SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 811481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
nie, o włosach to nie, ale o obydwu wcześniej wspomnianych to i owszem , wszak sam stwierdził że za szeroki w barach na rower


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 08:18:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
hmm, nowy plan był super, ale muszę go jednak jakoś przerobić
małżonka w piątek rano zgadza się tylko na biegi między półkami lub ewentualnie mogę dobiegać do sklepu w którym robimy zakupy
tak to jest jak się z siłą wyższą zawczasu nie ustali
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok, to trza pomyśleć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
Międzynarodowy dzień biegania uczczony należycie .



Interwały: 4x (4'@5:35 / 4'@6:20)






było ciężko ale trening zrealizowany. Ostatni szybki odcinek to naprawdę walka żeby wyciągnąć 5:35 z okrążenia. Ostatni interwał już zgodnie z sugestią Paawo nie pilnowany tak bardzo i poświęcony na schłodzenie.

P.S. trening nie był na Agrykoli i nie było podbiegów

pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 19:13:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Takie święto, takie święto, a ja nie świętowałem
Całkiem żwawa piątka z tych interwałów wyszła

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 150986
O proszę, to ja dzisiaj specjalnie odpuściłem, słaby ze mnie atleta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12931 Napisanych postów 20699 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607487
Też nie świętowałam, szkoda mi tej odznaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
nic straconego, dopiero 21, jeszcze możecie wyjść zarejestrować jakiś bieg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kiedy następny trening?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?

Wiecej