SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 818096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 1352 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13224
Panie Janie- Mietek to przez ostatnie 20 lat trzyma formę i jest typem suchara. Nigdy nie redukował się 40kg. więc i skóra nie rozciągnięta.
Sprawa nadmiaru skóry to problem ludzi redukujących sporo kg.w krótkim czasie . To również problem nie stosowania w tym czasie różnych specyfików.


Następna sprawa - dobudowanie 5-7kg zakładam suchej masy w wieku 40 lat nie oszukując się to kwestia kilkunastu tysięcy bez jedzenia.
Zgadzam się i utożsamiam z Mastim. Nie ma celu nie ma nic. To właśnie cel daje napęd do działania szczególnie w trudnych momentach które zdarzają się podczas przygotowań. Wiadomo że są przeszkody. Praca, dom, dzieci i regeneracja. Żeby walczyć o trofea ten cel musi być na 1 miejscu a wszystko inne jemu podporządkowane.
W przypadku Kabo to kwestia spełnienia marzenia by zrobić formę i stanąć na scenie zdając sobie realnie sprawę że nigdy mistrzem nie będzie. Tzw. mistrzowie w kat +40 to trenowali od 20 lat.
Zrobienie formy w przypadku Kabo jest bardzo proste ale przeszkodą jednak jest regulacja jej tempa ze względu na nienadążającą za nią skórą. I tu nauczka dla wszystkich innych chcących zrobić samemu coś szybko nie przewidując konsekwencji.
Szacunek i tak należy się wielki - to facet który mimo pozornie błahego nadmiaru skóry ma poważne schorzenie które wydawało by się dyskwalifikuje go całkowicie zwłaszcza z walki o masę nóg. A te rozwinęły się najlepiej.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Dzięki Artur za miłe słowa .

U mnie wczoraj totalny off. Regeneracja na całego. Zostawiłem sobie taki jeden dzień z dwóch powodów, po pierwsze, że odpoczynek jest mega potrzebny a po drugie jakby trzeba było podkręcić tempo to żeby była jakaś dodatkowa opcja .

Doładowanie bardzo pomogło psychice oraz dobrze wpłyneło na formę. Tak to wygladało wczoraj wieczór. Na plażę już można bez wstydu pójść .



Dziś rano forma jeszcze chyba lepsza, zresztą rano zawsze jest bardziej sucho, zaczęły być widoczne skosy więc idzie ku dobremu. Bez problemu powinienem się dociąć w te 4-5 tygodni, byle za bardzo z mięcha nie poleciało bo będzie szkoda.

Waga na dziś 78kg.

pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12138 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131055
Nie jest tak źle z tą skórą! Na scenie wciągniesz brzuch, klatka do przodu i będzie ok.
Forma rzeczywiście godna na plażę - co prawda spodenki jednobarwne i troszeczkę przykrótkie.

Nareszcie zdjęcie pozwalające ocenić chociaż część sylwetki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
z taką miną będą przed Tobą parawany zwijać .
Fajnie jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
RafalRRRR
z taką miną będą przed Tobą parawany zwijać .
Fajnie jest


podbijam. jest ok. na pewno nikt Ciebie nie pomyli z osobą niećwiczącą

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dajesz radę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
a co mam nie dawać, ja jestem z tych co uważają, że jak jest zaplanowane to ma być wykonane ,
ale jakbyście wpadli teraz na pomysł wydłużenia mi dwukrotnie cardio/aero lub podbicie tętna na 150 z tą samą długością to od razu mówię że taki plan jest niewykonalny

metabolizm się kręci dobrze bo chodzę cały dzień głodny, ale z tym tez sobie jakoś radzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
o to mi chodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
ta fotka pokazuje że bardzo duży progres zrobiłeś z klatą i barkami (widać że Wason ciągnie Cie mocno), ale ramiona słabo wyszły i tu po redukcji może być słabo

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
No co zrobić jak nie chcą łapy rosnąć
może przy kolejnej masie odpalę jakiś priorytet żeby je trochę podgonić, armagedon albo coś w ten deseń
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa dynamiki

Następny temat

[BLOG]luki77-16 tyg.TRANSFORMACJA

WHEY premium