SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 471788

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
po obejrzeniu filmiku doszedłem do podobnych wniosków, to była na razie jedyna próba,
za drugim razem pewnie byłoby lepiej, jak nie zaliczycie to zrobię lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4527 Napisanych postów 20935 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1069949
kabo9
po obejrzeniu filmiku doszedłem do podobnych wniosków, to była na razie jedyna próba,
za drugim razem pewnie byłoby lepiej, jak nie zaliczycie to zrobię lepiej

Zalicza główny a ja jestem od dowcipkowania
(Nie zawsze mi się to udaje)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1864 Napisanych postów 7128 Wiek 46 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 529994
Pompki się zaliczy.
Dawaj trzecią fotę bez cenzury

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 675 Napisanych postów 7981 Wiek 54 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 119253
Kabo daj nazwe tej apki przy ktorej robiles pompki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
Szajba - nie po to robiłem blur żeby teraz dawać bez niego, ale podobno można to łatwo "odblurować" więc jak ktoś jest zdeterminowany żeby moją krzywą minę zobaczyć to może potestować swoje umiejętności hakerskie (chociaż uważam że nie ma tam nic specjalnego)

Marek - A HIIT Interval Timer, apka darmowa na androida, można w niej sobie ustawiać dowolne interwały, tabaty czy inne odmierzanki robione w rundach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 675 Napisanych postów 7981 Wiek 54 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 119253
Planuje tą apke wykorzystac jutro do podciagania,juz ustawilem sobie ilosc rund i czas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
ja rzadko jej używam, ale zawsze się sprawdzała do takich rzeczy także powinna być spoko,
w opcjach jeszcze możesz sobie ustawić czas przygotowania do ćwiczenia bo jest standardowo 5s, a jak trzeba włączyć kamerę i się ustawić to nie zawsze wystarcza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 675 Napisanych postów 7981 Wiek 54 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 119253
Mi ten czas wystarczy bo kamere wlączam wczesniej,a potem ew. przycinam film na poczatku


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-24 07:10:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
w sobotę próbowałem zrobić 100 pompek bez wstawania z pozycji pompki - nie dałem rady, ale strategia była do bani, może jeszcze kiedyś spróbuję podejść inaczej do tego

dziś próba 100 pompek, ledwo zrobiona, bo za dużo kombinowałem i timer ustawiłem na 10 rund, a zrobić ostatecznie zdecydowałem robić w 8 i nie przestawiłem ,
ale jest 100 pompek w 152s w całkiem dobrym zakresie ruchu, teraz jestem zadowolony





można?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4527 Napisanych postów 20935 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1069949
Rzeczywiście można!
Całkiem niezłe te pompki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?