DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

A tu co taka cisza?

Pewnie Kabo też na Insta - tylko my nie wiemy jak go znaleźć.
wszytskie gwiazdy teraz na insta są. Jeszcze Fanss sie znajdzie:)

Paatik a kogo na insta można znaleźć? Ja rzadko zaglądam, jakoś do mnie nie przemawia

Fighter, Bziu, Natalijka, Damian

Ani ze mnie celebryta ani influencer . Spotkać mnie można na ulubionej siłowni, niezmiennie 4x w tygodniu , a w internetach obecnie nie produkuję treści.
Zacząłem od jakiegoś czasu redukcję żeby zdążyć na czerwiec. Siłowo nie jest źle ale szału nie ma. Boli mnie na zmianę albo łokieć albo bark więc nie zawsze realizuję plan tylko zmieniam zakresy na bardziej przyjazne. Mam nadzieję, że to przynajmniej się przełoży na jakość i może trochę na hipertrofię.
Czyli jest jak zwykle, albo masa albo redu, nie za bardzo jest o czym pisać .

A to na dowód że nie leżę, mimo ze nie piszę - luty, marzec i kawałek kwietnia:







Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2022-04-07 07:32:26

Nawet jakieś bieganie na 5km widzę

zdarza się, jak wychodzę w teren to zwykle w dzień bez siłowni na ok 5km
ale zwykle idę w cardio na łatwiznę , zostaję po siłowni i na mechanicznej ok 20 minut leci różnej zabawy, najczęściej interwały albo marsz pod górę, tak żeby tętno się zgadzało i ilość przepalonych kcal

bieganie to nie jest moje prio, ale też jakoś nie mogę przemóc się z powrotem do orbitreka bo tętno mi się nie zgadza

kabo9

ale zwykle idę w cardio na łatwiznę , zostaję po siłowni i na mechanicznej ok 20 minut leci różnej zabawy

Sprowadź sobie do domu psa, się skończy "łatwizna"

O nie nie. Psa już chciały moje córki i jeżeli pies pojawi się kiedykolwiek to będę się wzbraniał rękami i nogami żeby to był mój obowiązek i żeby kiedykolwiek się pojawił .

To jest prawda, przed sprowadzeniem psa wszyscy są chętni do wyprowadzania go, a później obowiązek zostaje przeważnie tylko na jednym i nie są to dzieci hehe