DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Szajba miło mi, że zaglądasz

Kabo jak wrzucisz swoje foty na start to może zmotywujesz innych do walki o kartę... albo wypłoszysz konkurencję
Nikt nie wie, jak będą wyglądały kolejne moduły konkursu, a po prowadzącym wszystkiego można się spodziewać

Dobra chciałem zażartować ale nie wyszło
Kabo bierz udział bo nie wiadomo do samego końca co będzie się działo i jak się zakończy

Wycwiel- wyszło wyszło. Ja zrozumiałem, także spoko .

Już bardziej Szajby z tą motywacją nie do końca zrozumiałem .

Ale jutro przeczytam jeszcze raz to może zrozumiem

To jeszcze podsumowanie dwóch poprzednich tygodni. W bieżącym aktywności będzie na pewno mniej bo siedzę i się zastanawiam czy pokręcić czy dopiero jutro .



A pytanie z innej beczki. Ile dalibyście do suplementacji witD3 dla kobiety 40+ z wynikiem 5?
8000 będzie ok czy będzie mało?



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-06 19:13:01

Bardzo osobnicza kwestia... Ja jadłam 8 tys., ale miałam chyba 20+.... I ładnie po miesiącu urosło. Gdzieś u mnie masz wykres.
Nie przesadzałabym - kup dobrą jakościowo, najlepiej 2 różne preparaty (jeden w oleju, jeden suchy) i na zmianę niech łyka te 8 tys. Po miesiącu kontrola
Znalazłam





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-04-06 20:56:42

Zebrałem się wczoraj wieczorem, żeby trochę zacząć straty odrabiać i masakra, 5 minut i nogi spompowane na orbi, ale dotrwałem jakoś do 30 minut .



Dzisiaj rano na czczo, porównując do soboty na czczo +4,3kg -> święta udane .
Więc dzisiaj rano poprawka na orbi i jutro może w połowie drogi będę .



Dodatkowo po orbi zrobiłem kilka ujęć klaty bokiem specjalnie dla Paatik. Ciężko jest uchwycić dobrze samemu i zdecydować się gdzie najlepiej to skleiłem kilka . Wydaje się, że bokiem trochę lepiej widać niż na wprost, że coś tam w klacie siedzi .
Dzisiaj jeszcze dopompuję i może coś po treningu cyknę .



pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-07 14:05:44

Ta klata to chyba na pierwszym najlepiej...
Ale generalnie dziękuje za dedykację i raczej będę łapkę bardziej podziwiać niż klatę - bo łapę nawet taki laik jak ja widzi, ze siedzi!

By Panią Patikową zadowolić musiałbyś chyba od Szanownej Małżonki stanik pożyczyć

nie dopnę , a przynajmniej tak mi się wydaje że rozmiar tzw "pod biustem" się nie zgadza

A Pan Szajba jak juz sie odzywa to mógłby bardziej konstruktywnie.
Od niekonstruktywnych uwag na tym forum to są blondynki...