DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

PUSH 2 04.04.2019



Cardio: orbitrek 20min

bark boli ale trzeba coś działać, więc kilka ćwiczeń typowo na ukrwienie

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-05 17:19:19

Kabo mnie barki bolały w nocy i pomógł Iron Flex, więc może jakieś suplementy na stawy spróbuj.
Bark to wredne miejsce, nie dość że sam staw łatwo ulega kontuzjom, to jeszcze są tam przyczepy wielu mięśni, od których ból się może pojawić. Np. u mnie niektóre bóle barku to spiety i przykurczony bicek, albo pospinana klata. Może spróbuj porolowac i rozciągnac?

dzięki,
suple idą cały czas - MSM i galaretki
najlepiej by było pewnie zluzować trochę, ale nie ma kiedy

Kabo-bark, Czołg-kolanko, Kebul-kolanko, Paawo-też cosik z tyłu, ja-biodro - może wszyscy potrzebują trochę luzu i większego szacunku do własnego ciała? Tylko zęby wyrastają drugi raz, nowych barków, kolanek i bioder już nam Matka Natura raczej nie zafunduje...
Moze usg byś zrobił - bo jak przyczepy to po co je dalej rwać???

Czyli tylko Fanss dobrze naoliwia

a właśnie że ja mam nowe biodro, może nie od matki natury ale z NFZ też chyba ok
nie to że jakoś nie mam szacunku, ale USG zrobię jak nie będę mógł dźwigać
wydaje mi się, że jakbym miał pozrywane to pewnie bym miał problem z ruchem ręki, a jak popatrzeć na tabelkę wyżej to ruchomość całkiem dobra jeszcze jest
poboli i przestanie

Fanss na antybiotyku byłem, jutro chyba zapodam kurację oczyszczająco-naoliwająco-znieczulającą

Kabo - ja mam ponadrywane przyczepy w biodrze, a chodzić mogę:)

A mnie, jak mi już dadzą nowe biodro, to nic nie będzie bolało... Kabo...a boli jeden czy oba barki? Bo jak jeden, to bym nagrał z góry, i popatrzył, czy jedno ramię (to bolace) do elewacji Ci nie sp*****la.

Paatik

Kabo - ja mam ponadrywane przyczepy w biodrze, a chodzić mogę:)

no i też nic z tego sobie nie robisz tylko próbujesz biegać, kozakować i inne takie

ajazy

A mnie, jak mi już dadzą nowe biodro, to nic nie będzie bolało... Kabo...a boli jeden czy oba barki? Bo jak jeden, to bym nagrał z góry, i popatrzył, czy jedno ramię (to bolace) do elewacji Ci nie sp*****la.

jeden, prawy
w poniedziałek jest plan na monstery więc wszystko się okaże czy to prawdziwa kontuzja czy podrabianiec
poprosze wasonia zeby nagral albo przynajmniej ocenil, ale ostatnio nic nie mowil ze nie równo czy cuś



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-05 20:58:44