W kwietniu zrobiłem do końca zeszłego tygodnia - 3 treningi po ostatnim z nich wyglądało to tak:
Wnioski?
Mimo totalnego braku diety, tylko paru treningach, odstawieniu większości supli, chwilowym zmniejszeniu dawki T o połowę (175mg/week), wyglądam lepiej niż jak zapieprzałem tak więc chyba znalazłem sposób na sukces
Tak więc tyle o tym ostatnim miesiącu, teraz zamierzam trochę przycisnąć, może i wrócić do pilnowania makro niedługo, dziś zrobiłem pierwszy trening według rozpiski Mariana od miesiąca, do tego wrzuciłem sally postaram się troszkę częściej dodawać tutaj aktualizację jakąś , dzisiaj taki rozpoznawczy i lekko zmodyfikowany trening, niektóre ćwiczenia wywalam, bo znowu ostatnio z kolanem problem i wizyty u fizjo , a zrobiłem tylko lekkie 3 ćw na nóżki, których nie trenowałem z 1,5 miesiąca %)
Ogłoszenia parafialne - nowy meso DMHA + susz geranium, rewelacja - paru forumowiczów już to na pewno potwierdzi
Na sklepie mamy od dzisiaj fajny pakiet na CBD 5% + 10% + 15% - po szczegóły zapraszam na priv W skrócie zaoszczędzicie około 160 zł kupując taki pakiet
Wczorajsza kolacja
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy