ogólnie kawał roboty odwalony , teraz dobra masa zeby nastepn redu skonczyła sie z wieksza waga i lepsza docinką 

Ilość wyświetleń tematu: 460199
Gwid
patrz na foto o co chodzi i nie patrz na skale kolesia bo nie o to chodzi.
ojan
kabo9 - najlepiej wyszedłeś na pierwszych zdjęciach - nawet widać , że uda składają się z różnych mięśni. Triceps bokiem też się świetnie prezentuje.
Poza mięśnie brzucha i ud niedopracowana - nie napiąłeś ani brzucha ani ud!
Jeśli Cię stać to jedz więcej białka na masie - w tym wieku trawienie białka nie jest tak sprawne jak przekształcanie węglowodanów w tłuszcz![]()
mastiIndeks masy mięśniowej do reszty ciała uległ mocnej poprawie - poprzednio liczyłem, to wyszło 21,9
Teraz :Fat Free Mass Index (FFMI) = 23.29
fanslaskatatunciocóż więcej chcieć
Masy- przecież pisał![]()
rutkowogólnie kawał roboty odwalony , teraz dobra masa zeby nastepn redu skonczyła sie z wieksza waga i lepsza docinką![]()
kabo9s
a nawet na imprezach jak mam wybór to biorę to co mi bardziej pasuje![]()
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły