metakreta
a co np. jak nie mam drążka? jakie cwiczenie wykonywac w piatek zamiast niego??
desiderata
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
1.
czy dokupienie drazka stanowi az tak wielki problem?
2.
a jak robisz przysiady?
wysun na maxa stojaki...i juz powinienes miec odpowiednia baqze,aby wykonac podciaganie przy ugietych nogach w kolanach.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-01-09 14:38:04
czy dokupienie drazka stanowi az tak wielki problem?
2.
a jak robisz przysiady?
wysun na maxa stojaki...i juz powinienes miec odpowiednia baqze,aby wykonac podciaganie przy ugietych nogach w kolanach.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-01-09 14:38:04
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening do oceny , ewentualnie poprawki
Następny temat
Masowy Plan Denvera ;) do oceny i poprawy
