SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placki owsiane

  • A może to wian formy jedzenia?? Ja np, gdybym zjadł kanapki na śniadanie to już za 2h czułbym się głodny, a jeżeli jadlem placki owsiane to tak mnie zapychało,ze nic nie mogłem w siebie wcisnąć;] To zależy również od tego ja wartości odżywcze danego posiłku sa szybko wchłaniane. Masz 15 lat , szybki metabolizm , więc myślę ,że nie powinno Cie [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 8817 Data: 2009-10-09 20:40:12 Liczba szacunów: 0
  • Placki owsiane z bananem i rodzynkami. Do tego na wierzch dżem brzoskwiniowy nisko słodzony i żurawina :) /SFD/Images/2015/12/20/479009b4372440d5b15cb1d8b3b61b93.jpg /SFD/Images/2015/12/20/e740f69034fe43ea89b6197287e5cc64.jpg /SFD/Images/2015/12/20/b6a59ecdb7aa4c87ba694a55ec0fe831.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 22:20:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zdenerwowana ;) No i ciężko się było zabrać za trening, ale jak już zaczęłam to pooszło. No i po wszystkim oczywiście humor 100 razy lepszy. :-) DIETA B150/T30/W240 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6 B30/T10/W65 2. ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W65 trening - HiTec Creatine Powder 3. kasza gryczana, pierś z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2014-05-18 17:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Placki śniadaniowe.

    Post
    Kuchnia SFD

    juz mnie denerwuja z tym proszeniem o btw ciagle fajny przepis, dalem Ci soga ja jem placki owsiane zazwyczaj, tez tu jest moj przepisik :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8035 Data: 2010-04-18 19:20:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jeśli zarzut+push press robię dobrze technicznie to następnym razem dołożę kg. Dobry trening, bez większych przemyśleń ;-) dieta: po treningu: placki owsiane z brzoskwinią, jabłkiem i migdałami + kawa z mlekiem posiłek 2. i 3.: szynka wieprzowa, ziemniaki na maśle, buraki posiłek 4.: pierś z kurczaka, kasza jaglana, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10423 Data: 2013-08-23 09:18:30 Liczba szacunów: 0
  • o 22 to ja standardowo kolacyjkę jem Tyle że to raczej serek wiejski + warzywo, jaja jakoś zawsze z rana mi pasują, teraz od ponad miesiąca jem dzień w dzień placki owsiane na 3 jajach i w sumie starcza.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2009-04-20 21:06:36 Liczba szacunów: 0
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Spiecia brzucha,plank Basen-25 min /zabka-kraul Proteinki Godzinke po treningu (12.00) -krewety Pojechalam popoludniu pobuszowac po sklepach... Zapakowalam ''placki owsiane''2 sztuki i jablko Po powrocie siedzialam tylko w ogrodzie..i podziwialam swoje 1wsze jablka (juz probowalam..mmmm..) i pomidory (jeszcze kilka dni...;))

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 21:13:10 Liczba szacunów: 0
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro sobota za to..wiec pewnie znowu..jak co sobote..jakies ciacho wpadnie.. u mnie też bedzie,mama robi placek drożdżowy z jabłkami znowu będzie hałas,bo kruszankę obskubię z wierzchu placki owsiane (owsiaki) są dobre,bo można robić z tym,co się lubi i robić różne kombinacje i wszystkie są pyszne

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 23:46:13 Liczba szacunów: 0
  • Wczorajsza miska I. chleb zytni razowy z maslem i pieczonym schabem, ogorek II. placki owsiane z migdalami III. salatka z tunczyka i selera naciowego, chleb zytni razowy IV. pasta jajeczna, chleb zytni razowy V. hamburger wolowy, kasza gryczana, hummus, brukselka + migdaly Troche za duzo chleba, za malo warzyw, ale nie mialam weny kuchennej [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8961 Data: 2011-11-18 11:59:07 Liczba szacunów: 0
  • Nieregularny tryb życia a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczę czy coś pochrzaniłam? A na koniec wrzucam spis tego co dzisiaj zdążyłam pochłonąć ( nie jest to dieta ale to co jem zazwyczaj - proszę o konstrukcyjną korektę) 1. placki owsiane z płatków górskich (2 jajka+50g płatków) posmarowane twarogiem homogenizowanym i plasterki pomidora 448kcal/B28/T21/WW36 2. orzechy brazylijskie* 50g (byłam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2009-08-07 16:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta redukcyjan do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a Ty codziennie chciałbyś jeść to samo. Ja uwielbiam placki owsiane np. ale codziennie jedząc je pewnie bym przestał tak za nimi przepadać ... jak już napisałem urozmaicać diety bo monotonność to najgorsza rzecz jaka może być. Jedzeniem trzeba się też delektować i cieszyć a nie tylko postrzegać je zawartością... Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2013-06-26 21:33:58 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    moda na sukces dzień 4 tydzień 1 (06.01.10) dieta : 9:00 placki owsiane 12:00 ryż,polędwica,oliwa 15:00 ryż,szynka 18:00 jajecznica 21:00 białko i serek wiejski trening (13:00):klatka i biceps wyciskanie na płaskiej 12x10x8x5 60,65,70,75kg 1po1 80,85,90 wyciskanie głową w dół 10x8x8x6 60,60,70,70 rozpiętki hantlami uchwyt "młotkowy" 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2010-01-06 14:46:01 Liczba szacunów: 0
  • koniec z patyczakiem

