DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Boli przedramie od wewnątrz czy na zewnątrz? Próbowałeś to rozmasowac? Tam jest dużo różnych zginaczy i prostownikow, może coś naciagniete, nadwyrezone. Masaż najlepiej... łyżką

Nie wypowiem się bo program ochrony łokci włączyłam z miesiąc temu, a mało co pomaga. Za to dużo szkodzi - "ciężkie" wiosło hantlą, wyciskania etc.... Tylko mnie boli inaczej niż Ciebie, bo wyraźnie w łokciu. Na dłoń nie idzie. Smarowania zimnym, ciepłym, przeciwzapalnym o kant tyłka... Tylko nic nierobienie pomaga, ale to nie jest opcja:(

boli mnie przedramię od zewnątrz przy pewnych ruchach dłoni, ale boli też przy masażu kilka cm od łokcia
masowanie coś tam chwilowo niby dało, ale efektywnie nie za dużo, po chwili było tak samo
rano miałem wrażenie, że było lekko opuchnięte, bo ja dość wyraźnie wyraźnie widziałem różnicę pomiędzy przedramionami (żona mniej wyraźnie, ale później przyznała mi rację, że jednak widać), ewentualnie jakiś wodny wysięk to też mógł być
chwilowo chyba większość odczuć przymaskował mi ketonal forte, ale sprawdzę jeszcze później jak to wygląda
dzisiaj odpuściłem i mam nadzieję że do poniedziałku przejdzie, bo WL 130 samo sięnie zrobi




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-12 18:00:43

Może to problem z nerwem łokciowym?

szukałem też czegoś w kontekście nie mięśniowym, ale np ten nerw mi nie pasował bo nie miałem problemów z palcami zupełnie
ale nie znam sięna tyle zeby jednoznacznie się wypowiadać

Również się nie znam dlatego swą wypowiedź zakończyłem pytajnikiem
Zapewne "krzywo" spałeś i coś naciągnąłeś, ucisnąłeś czy coś. Przyłóż lodu i przejdzie ?

o właśnie, z lodem jeszcze nie próbowałem, zawsze am problem czy przykładać ciepłym czy zimnym

Też mam problem zawsze czy chłodzić czy rozgrzewać, teoretycznie jak stan zapalny to chłodzić Masowanie i rozciąganie też nie zawsze jest wskazane.

Stawianie diagnozy, to wróżenie z fusów. Jeśli to tylko przeciążenie, to minie po kilku dniach luzu. Zdrówka!

Przestan sie bawic .....
przedramieniem a bedzie lepiej