[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Viki

rion10

Powiem Ci, że taka rodzina jest fajna, ale ogarnąć szkołę, przedszkole i żłobek na raz gdy oboje rodziców pracuje mission impossible

Jak dojdą do tego jeszcze zajęcia dodatkowe na którego trzeba wozić, oczywiście o różnych porach, w różnych miejscach i w różne dni to nic tylko się sklonować Jak tak patrzę po znajomych to tam gdzie jest jedno czy dwójka to mają dużo atrakcji typu basen, zajęcia ruchowe, robotyka, angielski itp. a jak jest trójka czy więcej to w większości przypadków nigdzie dzieci nie wożą, są wyjątki ale to zdecydowana mniejszość.

Ja mam dwójkę i już po synu zaczynam odczuwać 3 razy w tygodniu trening koszykówki, dwa razy szachy, raz gry logiczne, raz basen i jeszcze coś wspomina, że na tenis chciałby chodzić
Faktycznie trzeba ogrom czasu dzieciom poświęcać nie to co ja jak byłem dzieckiem kopa w tyłek na podwórko i nara

No niestety z tymi zajęciami to na bank jest spory problem, nie tak łatwo to logistycznie rozwiązać. Szczególnie jak dwie dorosłe osoby muszą pracować i to po 5-6x w tygodniu, u mnie póki co Renia siedzi w domu i wcześniej pracowała zdalnie, a i tak daje się odczuć, że czasu często brakuje.
Ja pracuję np. 6x w tyg , w godzinach 10-19 i sobota 10-16, oczywiście daję radę zawieźć Franka do przedszkola, ale i tak już przy całym dniu pracy, tego czasu na coś więcej jest jak na lekarstwo, a to przecież na razie tylko przedszkole, bez zbyt wielu dodatkowych zajęć, do tego Hania malutka siedzi w domu. No ale, jak zwykle w życiu, przede wszystkim kwestia jakiejś tam organizacji, wierzę że będzie dobrze Nie może być inaczej.

Wracam do Was z szybkim skrótem ostatnich dni, udało się zrobić 2 treningi. Wcześniej w poniedziałek + wtorek miałem podwójną inwentaryzację i bardzo się cieszę, że mam to już za sobą.

Treningi dalej mocno rozpoznawczo, delikatnie, na dodatek ograniczone czasowo. To tak a pro po, tego co napisane powyżej. Doba powoli staje się za krótka...




Minimalnie coś tam zaczyna na nabijać to wątłe ciało Jak na tak długą przerwę od treningu i wszystkie te historie z 2021 roku, wydaje mi się, że po 3 tyg rozruchu i tak nie wyglądam gorzej niż wielu 'stałych bywalców' siłowni, niektórych widziałem pierwszy raz od roku - wyglądają identycznie przeciętnie - jak rok temu i w latach ubiegłych
Staram się szukać pozytywów tej sytuacji, po takiej przerwie - u mnie powinno być tylko lepiej z każdym tygodniem. Kto wie czy gdyby nie wymuszona pauza nie stałbym jak wielu innych w miejscu, teraz przynajmniej mam do czego wracać. Poziom sadła jest dla mnie nieakceptowalny, więc powoli będę dążył by go było mniej


INFO DLA CHĘTNYCH - RÓWNIEŻ NA USTAWCE (ale może do tego czasu już nie być większości rzeczy) ROBIĘ TOTALNĄ WYPRZEDAŻ CIUCHÓW
To znaczy, że rezygnuję z nich na sklepie, bo po prostu zaczyna mi tutaj brakował miejsca na inne, ważniejsze rzeczy. Rabaty na dane rzeczy - indywidualnie pytać, bo to zależy od marży produktu, a także ewentualnych innych produktów/zakupów, ale postaram się zrobić jak najlepszą ofertę, kto u mnie kupował ten wie, że idzie się zawsze dogadać.

Tak więc, wrzucam kilka fot tego co mam dostępne,a o konkrety pytajcie na pw - podam dostępne rozmiary i cenę wyprzedażową. Wiele z nich to unikaty, jak te z nadrukiem super fajne dziki (damskie tanki ostatnie sztuki, męskie tanki chyba tylko S i M i kilka sztuk t-shirtów zostało), do tego jakieś pojedynczne tank topy, rashguardy (moje ulubione mam wszystkie, od lat używam i dalej są w świetnej formie), bluzy bez kaptura, z kapturem (rozpinana i kangurka) ,jedna cienka bluzka animala szara (XXL) , spodnie dresowe grubsze lub do kompletu niebiesko/bordowego, trochę tej nowej serii patriotic. Na miejscu wiadomo będzie lepiej , przymierzyć i sprawdzić, ale po inwentaryzacji uznałem, że nie chcę z wyprzedażą czekać jeszcze 1,5 miesiąca , więc kto pierwszy ten lepszy
Większość tych ciuchów mam i szczerze polecam.





