DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Od połowy października zaczynamy trening siłowy - wtedy zacznie się wzrost masy mięśniowej

rkarpinski

Bardzo mi się podoba ta masa. Progres mega, jak na ten wiek

Progres to jest super bez względu na wiek


Zmieniony przez - wason77 w dniu 2015-08-07 11:21:29

O stary, teraz dopiero fajnie widać :)
Ależ ciekaw jestem tej redukcji, jak szybko smalec poleci... :)

wason77

Od połowy października zaczynamy trening siłowy - wtedy zacznie się wzrost masy mięśniowej

rkarpinski

Bardzo mi się podoba ta masa. Progres mega, jak na ten wiek

Progres to jest super bez względu na wiek



Zmieniony przez - wason77 w dniu 2015-08-07 11:21:29

Zazdroszczę mu partnera treningowego. Kilka razy jak był u mnie to opowiadał o kumplu, z którym trenuje.
Podobno ma duże ambicje na rekord w wyciskaniu na klatę

To Ty?

rkarpinski

Zazdroszczę mu partnera treningowego. Kilka razy jak był u mnie to opowiadał o kumplu, z którym trenuje.
Podobno ma duże ambicje na rekord w wyciskaniu na klatę

To Ty?

Mozliwe, że chodzi o mnie chociaż z tymi ambicjami to przesadził, próbuję po prostu wrócić do starej formy

A co do treningu to wiadomo, że samemu cięzko się ćwiczy więc staramy się wzajemnie motywować

wason77

A co do treningu to wiadomo, że samemu cięzko się ćwiczy więc staramy się wzajemnie motywować

Ależ to prawdziwe. A jeszcze w domowym zaciszu... Trochę pomaga nagrywanie... ale to nie to samo

wason77

rkarpinski

Zazdroszczę mu partnera treningowego. Kilka razy jak był u mnie to opowiadał o kumplu, z którym trenuje.
Podobno ma duże ambicje na rekord w wyciskaniu na klatę

To Ty?

Mozliwe, że chodzi o mnie chociaż z tymi ambicjami to przesadził, próbuję po prostu wrócić do starej formy

A co do treningu to wiadomo, że samemu cięzko się ćwiczy więc staramy się wzajemnie motywować

na pewno chodzi o Ciebie (no bo niby o kogo - trenujemy jeszcze z jednym kolegą, ale nie może się zdecydować na regularne treningi z nami ) tylko, że się czasami zastanawiam czyje są te ambicje w wyciskaniu, bo już będzie z rok jak Cię cisnę na Ligę w Łodzi i na razie skutek mizerny, przynajmniej byłby cel
ale jak od listopdada zaczniemy trening na siłę to może na drugi rzut się wyrobisz żeby 200+ cisnąć jak szmatę i zdecydujesz się na start ,

Bez ćwiartki nie mam zamiaru nigdzie startować

to chooj, nie robimy siły bo szkoda czasu, będziemy kulturystycznie ćwiczyć

Piątek 07-08-2015


Trening: Plecy, klatka lekko, brzuch, cardio



Cardio: rower z obciążeniem (córka w foteliku), 60 minut



pozdro.

Sorry Marcinie, że u Ciebie, ale jak wiesz Wason zarzucił prowadzenie dziennika.
Wason - zawsze byłem pod ogromnym wrażeniem Twojej sylwetki, ale forma na Twoim aktualnym zdjęciu profilowym rozwaliła system tudzież pozamiatała temat - moc, szyk i elegancja.