problem

[...] bardzo małym ciężarem, ponieważ drugi trening wykonuje na sali, gdzie nie ma maszyn i jestem w stanie nałożyć na siebie tylko 20 kg ze sztangą, z większym ciężarem miałabym problem z jej ściągnięciem :D Przy wykrokach i przysiadach jest to 10 kg bo taki jest największy hantel :D Plecy A. 1. Ściąganie drążka do karku 3x12 2. Ściąganie drążka do [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Mam taki problem. Od ok. pół roku dosyć intensywnie (3-4 razy w tygodniu) wspinam się sportowo na sztucznej ścianie, kilka razy wspinałem się też w skałach. Mimo dosyć dobrych wyników przy wspinaniu na wędkę i w bulderowni (w bulderowni nawet wyniki są bardzo dobre:)) od momentu gdy zacząłem wspinać się z asekuracją [...]

[...] suchosc w ustach w nocy i co godzine dwie budze sie zeby sie napic wody( poprawiło mi sie to odkad codziennie pije 2-3 litry wody ale i tak sie zdarza). i najgorszy problem to ten ze snem , czeste przebudzanie . Wyszło tak : .............................. Morfologia OK TSH 3,9 ft4 16,09 (w normie) anty TPO OK Usg tarczycy OK [...]

[...] Chrystian wagą ciała (był znów lżejszy). O mały włos jednak końcowa klasyfikacja była by na korzyść Tomka Szewczyka. Okazało się bowiem , że Chrystian Riegier miał duży problem w rywalizacji z Marcinem Molendą na rękę prawą (długi i ciężki pojedynek). W rezultacie jednak „wyszedł obronna ręką" i utrzymał pozycję lidera. Musi jednak mocno [...]

Cześć wszystkim, niezły problem męczy mnie od jakiegoś tygodnia. Mam ciągłe zaparcia, straszne gazy o niesamowitym fetorze, ciągłe wzdęcia brzucha. Wszystko zaczęło się już dłuższy czas temu, moje gazy zaczęły się robić bardziej śmierdzące i wychodziło ich co raz więcej. Odkąd stosuję dietę na masę (jestem na niej jakiś tydzień) jest jeszcze [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cea1c39a7ed4d3a9e00758a6362d97a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6636da707a954f7c96aca6c678e03bf7.JPG sorki ze zdjecia nie za ciekawe , ale nie to jest istotą testu i lekki problem ze sprzetem jest :D Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2013-10-13 21:10:39 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-17 14:00:08

Dzień dobry. Mam nietypowy problem. Alkohol chyba pierwszy raz piłem 4 lata temu. Od tamtego czasu piję raz na 2-3 miesiące, bo akurat ktoś bliski ma urodziny. Jeszcze rok temu w sylwestra alkohol 'wchodził jak woda'. Nigdy nie miałem kaca, chociaż przez całą noc potrafiliśmy obrócić ponad 0.7 na głowę. Jednak chyba od stycznia do czerwca nie [...]

Siema wszystkim Na silowni spedzilem ok 7 miesiecy bez przerw, w ostatnim czasie byla przerwa ok 3 misiace. Ucze sie i pracuje w Anglii dlatego tez mam problem z perfekcyjna dieta. Czesto jem np 2 posilki dziennie a czasmi i wiecej. w Ciagu dnia mam sporo ruchu uczelnia praca itp. Staram sie robis treningi 3 razy w tyg do tego squash raz [...]

Nie trzeba być Ruhlem , żeby mieć gigantyczną klatę. Przede wszystkim liczą się chęci i zapał do treningu. Jeśli chcesz powalczyć w siłowni, a nie poprzerzucać sobie ciężary, jeżeli jesteś gotów na prawdziwą walkę z ciężarem i budowę prawdziwej klaty XXL, to ten artykuł jest właśnie dla ciebie. Trudne początki Wielu kulturystów zaczyna trenować w [...]

[...] moczu, potu, oddechu, aby dopasowac ideeeaaalnie diete i zapotrzebowanie organizmu. Wiadomym jest ze na tym etapie odzywki i suplementy to norma. Jak w kazdym sporcie jest i problem lub nie zwiazany ze sterydami, jednak mysle ze na etapie gry w NFL nie ma takiej opcji... to wszystko jesli sie dzieje, to dzieje sie o wiele wczesniej, w okolicach [...]