Najszybszy kontakt - przez fanpage SFD ŁÓDŹ, kto ma do mnie prywatnie - to też śmiało lub pw na forum. Mam też sporo supli wyprzedażowych to można dopytywać, np. 2kg izolaty po 150kg , gdzie obecnie z AN whey 70% kosztuje 2270g - 154,99 zł, wpi niedługo pewnie skoczy na ponad 200 niestety.

Jedzenia trochę też wrzucę, a co! Jutro jak się wyrobię to trening nóg wleci, jednak na razie postanowiłem , że będę je robił lżej ale 2 różne treningi w tygodniu, na pewno z nogami nie będę szarżował , ale coś je tam trzeba pobudzić też do rozbudowy ;)

Po wystającym brzuchu praktycznie nie ma już śladu więc super.

opalinho

Po wystającym brzuchu praktycznie nie ma już śladu więc super.

wciągnąłem i zdjęcie z przodu
jest grubas straszny jeszcze opornie póki co idzie, ale też poza treningiem dodanym za dużo nie robię , muszę zarcie w koncu troche ogarnac ale jest mi z tym jeszcze ciężej niż zawsze, a jak dobrze wiecie ja rzadko kiedy liczę makro

po operacji wyrostka takze sporo mi sie pozmieniało ze smakmi, bo inaczej nie potrafię tego wyłumaczyć, na niektore rzeczy w ogole nie mam ochoty, a dawniej jadłem bez problemu, ale nie będe sie tłumaczył, zobaczymy w niedzielę pomiar czy cokolwiek zeszło

Dobrze jest :D , wazne że zdrowie pozwala a reszta to tylko czas i dobrze się nie obrócisz a będzie forma jak przed urazami. Zresztą na tyle co ci się ostatnio świat wywrócił negatywie ( operacje ) i pozytywnie ( bąbelek) to nie jeden by odpuścił :) .

W weekend zrobiłem w sobotę jeden trening, poszło dosyć szybko i pompa bardzo przyjemna, byłem pozytywnie zaskoczony widokiem górnej części ciała, obręczy barkowej itd. jak na taki krótki okres po powrocie, to naprawdę fajnie to wyglądało pod koniec takiego zestawu treningowego, zrobionego z dość krótkimi przerwami:



I foto po treningu, brzuch spięty, więc coś tam się zarysowało nawet, ale na luzie jest nadal średnio - co widać na kolejnym foto niżej.


W sobotę poza tym sporo dobrego jedzenia i pod ksw 2 piwka, w niedzielę rano pomiary , waga niewiele w dół (85,5 kg), pas -1,5 cm i dawno niespotykane 94 cm w obwodzie bębna. Na razie cel to zejście do około 90 cm ,a potem jak nie będzie przeszkód lecę dalej, może coś na wiosnę się z tego wyrzeźbi.

Poranne pomiary mocno ucieszyły, na tyle mocno, że wczoraj poszalałem z żarciem, piciem i w ogole lepiej sie nie rozpisywać...Były w planach aeroby i dzień na niskich węglach, a wyszło jak zwykle w niedzielę klasyka gatunku ;) zdjęć tego co najlepsze wklejać nie będę heh






Dzisiaj byłoby fajnie zrobić późnym wieczorem trening, mam nadzieję, że mi się to uda. Dlatego zaraz po pracy zmykam ogarnąć jak najwięcej spraw w domu, bo poza tym dłuższy czas nie zapowiada mi się luksus, aby potrenować w godzinach - w ciągu dnia. Pozostaje albo jeżdzenie na 6 rano , albo późne godziny wieczorne , ani jedno , ani drugie mi się na ten moment nie uśmiecha.

Z dwojga złego jeśli chodzi o porę treningu to już wolałbym zdecydowanie ta 6 rano chyba

Ja wolę wstać wcześnie i zrobić trening rano niż się cały dzień martwić czy się uda, czy zdążę itp. A rano zrobię i z głowy.

Chyba, też wolałbym z samego rana

Kuba kupuj podstawowy sprzęt do domu :D i rozwiążesz problem :) , Przy tylu obowiązkach i małych dzieciak to kazda minuta na wagę złota :) . Ja od prawie roku już nie byłem na siłowni bo zwyczajnie fizyzcznie nie bardzo jest czas a w domu plus taki że można kiedy sie chce i jak się chce :D . Nie zazdroszczę bo w sumie i 6 rano i późne treningi to żadna przyjemność .