SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 460757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4136 Napisanych postów 20089 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1064623
Gwid
ty się z karadem zbratałeś czy ki ciul?

Gwid co się dziwisz jak sam chcesz iść w dwubój lub CF.
Ludzie wymiękają gdy zmiana nie jest dobra.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10712 Napisanych postów 45580 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zaczynasz redukcje a Twojego zgloszenia do konkursu cos nie widze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 2003 Napisanych postów 10821 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1101958
Gwid
ty się z karadem zbratałeś czy ki ciul?


chyba to zaraźliwe

fanslaska
Zaczynasz redukcje a Twojego zgloszenia do konkursu cos nie widze?


odpowiedź może brzmieć tak :
a. nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki
b. redukcje zaczynam, ale nie wiem ile potrwa i kiedy będę musiał odpocząć
c. nie potrzebuję konkursu żeby zrobić super formę
d. bo kuba_n się nie zgłosił

to test wielokrotnego wyboru

i tak to jest, ja tu targam 100 na skosie i nikt nie pochwali tylko o jakimś wymiękaniu czy konkursach pitu pitu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4136 Napisanych postów 20089 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1064623
Pochwaliłbym zdobycie siły gdyby nie to pitolenie o zamierzeniu rezygnacji z celu startu.
Tak w ogóle to zabrzmiało to jak rezygnacja z trenowania czyli właściwie rezygnacja z walki o sprawność i wygląd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 2003 Napisanych postów 10821 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1101958
no fakt, pisarzem nigdy nie byłem i raczej już mi to nie grozi, więc wyszło jak wyszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 275 Napisanych postów 7635 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 117135
Pff 100 na skosie, co to za news dnia w porównaniu do info o dezercji

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3232 Napisanych postów 24807 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 700099
No nie !

Kolejny wymieka??

Ale zaraz werwa wróci-jest już słońce :)

D 3 zadziała.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 2003 Napisanych postów 10821 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1101958
Dobra, to teraz bez zbędnego pyerdolenia. Masę uważam za zakończoną .
Progres jest w stosunku do tego co rok temu a to najważniejsze . Jeszcze kilka lat i może będę zadowolony .
Waga z dziś rano 88,6 kg.












foty z rana bez pompy, muszę kiedyś na siłce zrobić bo po treningu jakoś lepiej to wygląda

A teraz powolutku sobie będę palił fat czekając na ...

... o tym napiszę później, bo znowu dyskusja pójdzie w złą stronę .

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-15 16:32:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 482 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 30813
Nareszcie można powiedzieć, że zrobiłeś masę - zajęło Ci to co prawda 2 lata, żeby przeskoczyć mnie wagą, ale widać efekty.
Teraz tylko rozsądna reducja i będzie mega forma na lato
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4136 Napisanych postów 20089 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1064623
Wason77 pochwalił.
Ja czekam na to co Ty czekasz.
Rób foto przy lepszym świetle.
Bicepsy i tricepsy fajnie wyglądają, uda też.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?