SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 460759

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 130480
fajny ten stejk, mi się trochę wół i dziczyzna przejadły wracam do drobiu

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 2003 Napisanych postów 10821 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1101958
W weekend jak zwykle regeneracja więc wrzucę mały update po:
19 tygodniu MASY

Na początek pomiary, caliper pokazuje cały czas jakieś chore wartości, ale fakt że tłuszczu chyba nie ma bardzo dużo. Za to noszę hektolitry wody i to jest pewne. Ogólnie cos tam jeszzce sieprzebija więc nie ma chyba tragedii.



Foty:


















Ogólnie dzisiejsza sesja to porażka techniczna. Wysiadły mi w połowie akumulatorki do lampy i w zasadzie mam kilka ciemnych zdjęć z ustawiania światła i pozy przodem. Tyłem tylko jedna. Natomiast co ma być widać to chyba widać.

Zaczynamy ostatnią fazę masy czyli dobijanie kilogramów na dzika .

Taka jeszcze ciekawostka z życia. W weekend poszliśmy żonie szukać kreacji na kwietniowe wesele, więc przy okazji mieliśmy się rozejrzeć za koszulą bo w żadną się nie dopinam w kołnierzyku. Wchodzimy do sklepu, Pani sprzedawczyni mierzy i wyrokuje 45 lub 46 będzie dobre . Mina żony bezcenna - większość poprzednich nawet za grubasa kończyło się na luźnym 42 .
Także nabyłem koszulę slimfit 45 jakkolwiek to brzmi , slimfit nawet spoko bo 45 regular to pewnie byłby worek .

pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98317
Podsumowując jednym słowej - zrobiłeś się KARK ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 7977 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 98196
Ojoj, dobrze w twarz ;) Coraz blizej kwadratowego obrysu. Rowniez nosze slim fit, kolnierz 44 - ale ja chyba sporo wyzszy jestem wiec u mnie to nie wyglada na tyle :)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 2003 Napisanych postów 10821 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1101958
Z twarzy na pewno wszystkie starsze kobiety w rodzinie będą zadowolone bo "księżyc w pełni" to dla nich zwykle oznaka najwyższego zdrowia i szczęścia . Poniżej 80 kg wyglądam dla nich na ciężko chorego .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 10132 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 68495
Uszczęśliwisz tyle kobiet równocześnie Idzie, idzie. Wchodzi masa i dobra chyba.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10712 Napisanych postów 45580 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeszcze nie dzik, ale już dobrze wykarmiony warchlak, naprawdę dobrze to się prezentuje.


Ps. Muszę napisać do Mastiego, czy dało by radę zamienić to:

na to:







Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-02-28 20:10:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 275 Napisanych postów 7635 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 117135
Masz strasznie szeroki tors i te łapy ci przy nim masakrycznie giną. Fajnie ze kształt kraty sie utrzymuje. Tyrasz dalej.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4136 Napisanych postów 20089 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1064625
Wyrosłeś na tych ziemniakach!
Poza z tricepsem kapitalna!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 41 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 130480
dobra masa

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?