SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 466897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2105 Napisanych postów 11173 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1106591
dzięki za wsparcie i wszystkie sugestie

edit: a jeszzce jedno pytanie
amoksycylina to wg wikipedii grupa aminopenicylin, a to gówno moje jest oporne na penicylinę czyli w szpitalu mi dali z dupy antybiotyk, znaczy może i dobry na zatoki, ale przy okazji nie ogarnął tej bakterii
dobrze kombinuję?
czy jednak aminopenicylina to co innego?



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-21 17:32:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2105 Napisanych postów 11173 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1106591
Znowu odrabianie zaległości

PULL 19.03.2019



Cardio 15 minut

Trening super, oprócz jednej rzeczy. Nie mogłem ruszyć 170kg w rack pull, odjcięło mi moc. To było tym razem drugie ćwiczenie po wiośle i robiliśmy z podwyższonego stepa czyli spod kolan, ale mimo wszystko 6x160 jakoś poszło. Może przerwa za krótka albo coś. Nic to, za tydzieńspróbujęznowu .
Ale plecy zmasakrowane i od wczoraj to dobrze odczuwam .

pozdro.





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-21 17:51:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2614 Napisanych postów 7516 Wiek 49 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 527363
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2105 Napisanych postów 11173 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1106591
LEGS 20.03.2019



Cardio brak

Trening z naciskiem na dwójkę bo to muszę poprawić. Nie wiem jeszcze jak wpleść jakieś HT albo GB żeby wason się nie kapnął bo nie chce tego robić .





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-22 17:04:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2105 Napisanych postów 11173 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1106591
PUSH 2 21.03.2019



Cardio 20min

Weekend . Wczoraj ostatni trening w tym tygodniu zakończony cardio przy meczyku. Pio Pio całe szczęście ukłuł, ale i tak ciężko było te męki oglądać i kręcić, aż HR zaczął mi spadać więc stwierdziłem że 20 minut wystarczy . 4 treningi z rzędu są jednak wyczerpujące, ale mam nadzieję że następny tydzień już ze standardowym rozkładem treningów.

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-22 17:12:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 2161 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20887
hipy na dupsko jak znalazł, jakoś przemycisz ha ha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2105 Napisanych postów 11173 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1106591
obawiam się że nawet jak przemycę to pierwszy i ostatni raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 2161 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20887
kabo9
obawiam się że nawet jak przemycę to pierwszy i ostatni raz

ha ha nie ma to tamto, Ortodoks i tyle ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?