[...] Bary triceps tabata plecy przedramie wolne I teraz ćwiczenia: Nogi: 1.Przysiad tylni 4 x 5-8 2.Wykroki 3 s 6-10 3.Prostowanie siedząc 3 s 8-12 4.Żuraw - ale tu problem bo nie mam się o co zaprzeć... 4 s 6- 10 - pewnie na początku bede robił po 4 powt bo nigdy nie robiłem 5.Uginanie leżąc 3 s na brzuchu 8-12 6.Wspięcia - chciałbym [...]

[...] Problem jest strasznie denerwujący bo na mojej siłowni praktycznie mogę robić tylko siady na nogi ,frontów nie próbowałem robić ,ale podejrzewam że wszystko byłoby ok bo problemem może być nacisk sztangi na kręgosłup. Ja żadnych zwyrodnień/problemów nie mam ,przynajmniej o nich nic nie wiem prócz tego że dość wystaje mi w odcinku szyjnym. [...]

[...] trenera-cudotworce i umarl smiercia naturalna (dziennik, nie trener). Tym razem mam zamiar nie tylko osiagnac cel, ale tez go utrzymac, bo odkad pamietam to moj najwiekszy problem i po osiagnieciu satysfakcjonujacej sylwetki (albo i nie) wciaz wracam do zlych nawykow, potem z coraz wiekszym trudem biore sie w garsc i zaczynam od poczatku i tak [...]

[...] w tym czasie to powiem tak, staram sie jesc zdrowo... Ilosc kalorii spozywanych dziennie czesto jest uwarunkowana natezeniem pracy, ale staram sie trzymac "poziom"... Moj problem polega na tym, ze przykladam sie do treningu za kazdym razem gdy jestem na silowni, a mimo wszystko moje efekty sa jak dla mnie malo widoczne jak na tak ciezki [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie sprawdzałem maxa -przysiad: 120 problem z kolanami Witam, Potrzebowałbym porady. Obecnie jestem na cyklu od początku marca: 1-5 meta 30mg ed 1-8 cypio 250mg pon / czw 1-8 bold 375mg pon / czw Teraz [...]

[...] i każdego z osobna :) Problem mój jest dość dziwny, i mimo że długo czytam wypowiedzi z tego forum, bo już będzie to chyba 3 rok, nie umiem sobie odpowiedzieć na mój problem pytania. Najpierw info. Wiek : 21 Waga : 110 wzrost: 184 Poprzednie diety: kilka lat temu, udało się zbić jakieś 10/15 kg - zbilansowana dieta, aeroby, siłownia, [...]

[...] online payday quick payday loan center in chicago Every year more and more people are struggling to cope with the ever increasing cost of living. This is becoming a major problem for many people. Most people will spend all of the money they earn which doesn't leave anything in reserve for any unexpected medical expenses. Normally these people [...]

[...] tego obrazka http://storage.sfd.pl/1/images2002/20020113130306.jpg 8.Cheat day raz na tydzień. 9.Kalorie z diety obcinać powoli, 100 kcal na tydzień. (Znów pojawia się problem co zrobić jeżeli kalori do uzupełnienia zostanie, a makroskładniki już wypełnione? Dopchać wszystko z białka? A w późniejszej fazie odwrotny problem. Chyba że takie [...]

[...] kontuzje kostki(koniec ze schodami, bieganie juz powoli ok,ale po tym co tu zobaczyłam zdecydowanie wole trening siłowy niż machanie nogami i psucie stawów) i bardzo poważne problemy osobiste i niestety... waga do góry, przez to jeszcze większe wyrzuty sumienia i błędne koło, które występuje u wszystkich kobiet zajadających negatywne emocje.. [...]

Witam wszyskich. Od ponad 2 miesiecy mam problemy z prawą ręką a dokładnie staw łokciowy i dziwny ból scięgnien od łokcia przez biceps az do mięsnia klatki piersiowej. Byłem juz u dwóch lekarzy: rodzinnego który najwpierw dał jakies tabletki i masc co nie dało zadnych rezultatów pózniej po znajmosci dostałem w aptece bez recepty jakies inne [...]