adres : sar.grzegorz@gmail.com szanowni Państwo mam pytanie : jak się piecze placki owsiane ? i czy można upiec chleb z owsa czy tylko używać owsa / w jakiej proporcji / jako dodatku do chleba ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 7/23/2011 9:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • placki owsiane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    gdzieś słyszałem że można podprażyć płatki owsiane na patelni i wtedy są lepsze. Mozna tak? Nic wtedy nie tracą :/?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 7/21/2005 10:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie odnośnie tego, gdy jakbym usmażył jednego dnia placków to na ile dni mogę je trzymać bez problemowo w lodówce?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 889 Data: 3/6/2010 1:03:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy placki owsiane to dobry posiłek na śniadanie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 5/12/2012 3:50:40 PM Liczba szacunów: 0