[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Każdemu się sylwetka wyostrza... A ja im bliżej 7 grudnia tym mniej wyraźny, hehe. Ale yebać, najważniejsze to spotkanie

BzykuDG

Baby driver w mojej ocenie, to jeden z największych gniotów jakie widziałem.

dobre luźne kino. wyjdziesz do toalety wrócisz i nic się nie stanie ale film bardzo dobry wedlug mnie

opalinho

Każdemu się sylwetka wyostrza... A ja im bliżej 7 grudnia tym mniej wyraźny, hehe. Ale yebać, najważniejsze to spotkanie

Luz, ja też się świnia robię

Zauważyłem dyskusje o wałkowanym TAD600, mam dwie paczki z datą powyżej 2020 (zakupione "na zapas" pol roku temu), zauważyłem, że faktycznie proszek jest w niektórych ampułkach delikatnie pożółkły (to może cos sugerowac). Moze wypowie sie ktos jeszcze w tym temacie? Szkoda mi to na smietnik teraz wyrzucic, moze zaryzykowac i zrobic kilka testowych iniekcji i zobaczyc jak organizm zareaguje.

ja się nie wypowiem od strony praktycznej, ale pewnie szkoda wyrzucać - sprawdzisz, jakby nie było niepożądanych objawów to powbijaj ja nie chciałem tutaj wywołać paniki, po prostu napisałem info jakie otrzymywałem od 3 różnych osób, które stosują wlewy u różnych osób i były niestety negatywne reakcje; podobno też te nowe nie śmierdzą tak jak poprzednie wersje, ale ja tutaj też się nie wypowiem, bo tego nie wąchałem

Banan

ja się nie wypowiem od strony praktycznej, ale pewnie szkoda wyrzucać - sprawdzisz, jakby nie było niepożądanych objawów to powbijaj ja nie chciałem tutaj wywołać paniki, po prostu napisałem info jakie otrzymywałem od 3 różnych osób, które stosują wlewy u różnych osób i były niestety negatywne reakcje; podobno też te nowe nie śmierdzą tak jak poprzednie wersje, ale ja tutaj też się nie wypowiem, bo tego nie wąchałem

Ja juz jedna paczke zaczalem wtedy i faktycznie zauwazylem brak charakterystycznego "smrodu", powiedzialem to dla sprzedawcy to otrzymalem odpowiedz, ze jest tak poniewaz "chlorowodorek sodu zostal zamieniony na inny konserwant"

meeww

Banan

ja się nie wypowiem od strony praktycznej, ale pewnie szkoda wyrzucać - sprawdzisz, jakby nie było niepożądanych objawów to powbijaj ja nie chciałem tutaj wywołać paniki, po prostu napisałem info jakie otrzymywałem od 3 różnych osób, które stosują wlewy u różnych osób i były niestety negatywne reakcje; podobno też te nowe nie śmierdzą tak jak poprzednie wersje, ale ja tutaj też się nie wypowiem, bo tego nie wąchałem

Ja juz jedna paczke zaczalem wtedy i faktycznie zauwazylem brak charakterystycznego "smrodu", powiedzialem to dla sprzedawcy to otrzymalem odpowiedz, ze jest tak poniewaz "chlorowodorek sodu zostal zamieniony na inny konserwant"

zmień sprzedawcę


Dzisiaj dzień - niespodzianka
Byłem pewny, że będzie DNT i wieczorem pokręcę aero, jadłem więc B+T od rana...tymczasem plany zmieniły się, bo Renia wróciła wcześniej do domu i miałem opcje , by wyskoczyć na trening. Długo się nie zastanawiałem , wolę mieć wolną - wspólną niedzielę

Trening co wszedł to Nie wiem, chyba ta większa ilość tłuszczu - tak nabiła albo jak zwykle mega dobre tempo i intensywność, którą uwielbiam ! Całość wykonałem w niecałe 50 min , lekko zmieniłem tylko 1 ćw, zamiast rampy zrobiłem progresję , z dobiciem małym na koniec. 2 superseria to była poezja, a 3 składanka idealne dobicie:



Potem interwały, gdzie tętno bez lipy ;-P i cardio na koniec


Po treningu musiałem dla kontrastu z porannymi fotami, strzelić zdjęcie 'na pompie' , chyba różnica jakaś jest


Rano upiekłem 2 kg szynki wieprzowej (7.5g fatu na 100g) więc idealna na dnt, muszę tylko dodatki warzywno-zapychające do tego wykombinować


Sniadanie to były 4 jajka na miękko + 2 parówki od Franka z mozzarellą na wierzchu

Potem wpadło pastrami z warzywami <3

No i następnie przed treningiem spaghetti z mięsem mielonym.

Po treningu standard już węgle (banan , corn flakes, kaszka bobovita + trochę AN kaszki ryżowe) + wpi - niebo w gębie, wchłonałem w 3 minuty


Jestem bardzo zadowolony z przepracowanego tygodnia, wagowo może się nie zmienia za wiele , ale sylwetka na pewno się poprawia, więc mnie to mega cieszy. Jutro wolne, tylko aero z rana lub totalnie off , bo od 3.11 nie było żadnego dnia przerwy. Zobaczymy

No i dzisiaj techno cały trening

Ostro , porobiło Cię jakoś :o

No dzieje się dzieje. Nie ma magii - spiąłeś tyłek, sà efekty

Magi nie ma jest tylko dobry sprzet