problem

[...] sie nie masowac tak do marca czy od grudnia zaczac sie rzezbic zeby wyruszyc na podboj zawodow??tak gdzies w luty marzec nie pozniej?? wiem nie ma hop hop rzezba to nie problem piekielna dietka,bialko spalacze tluszczow itd itp.bylem w zawodach w takiej organizaci natural physique association tam sa zawody dla wszytskich naturalnych [...]

Czy te wszystkie suple na stawy, chrząstki itp.. dzialaja ? Mam taki problem ,ze robie zwykle silowke tak ciezkimi ciezarami ze stawy w lokciach ,nadgarstki itp.. sa przeciazane i bola Zawsze mialem z tym problem ;p dodatkowo 2x mialem uraz prawego nadgarstka i dodatkowo czasami gdy nadwyreze to cholernie boli przez dluzszy czas...

Witam,mam problem z bolącą łopatką.Mianowicie jeżeli chodzi o łopatke to boli mnie ta odstająca kość od strony kręgosłupa(musiałem ją poobijać na treningu SW) i największy problem jest taki,że pomimo przerwy na siłowni i od treningu na tydzień ból zaczął promieniować i teraz bolą mnie delikatnie mięśnie barków i oczywiście łopatka.Prosiłbym o [...]

Witam, przygodę z siłownią rozpocząłem kilka miesięcy temu i mam pewien problem. Ćwiczę normalnie, 3 razy w tygodniu, potem areoby, moim celem jest zrzucenie kilkunastu kg. Problem jest następujący, gdy ćwiczę strasznie szybko się meczę i nie mam praktycznie siły na wykonywanie kolejnych serii niezależnie od ciężaru, brakuje mi siły. Czy jakieś [...]

witam! mam problem z białkiem w diecie, sniadanie ok, platki + jajka a pozniej problem, 3 posiłki to ryż (makaron, kasza) i rzadko pierś, z braku funduszy... czym moge zamienić ? mięso mielone sie nada troche ? bo nie bede jadł cały dzień jajek... i czy będą jakieś efekty przy takiej "diecie" tzn nie wyliczonym zapotrzebowaniu itp.

[...] na parze. Do ryżu łyżeczka kurkumy i łyżeczka siemienia lnianego, sałatka 150g pomidorów + łyżeczka pokrojonej cebuli. Do tego szczypta soli i łyżeczka oliwy. Tu mam mały problem, bo jest to raczej zestawienie wakacyjne. W weekend nie mam problemu ze zjedzeniem tego w takiej formie, ale na tygodniu - wiadomo szkoła, gdzie nie mam warunków by [...]

Przez dłuższy okres czasu (4-5lat)goliłem sie na "zero", a ostatnio postanowiłem zapuścić włosy no i pojawił sie problem. na czubku głowy mam przerzedzone włosy i juz pare osob mi zwrociło uwage ze łysieje (tylko na czubku glowy) i zastanawiam sie czy ktos mial taki problem i stosowal jakies preparaty zeby to "naprawic"??

[...] że sporo osób może kręcic nosem, że się nie uda, że za mało konkretna dieta itd itd. Ale to już słyszałem, a udało mi się schudnąc w ciągu roku 8kg :) Ale teraz pojawia się problem redukcji tłuszczu, a nie samego chudnięcia ;) Dziękuję za wszelką pomoc ;) Ps. w razie wszelakich wątpliwości proszę o kontakt, wtedy uzupełnię dane ;) Płeć: [...]

Mam taki problem mianowicie robię trening i niestety palę papierosy... I teraz problem tkwi w tym że jak zjem porządny posiłek (np. obiad) to coś jak mnie zatykało po środku klaty i tak na dobrą godzinę i tak zacząłem się zastanawiać czy papierosy może trening mogą mieć coś z tym wspólnego ?

mam problem biore kretke od tyg i cwicze 5 razy w tyg tylko jest problem jak sie zabieram do cwiczen to slabne po jakies 30 min treningu czy jest cos co powinienem brac lub jesc przed treningiem by mi dodalo powera joker

Witam mam takie pytanka czy mozna nabrac do jednej strzykawki: decka razem z susatanonem????. czy nie bedzie to mialo ujemnego wplywu na dzialanie Mam takze maly problem od niedawna mam problem z wbijaniem igly niechce zbytnio wchodzic, pokulem sie caly az za 15 razem weszla ale z wilkim bulem nie wiem co sie dzieje przedtem niemialem takich [...]

