[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

A mi to flaszkę jeszcze za tamten rok wisi, teraz to już wgl się nie wypłaci

prz1993

A mi to flaszkę jeszcze za tamten rok wisi, teraz to już wgl się nie wypłaci

z chęcią Ci tą oddam, bo ja nie chce by mnie cos w domu kusiło

Alkohol to zuo.

No ja wiem, ale zostały mi ostatnie tygodnie kiedy jeszcze mogę

Panowie, ja nie wyglądam jak Wy i nigdy w życiu tak wyglądać nie będę, chociaż bardzo bym chciał
Jednak jak jest okazja to za kołnierz nie wylewam
Co prawda kilka razy w roku, ale jak już pije i się bawię to bez wyrzutów
Jedyny warunek - na tydzień przed zawodami miska czysta i zero %

Ja niestety lubię to co nielegalne lub niezdrowe ale w tym roku mam mocne postanowienia minimalizacji, póki co idzie całkiem dobrze
Dzisiaj też za mną chodziło piwko, tak do piąteczku, ale nie kupiłem. Zjadłem według rozpiski, a jutro planuję cardio przed pracą jak się wyrobię czasowo.

Jednak nie robiłem dzień po dniu tego treningu obwodowego, bo na pewno bym nie zrobił go dzisiaj idealnie. W końcu wpadłem na siłkę, bo miałem okazję i zrobiłem intensywny i szybki trening klatka+barki+łapy. Fajnie poszło, nawet na pompie mi się podobał wygląd, poza wystającym bębnem %)

Dzisiaj micha DT, to fitatu pokazuje makro ze wszystkiego, więc nigdy nie będzie tak idealnie, jakbym liczył tylko to co istotne z danego pokarmu to tłuszczu na pewno byłoby dzisiaj trochę mniej, nie dopisałem do tego budyniu na deser, więc całość się plus minus zgadza







Wrzuciłem sobie mały zestawik na start , dzisiaj już poszły pierwsze 2 kapsy redoxa przed treningiem

Kuba, bo już Ci pisałem to że wystartowałem jakby z Tobą, bo też mam cel raczej takiej rekompozycji.
Wybacz jeśli jest to bezczelne albo wolisz zostawić to dla siebie, poprostu nie odpisuj mi, albo napisz że uj mnie to obchodzi.
Jednak odważe się zapytać.
Planujesz jakąś bombke?
Wybacz pytanie proszę jeśli jest nieodpowiednie

Nie, ma zakaz

tomaszS

Kuba, bo już Ci pisałem to że wystartowałem jakby z Tobą, bo też mam cel raczej takiej rekompozycji.
Wybacz jeśli jest to bezczelne albo wolisz zostawić to dla siebie, poprostu nie odpisuj mi, albo napisz że uj mnie to obchodzi.
Jednak odważe się zapytać.
Planujesz jakąś bombke?
Wybacz pytanie proszę jeśli jest nieodpowiednie

w listopadzie zszedłem z samego teścia i na ten moment postaram się nie kosztować takich smakołyków jestem 100% natural

Przemo czuwa

Kuba w pewnym juz wieku nie wypada być naturalem