SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1877886

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
poczytałem, pooglądałem fotki, pośliniłem się - wychodzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
To masz pośliń się jeszcze na nasze bardzo ciekawe nowości - już niebawem w SFD Łódź i oczywiście innych sklepach, w tym online.
Bardzo ładnie się to prezentuje I ciekawe składy









Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-03-01 10:34:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Good trip chyba u mnie zagości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Banan, będą już w przyszłym tygodniu?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
BzykuDG
Banan, będą już w przyszłym tygodniu?


nie, połowa marca premiera


Dzisiaj szybki trening, drugi tydzień rozpoczęty , więc minimalnie ciężar w górę , skrócone przerwy miedzy seriami o 10 sek i jazda z tematem. Świetnie się zmęczyłem, a flame działa na mnie idealnie w punkt (3/4 miarki) Co najważniejsze jem po tym normalnie, czuję się świetnie w pracy przez wiele godzin i nie mam żadnej zwały/zejścia na razie oceniam ten produkt 10/10 i dawno nie jadłem nic tak fajnego, może nawet nigdy




Dzisiaj kolejny dzień liczenia, powinno być wszystko ok. Na śniadanie wpadł fajny i szybki mix: kostka twarogu + mleko + nutlove + białko, rewelka


Po treningu białko i banan, do pracy 2x makaron pełnoziarnisty + pręga wołowa + warzywa


Dzisiaj naprawdę hardcore w pracy, najcięższy dzień w miesiącu jak się okazuje - zaraz najbardziej owocny. Tak więc 2 dni nad morzem - mam nadzieje dobrze mi zrobią
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2645 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469232
swoja cegiełkę do tego też dołożyłem, że lekko dzisiaj nie było
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
erwinoos
swoja cegiełkę do tego też dołożyłem, że lekko dzisiaj nie było


Tak jest. Bardzo solidna cegiełkę dzięki , oby w miarę sprawnie i bezpiecznie doszło w przyszłym tygodniu

Grzesiu - Gdynia, pewne zajrzymy tez do Sopotu / Gdańska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
ta pręga jak jechałem od dołu wyglądała troszkę jak mięso skrojone z kebsa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
Banan
erwinoos
swoja cegiełkę do tego też dołożyłem, że lekko dzisiaj nie było


Tak jest. Bardzo solidna cegiełkę dzięki , oby w miarę sprawnie i bezpiecznie doszło w przyszłym tygodniu

Grzesiu - Gdynia, pewne zajrzymy tez do Sopotu / Gdańska


Też jedziemy do Gdyni w połowie maja. Trójmiasto zaj**iste. Jak jedziecie faktycznie na 2 dni to odpuscilbym Sopot i zahaczył o Gdańsk.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

Wiecej