Mam mały problem ^^ Lat: 17 Waga: 69 kg 8-) Wzrost: 183 cm Mam problem zbliżają się wakacje i nie wiem co robić. Chcę pokazać kaloryfer, bo mam mięśnie dość spore ale pod tłuszczykiem nie za dużym ale chciałbym mocno wyrzeźbić ... No ale ważę tylko 69 kg, da się to jakoś pogodzić wyrzeźbić brzuch zarazem nie spadając z wagi a ją jeszcze [...]

mam dziwny problem! biore od 2dni zma apteczne okolo godzine przed snem. problem jest taki ze zamiast miec dobry gleboki sen to budze sie czesto i pozniej chodze nie wyspany :/ a powinno byc na odwrot! biore jednak 1zincas forte plus 1filomag b6 zamiast 3filomagow czy to ma znaczenie? wydaje mi sie ze nie...mial ktos podobnie ?

Witam, witam państwo! Więc, problem leży w tym, że mam ogólnie problem z mobilnością w stawach - jestem strasznie drewniany. Nie wiem, czym jest to spowodowane, ale swego czasu czułem się bardziej mobilny ... Są jakieś specjalnie ćwiczenia? Rozciągnięty w miarę jestem, ale jako, że trenuję od kilku miesięcy intensywnie bjj, moje kolana stasznie [...]

[...] się obawiam. Słyszałem, że są to zastrzyki sterydowe(które niszczą stawy po jakimś czasie). Nie wiem jak to działa i czy efekt będzie długotrwały i czy już to zlikwiduje mój problem. Czy będę mógł normalnie funkcjonować? Wcześniej prowadziłem bardzo aktywny tryb życia. zastanawiam się nad wykonaniem RTG stopy(podobno to sprawdza mięśnie,stawy, [...]

Czesc mam maly problem a wiec polega on na tym ze trening zaczynam o 21:30 czyli juz noc a o 22 koncze i tu pojawia sie owy problem jak uzópelnic glikogen (straty ) po treningu ryz+cycek ? wegli na noc nie powinno sie szamac i co teraz ? ma ktos jakas rade ? klade sie spac o 00:00 i do tego musze jeszcze wszamac twarogu cieko to widze

Witam mam powazny problem, Mam 20 lat na karku i problem z goleniem. Otoz po goleniu sie zyletkami wyskakuja mi czerwone podraznienia, myslalem, zeby kupic sobie maszynke do golenia, ale kompletnie sie nie znam, moj budzet to ok 300 zl. Jakie elektryczne maszynki polecacie do skory suchej i wrazliwej ?

Witam wszystkich. Mam mały problem i chciałem się poradzić, doświadczonych użytkowników forum. Otóż mam 2 blistry TSE które zostały mi w zeszłym roku (maj/czerwiec)chciałbym je dokończyć, ale tu pojawia się problem, kapsułek nie da się zgnieść, proszek w środku jest twardy, trudno zębami zdusić kapsułkę, termin ważności kończy się w lipcu, jakie [...]

[...] że partie robione 2x w tygodniu. Maksymalnie do 60 minut z głównym naciskiem prosiłbym na górny akton klatki piersiowej z uwagi iż mam wystające barki do przodu i mam z tym problem (zaznaczony obszar poniżej na zdjęciu). Oczywiście mowa o jak największym rozbudowie mięśni jak przejdę na nadwyżkę kaloryczną. Pozdrawiam. Trening: Klatka/Biceps: [...]

[...] strzałki ) mimo to na siłowni daję z siebie wszystko tak samo jak i na basenie . najpierw trening potem komputer // poniżej foty . mam nadzieję że uda wam się zobaczyć problem i poradzić coś :) dziekuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20e9f6a4ed184184a6cfa3eae1734e9a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab1109d2ffdd4e7da7a8bf38e923b59e.jpg [...]