    Post
    Trening dla początkujących

    no i na pewno nikt ci tu nie każe jeść ryżu z kurczakiem i warzywa, można skomponować takie posiłki, że są małe i bogate w kalorie jak chociażby placki owsiane

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5924 Data: 2013-04-10 19:30:58 Liczba szacunów: 0
  • Śniadaniowy MIX

    Post
    Kuchnia SFD

    bo przez dlugi okres czasu jeadlem placki owsiane ale no wymiotowac mi sie chce po nich a to widze nawet szybko sie robi..;)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 16:14:08 Liczba szacunów: 0
  • placki owsiane : na porcję śniadaniową : 60 g płatków owsianych, 1 jajo, 15 g. daktyli drobno pokrojonych, wszystko mieszamy, lekko zagniatamy i smażymy aż się zrumieni. Uwaga - bardzo sycące ciężko zjeść całość%-) Jak ktoś dysponuje dobrej jakości mlekiem zsiadłym to dobrze równoważy słodkość : )

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 19:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Tyje podczas redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Placki owsiane zjadam ze smakiem, gdy podczas smażenia dodam oleju roślinnego (w moim przypadku rzepakowego) albo na gotowe dania roztopionego masła. Bez dodatku tłuszczu zjedzenie ich nie jest dla mnie przyjemne.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 2013-04-16 10:38:04 Liczba szacunów: 0
  • 11.11.2012 Dzień nietreningowy, zacząłem jeść od 14, ostatni posiłek wrzucę przed 20. 1) 250g cyca 200g ryżu + por/cebula/papryka + sos własnej roboty na bazie sosu sojowego 2)Placki owsiane na ostro 2 jajka 100g płatków owsianych papryka ostra w proszku, papryka słoda w proszku, pieprz, sól. 3) 375g twarogu trochę cebulki z patelni [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2012-11-11 14:49:54 Liczba szacunów: 0
  • Siema;), dzisiejszy trening przebiegł bez większych problemów,jedynie z podciąganiem miałem lekki kłopot. Zmniejszyłem obciążenie na przysiadach,ale tylko delikatnie :) Przysiad: 0kg X 12 powtórzeń 30kg X 12 powtórzeń 30kg X 12 powtórzeń 30kg X 12 powtórzeń 35kg X 12 powtórzeń Podciąganie: 1s X 6 powtórzeń 2s X 4 powtórzenia 3s X 6 powtórzeń 4s X [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2012-11-12 14:43:49 Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzięęki :-) Dzień nietreningowy DIETA B150/T30/W200 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6, arbuz B30/T10/W80 http://i60.tinypic.com/2vuxbo1.jpg 2. placek z kalafiora i białek z musem z kaszy jaglanej B30/T0/W40 http://i62.tinypic.com/24q7m21.jpg 3.,4. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. jaja, warzywa B30/T20/W0

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2014-05-19 14:24:58 Liczba szacunów: 0
  • DT Patrycja B. - Franii - Fitness

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Malinowa, może być i DJ.. %-) Dzień nietreningowy Bardzo gorący, dużo spacerów, jest pięknie :-) DIETA 1. placki owsiane z gruszką i WHEY C-6 B30/T10/W80 2. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 poteeem dłuugi spacer, wróciłam późno, miałam dużą przerwę między posiłkami, więc od razu zrobiłam swojego cheat'a a nie jedłam już [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2014-05-21 18:08:51 Liczba szacunów: 0