SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 471783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 56647 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263692
Kabo - masz dobrą pomoc, znają się na rzeczy i nic złego się nie stanie
Zawsze jak będziesz w Łodzi czy okolicach możemy jakieś pozowanie zrobić.
Jesień dla mnie będzie okresem gdzie chcę zejść poniżej 110kg w końcu

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1556 Napisanych postów 56647 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263692
arnold69
o Karpiu zielony


No już jakiś czas
Mam na Was oko

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
hahah, nie martwię się o przygotowanie, ale o sam występ bo nigdy nie byłem wyrywny do takich rzeczy (a przynajmniej na trzeźwo )

jak będę w okolicy to zmontujemy jakiś trening i pozowanie, przydadzą się fachowe rady i bezstronne spojrzenie na stan formy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007

Piątek 26-06-2015


Trening: Plecy, klatka lekko, cardio



Cardio po siłowym: orbitrek 15 min

Foto/Video/Komentarz

Ha, już wiem czego mi brakowało w ostatnich treningach pleców - ciągów. Przez kilka treningów ich nie było i jakiś czułem niepokój. A teraz mimo, że to tylko rack pulle były, ale od razu lepsze samopoczucie. Tętno wywalone, pot się leje i człowiek wie po co na trening przyszedł .
Drugi fajny ficzer to robiliśmy 5te ćwiczenie (wiosło z góry na hammerze) jednorącz zamiast tak jak zwykle oburącz (ciężar podany na obie strony). I to też był strzał w 10. W wersji oburącz ta maszyna mi nie pasuje, a tak weszło znakomicie.
Na koniec przepompowane trochę krwi przez klatkę i delikatne cardio. szczerze mówiąc to nie miałem siły na więcej. To był trening z tych co się wychodzi na czterech .

pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
W weekend regeneracja na całego. Wyspałem się nareszcie porządnie (dziś śniadanie po 10 jadłem ) i zrobiłem fotki do oceny progresu.
Artur stwierdził, że jest tak jak miało być i nic nie zmieniamy . No to jedziemy dalej. Jeszcze dwa tygodnie i się zacznie .
Porównałem sobie do fot z końca masy, teraz szału nie ma ale i tak jest przepaść .

Fotki na zimno, dam tym razem bok i tył:





pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98399
Byczek Fernando ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
eee, do byczka to jeszcze masy brakuje
dostrzegłem jeszcze, że coś nie gramotnie napisałem - porównywałem foty z końca masy 2014 z dzisiejszymi jakby ktos był ciekaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 9056 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 98399
Nie gadaj tak, patrzę na Twoje fotki z końca redukcji ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2238 Napisanych postów 11442 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1111007
wiadomo, że coś przybyło,
niby z jednej strony fajnie bo widać, że i w wieku 40 lat coś idzie dołożyć, ale jak tak patrzę na rówieśników dzików to trochę żałuję, że wcześniej się nie obudziłem, wiadomo że już im nie dorównam, ale i tak apetyt rośnie w miarę jedzenia i chciało by się żeby to jakościowo jak najlepiej wypadało
z innej strony wiadomo, że są pewne ograniczenia, trzeba być realistą i w sumie trzeba się cieszyć z tego co się osiągnęło i tego się będę trzymał
lecimy dalej bo tylko ciężka systematyczna praca da nam to co założyliśmy


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-06-28 20:31:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1352 Wiek 52 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13224
Tak jak piszesz te pewne ograniczenia stawiają przeszkody w osiągnięciu najwyższych miejsc ale jak udowodniłeś już do tej pory mimo wszystko pozwalają spełnić marzenia. I w tym Ci pomagamy. Dopracowana forma startowa i ładne pozowanie mają stanowić Twoje atuty. Trzymaj się planu bo już niedługo rozpoczynamy tą wbrew pozorom trudniejszą fazę - redukcję.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

Następny temat

Najoszczędniejszy spsób na podtrzymanie efektów?