1. jeść 2. posiłki okołotreningowe to nie problem przeciętnej osoby tylko trenujących zawodowo 3. starczy i tez nie ma co przesadzać, picie ciągle pokrzywy nie jest zdrowe
[...] cellulitu. Mam na myśli przede wszystkim żywność nafaszerowaną chemią. Nie wiem czy się ze mną zgodzicie, ale z moich obserwacji np. na plaży i w szatni wynika, że ten problem nie jest tak powszechny u pań nieco starszych, natomiast prawie każda nastolatka skarży się na pomarańczową skórkę.Stąd wysnułam wniosek, że chyba najbardziej szkodzi [...]
[...] jest nie tak? ja podobnie, 2,5 roku z dieta (co prawda suple okazjonalnie, teraz juz tylko WPC) i wyglada to co najmniej srednio. co prawda technika lezala przez ten czas praktycznie. mimo to nie wygladam na 2,5 roku zaiwaniania. teraz po badaniach krwi wyszlo, ze mam problem z tarczyca. moze w tym tkwic problem. sprawdz jak to jest u Ciebie.
ellis z calym szacunkiem dla Ciebie ale tak jak wyzej pisalem sam przerobilem na wlasnej skorze problem nadmiaru bialka. Przez ostatnie miesiace przelezalem w szpitalu i widzialem mlodych chlopakow, ktorzy na pierwszy rzut oka wygladali zdrowo. Przypakowane, wielkie chlopy a nerki im wysiadly. Przeczytalem mnostwo literatury na ten temat. [...]
[...] mnie edit wieczorny W sumie rozkmina, ale myślę, że jedna zostanie mi wybaczona ;-). Znowu odbija mi się siarkowodorem :-(. Ale zanalizowałam te posiłki po których wystąpił problem i ich cechą wspólną było to, że były dużymi posiłkami w porze wieczornej, zjedzone na raz coś co było zaplanowane na dwa i miały ok 50 g białka. No i myślę, że to [...]
Panie Janie- Mietek to przez ostatnie 20 lat trzyma formę i jest typem suchara. Nigdy nie redukował się 40kg. więc i skóra nie rozciągnięta. Sprawa nadmiaru skóry to problem ludzi redukujących sporo kg.w krótkim czasie . To również problem nie stosowania w tym czasie różnych specyfików. Następna sprawa - dobudowanie 5-7kg zakładam suchej masy w [...]
[...] mieć choć cień wątpliwości czy limit wagi to jest coś co powinienem mieć na uwadze, a być może z biegiem czasu skóra się poprawi i mylisz się pisząc że to będzie tylko mój problem ze skórą, bo występując jako zawodnik na imprezie IFBB takiej jak MP muszę reprezentować klub, więc to problem też klubu i trenera że pozwolili mi wystartować z [...]
[...] ;-D. 117,5 poszło dobrze ale nie idealnie. Opisując to słowami Wasonia - "po pierwszym myślałem ze nie dasz rady, a przy drugim, że jest zapas jeszcze na 2". Mam jakiś problem z pierwszym powtórzeniem i raczej jest to w głowie, albo w technice. Siła jest bo ten pierwszy rep szedł krzywo, można powiedzieć że niemal z zatrzymaniem na klacie [...]
dzięki koledzy za opinie, z brzuchem mam ogólnie problem, że jest na nim za dużo skóry, a także dolne kostki słabiej rozwinięte noga bokiem to ewidentny problem z tylną taśmą, nawet fizjo kiedyś mi powiedział, że mam zespół skrzyżowania dolnego (czwórka i prostownik dominują nad dwójką i brzuchem) ;-) także teraz myślę tak sobie, że jak dowalimy [...]
no też to samo wykombinowałem, tylko chcę zrobić deload 2-3 tygodnie połączony z minicut i największy problem mam jak to rozegrać, a konkretnie to jak wrócić do obecnych ciężarów i progresu przy tygodniu to chyba nie jest wielki problem, ale im dłużej będzie deload tym ciężej może iść dalszy progres ale i tak czuję ze jak cofnę się to jest większa [...]
[...] z ziemi :) Muszę się takich nauczyć. A próbowałeś robić bar dip jako jeden z elementów składowych MU? Ja się na tym nie znam, ale tak wygląda że z tą ostatnią fazą jest problem. dzięki coś tam próbowałem ale kilka szt. nie miałem siły zupełnie wczoraj ;-) ale własnie pomyślałem, że muszę potestować te bar dipy na różnych rozstawach, bo może [...]
Fanss, Ajazy i inni - głębokość jest lepsza ale zauważyłem że trochę mi się chyba dupsko zaczyna zawijać, delikatnie ale zauważalnie, myślicie że to jest problem? Czy jest na tyle nieznaczne że olać? Znaczy i tak to oleję póki co, b nic nie zrobię oprócz większej ilości rozciągania, ale czy martwić tym banię czy nie? Pierwszy i drugi reps to [...]
Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK
Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK [...]
Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK [...]
[...] znaczenia czy pobiegniesz 200m w tempie 5'00" czy 230m w tempie 5"10" W treningach biegowych rozpisanym na TrainerRoad cała część biegową mam ustawiona według skali RPE problem w tym że te treningi wchodzą za łatwo, a znowu te ciągłe to masakra teraz miałem ustawione 200/600m i te 600m chodu to strasznie dużo trzeba się nachodzić że w końcu [...]
[...] przyjmuje kolega Wason - niestety cugle były za słabe }:-( ale z grubsza wyszło tak jak miało być, później wrzucę więcej ze screenami w każdym razie zaczynam rozumieć: 1. problem tempa chwilowego (i z czego korzystać żeby się nie denerwować) - wydaje mi się, że w chińczyku było lepiej ;-) 2. problem gps między drzewami i zabudowaniami 3. [...]
[...] i neurolog nie znaleźli nic co by jednoznacznie i bezdyskusyjnie wskazywało na ich działkę to oglądają się jeden na drugiego :-(. Niby badania bardziej wskazują na problem laryngologiczny. Badanie błędnika wskazało uszkodzenia na pograniczu normy ale, że jako źródło lekko negatywnego wyniku w badaniu były wskazane dwa ośrodki to [...]
problem z piciem znam to a na jakim poziomie zamierzasz mieć BTW? bo tez mam problem z weglami, ale w sumoe nie wiem jak to powinno dokladnie wygladać... 3. redukcja nabiału - a czemu? chyba nie jesz go aż tak dużo?
zgadza sie - efedryna po cyklu daje "kopa" daje chec do cwiczen, zapobiega spalaniu tkanki miesniowej, pobudza lipolize, oraz daje duzo korzysci. problem w tym ze nasz organizm szybko sie przyzwyczaja do ef. zatem trzeba ja wziac nie odrazu po cyklu , ale odczkeac az zacznie sie dól, a raczej wyczuc kiedy ma on byc i go efka uperzedzic, [...]
CELLULIT - wątek ogólny
