problem

widze że problem z klatką ten sam co u mnie czyli brak jakich kolwiek zarysow... bede sledzil powodzenia pzdr.

mam problem z wrzuceniem wypiski - działają wam odpowiedzi na posta ? Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-10-19 12:39:43

[...] Zasadowy - 8g po pierwszym posiłku Apetizer - 5ml w trakcie pierwszego posiłku Aloes - 60ml na 30 min przed ostatnim posiłkiem Z posiłkami było ciężej,a dokładniej miałem problem z wciągnięciem 5 posiłku. Tak, czy owak, jakoś wepchnąłem Z trenu jestem bardzo zadowolony. Nogi uginały się pode mną po zakończeniu.. Tu też powinienem spokojnie [...]

[...] poniżej kąta prostego pomiędzy ramnionami, a przedramionami ? Przyciąganie sztangi lepiej wąskim, czy szerszym chwytem ? Wąskim mi jakoś lepiej podchodzi. Przy szrugsach mam problem z chwytem, dlatego tylko 80kg. Mam słabe przedramiona. Ćwiczyc je dodatkowo ? Jak poprawić, wzmocnić chwyt ? Co do diety to dzisiaj wszystko weszło elegancko. Miałem [...]

[...] ? Co do filmików z trenu, padł mi telefon, więc triceps w następnym tyg. wrzucę. Trening bica komentujcie, wszystkie uwagi odnośnie techniki są dla mnie cenne. Miałem mega problem z 4 posiłkiem, od połowy wpychałem na siłe... Połączenie ryż+jabłko+serek wiejski bardzo mi przypasowało (super wchodzi). Będę stosował częściej, w razie braku [...]

[...] omletów/placków - chodzi Wam zapewne o to, iż przy dość długotrwałej obróbce w wyskocih temperaturach białko ulega denaturyzacji, nie poleca się więc zalewania wrzątkiem lub w nim gotowania, natomiast przy smażeniu szybkiego omleta nie sądzę, aby ten problem występował, chyba, że jak wspomniał psonic zamierzacie go smażyć przez 10min i spalić

OK, dodam RDL.. http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Ze względu właśnie na fakt, że miałem problem z lędźwiami mały i nie chcę ich narazie zbytnio obciążać.. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-10-28 15:39:30

[...] niz kurak z ryzem na sucho -> bo dieta to nie tylko ryz + kurak robi jedne z najlepszych jesli nie najlpesze testy pod wzgledem estetycznym A tu zawsze znajdzie sie jakis problem jesli nie za duzo supli to za wypasione wypiski! Dajcie mu robic to co robie - ocena przyjdzie na podsumowaniu! pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-03 [...]

[...] ale nawet gdybym uchwycił do bym nie wrzucił.. Sównica na mnie tak zadziałała. Generalnie mało przyjemne uczucie, bo mdłości miałem już do samego końca treningu, a największy problem był z wypiciem shake'a potreningowego. Musiałem go walic na pół przed i po pryśnicu Klocek to musiałby być dopiero hardcore, nie wyobrażam sobie tego qwa

Pitt, mówiłeś, że wychodzisz zmęczony z treningu itd. Ale na filmach naprawdę nie widać, żeby Ci to sprawiało problem. Poza tym nie wiem, co to za pomysł, żeby ciężar w wiośle (nie przyglądałem się innym ćwiczeniom) był stały i liczba powtórzeń też. Pochyl się bardziej w tym wiośle i dynamicznie wiosłuj, rozciągaj najszersze! Jak masz dostęp do [...]

pisalem o tym sa jakie laki jesli jest duzo filmow na stronie tez tak mam - uzywam opere jest kilka (~3jest spox) jest kolo 6+ jest problem - polowy nie ma a druga nie chodzi

barki bardzo ładnie poszły, łapki wyglądają słabo ale widać że są wieksze. masz za***isty problem z klatką. nie śledziłem testu w sumie, trochę wiocha się wypowiadać, ale takie życie. i masz racje solaros - życie zaczyna się dopiero ON.. niekoniecznie na suplementach

witam piTT kurcze szkoda, że ja nie mam możliwości takich posiłków robić bo jestem an redukcji a jak patrze na zdjęcia to apetyt rozwala :D:D co do klatki sporo osób ma ten problem tak jak piszesz ja bym zrobił jakąś konkretną specjalizację, ale to też kwestia twojej budowy wydaje mi się?? inne partie na prawdę widać jak rosną jak porównuje się [...]

Smaków 8. Właśnie piję carmel tera. Całkiem ok, choć bardziej pachnie karmelem niż smakuje. Muszę chyba ciut mniej mleka na porcję, żeby lepiej poczuć smak. Tera 120ml wziąłem. Mam ogromny problem z robieniem wypisek ostatnio przez problemy forum. Jak mam czas to nie działa akurat. Mam nadzieję, że w niedzielę podsumowanie da radę wrzucić..

[...] trzeba by zapytac kogos madrzejszego :) Ja napewno nie dalabym rady i padlabym w trakcie. Wogole nie wyobrazam sobie cwiczyc przed sniadaniem, nawet z robieniem pomiarow mam problem jak mi w brzuchu burczy ;-) Dziewczyny ja na tym zdjeciu robilam zarzut wedka |-) Probowalam wszytskie mozliwe sposoby, zeby bylo jak najdalej ;) Wpadam tylko na [...]

Uriel: dawaj dawaj do treningu bo mamy problem, mozesz pomozesz.. :)

1. czy dokupienie drazka stanowi az tak wielki problem? 2. a jak robisz przysiady? wysun na maxa stojaki...i juz powinienes miec odpowiednia baqze,aby wykonac podciaganie przy ugietych nogach w kolanach. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-01-09 14:38:04

[...] jakichś komplikacji można delikatnie taki plan przebudować, ale ogólnie nawet nie trzeba. oczywiście bardzo zaawansowani i stosujący naprawde duże ciężary mogfą mieć z tym problem- czasami niewykonalny- no bo trudno byłoby polecić FBW zawodnikowi w przeddzień przygotowań do konkursu- gdzie podstawowe ćw. są raczej ograniczane do minimum [...]

[...] przerobiłam na własnej skórze, to jest ogromna wygoda, a tym bardziej będzie teraz kiedy jest nas w domku więcej, a czasu wolnego MNIEJ ale silownia w domu jest fajna tylko problem ze sprzetem niestety Donknow - pisałaś u siebie, ze z kasą nie problem, więc jak finansowo sie nie musisz martwić to jakoś juz ten sprzęt w domu - mieszkaniu upchasz, [...]

[...] na żarty ;( A czy ja się obrażam, słońce moje :* Łoo panie. Zapieprzasz jak dzikus(w pozytywnym znaczeniu), sila ciagle do przodu i to w jakim tempie. A z micha to i ja mam problem, jeszcze szczegolnie w Polsce ciezko, gdzie zarobki niskie, pracy nie ma, a ceny wysokie -.- No Cocta zawsze ma jakis patent :D Tak, tylko że w MC kot i pracuje [...]