DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

tez miałem na wysokości kolan ale dałem step zeby sztanga była pod kolanami , spróbuj wieksze podkładki i zaraz zobaczysz ze te 200 juz nie pojdzie tak łatwo


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-03-07 14:32:47

nic nie będę cudował ze stepami bo w ten sposób są stabilne

teraz mamy tak ustawione:


przy takim ustawieniu,


bałbym się że się złamie w pół
moje 200kg to pikuś, ale Wason bywało że kolo 300 kończył serię

P.S. zdjęcia poglądowe, stepy mamy trochę inne

fanss

Maacek, duzo moznaby Kabosowi zarzucic, ale nie to, ze sie opyerdala na treningach.

Nie no teraz Fanss to focha strzele...jak możesz mnie posądzać, że zarzucam Kabo opyerdalanie na treningach

To, że na filmiku nie leje się krew i nie ma utraty przytomności nie znaczy, że ktoś się opier....

LEGS 07.03.2019



cardio orbitrek 20min

Nogi jeszcze nie na maksa, ale delikatnie większa objętość żeby wiedziały, że trzeba progresować . Niestety trochę boli mnie drugie biodro i to mnie martwi, ale póki co coś tam działam i nie zamierzam odpuszczać nóg.

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-08 17:57:30

PUSH 2 08.03.2019



wszystko zgodnie z planem

pozdro.


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-09 14:00:26

jak zgodnie z planem to nie mam żadnych uwag

dzięki za akceptację
dzisiaj dzień nicnierobienia oprócz cardio w ramach shoppingu
po obiedzie mała drzemka bo mnie jakoś zmogło, regeneracja się przyda bo dziś dopiero odczuwam że nogi dobrze wpyerdol dostały w czwartek

A ja nietypowo dla siebie, już czuję nadchodzący Sajgon, jakbym po dwutygodniowym urlopie przysiady zrobił.
Nie jestem przekonany, że te zgrzebło do nóg mi pomoże

fanss

A ja nietypowo dla siebie, już czuję nadchodzący Sajgon, jakbym po dwutygodniowym urlopie przysiady zrobił.
Nie jestem przekonany, że te zgrzebło do nóg mi pomoże

Zgrzebło dobre dla konia a nie dla dzika.

Zastanawiałem się czy znajdzie się ktoś, kto rozpozna to narzędzie!
Mile wspominam czasy, gdy mój dziadek od strony matki uczył mnie jeździć na oklep i pielęgnacji konia. Piękny był, Kary, w polu nie był mu już potrzebny, ale trzymał go z sentymentu.