problem

Siemanko! Sory jeśli to juz to było napisane ale tego nie zobaczyłemMam pytanie ćwicze 3 miesiace mam 16 lat wzrost 187cm waga 65 kg i to właśnie problem przeszłem na diete 3 tygodniową makarony,ryz itp. i cos kiepsko mi idzie te tycie .I mam pytania kiedy moge zacząć brać kreatyne ile cykli?ile razy dziennie tzn.gram?Pozdro.

MAM PYTANIE O DAWKOWANIE SHOCKA I STRORMA I GAINERA W treningowe: Rano storm Przed treningiem shock Po treningu I TU PROBLEM brać storma razem z gainerem czy najpierw gainer a potem storm?

Witam! Mam problem,bo nie wiem jak rozłozyć sobie dawki kreatyny w ciągu dnia żeby efekt był jak najlepszy. Trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni i (narazie) raz w tygodniu chodze na basen, za kilka tgodni (2-3) zaczne jeździć na rowerze i biegać,czyli wróce do uprawiania triathlonu,narazie skupmy sie jednak na siłowni i basenie,napiszcie mi [...]

Mam problem z rozmieszaniem. Kupiłem kreatynę (Creatine Normal Plus powder) i dextrozę (Dextrose Powder)firmy Trec jednak mam problemy z jej rozmieszaniem. Tzn po wsypaniu do kubka obu specyfików i dolaniu ok 220ml wody oraz zamieszaniu łyżką w napoju widać grudki tj. chyba nie rozmieszaną kreatynę w postaci drobniutkich kryształków. Czy mam [...]

mam dziwny problem wlasnie koncze cykl na kreatynie olimp mega caps 1250, wlasnie od poneidzialku zaczalem 6 tydzien i nei zauwazylem jakis wiekszych efektow moze wagi poszlo z kilogram, z półtorej, a co do siły to nie zauwazylem wiekszych postępów procz spadku siły na klacie ;/ robie serie na mniejszych ciezarach, tym ciezarem co robilem [...]

Ja tez mam taki problem jak andrzej_. Ale jak mówicie,że kreatyna nic nie traci przy przerywaniu kapsułek to ok. Ja bym chciał przerywać kapsułki ponieważ mam problemy z połykaniem kapsułek. Słyszałem też,że kreatyna w proszku lepiej się przyswaja w organizmie niż kreatyna w kapsułkach.

Xtreme Creatine + clout + xplode lecz mam problem ;) Oczywisce xtrem naczo clout przed treningiem.. i xplode na pobudzenie 1 miarka przed treningiem? czy xplode dac przed treningiem a clout po ? moze ktos pomoc ?

Witam. Mam mały problem i proszę bardzo o pomoc. Chcę rozpocząć cykl jabłczan + mono, jak najlepiej byłoby to połączyć i jak dawkować??? myślę o zakupieniu: Universal - creatine monohydrate 100% 400g, Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 kaps., Vitalmax - taurine mega capsules 1000mg 120 kaps. Jak myślicie czy to dobry wybór? Czy może [...]

Witam. Mam mały problem i proszę bardzo o pomoc. Chcę rozpocząć cykl jabłczan + mono, jak najlepiej byłoby to połączyć i jak dawkować??? myślę o zakupieniu: Universal - creatine monohydrate 100% 400g, Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 kaps., Vitalmax - taurine mega capsules 1000mg 120 kaps. Jak myślicie czy to dobry wybór? Czy może [...]

Witam,mam taki problem z dawkowaniem kreatyny ,,Cell massa"z tego co wyczytalem w necie duzo osob twierdzi ze nie warto przekraczac 10 gram kreatyny dziennie ,podobno organizm wiecej nie wchlonie (nadmiar zostanie wydalony ,zmarnowanie kreatyny).Na opakowaniu kreatyny przeczytalem ze sotsowac dwie porcje dzienie w dni T i [...]

ja mam dziwny problem otóż rozpoczalem tak naprawde pierwszy cykl na kreatynie, moj staz to ponad rok koncze wlasnie 3 tydzien i nie zauwazylem poprostu nic, zero przyrostu siły jak i masy w dodatku wspomagam sie gainerem, pije ok 3 litrow wody dziennie i nic co sie dzieje? chyba powinien byc juz jakis efekt

Siema, mam do was prosbe . Moj problem polega na tym iz mam diete profesjonalnie ulozona , trening tak samo bardzo zroznicowany zero monotoni i zaczolem cykl kreatyny mono. Jestem juz po ponad miesiacu stosowania a poza wzrostem sily np na klate 77.5 - 85 zadnych optycznych przyrostow nie zanotowalem a szczegolnie na nich mi zalezy . prosze o [...]

Czyli próbować? Bo jak nabije suchej masy to bf spadnie tylko ze jest też problem zalewania się na masie

Panowie pytanie o stosowanie kreatyny w momencie kiedy miało się problem z wrzodami żołądkowymi? Czy kreatyna ma wpływ na takie sprawy?

[...] Im nizej schodzimy tym bardziej angazujemy te wlasnie miesnie i glupota jest gadanie ze pelne przysiady mocniej obciazaja kolana niz plytkie. Wiele razy poruszalismy ten problem na forum i jesli cos to jest odwrotnie, z reszta od malego, jako dzieci robilismy pelny przysiad z tylkiem do ziemi. Ciekawi mnie tylko jedna rzecz w treningu hansa [...]

jave miales juz? bo mam problem ;)

[...] mam nadzieję że cię obraziłem i popełniłeś samobójstwo... Czasem nie rozumię ludzi wszystko masz w jednym nie trzeba szukać opinie itd. itp. i jeszcze mało ... I wielce problem o nazwę... Sorry mogłem napisać nie moje artykuły ale jak widzisz nie pomyślałem że ktoś taki jak ty może się mnie czepić... Sorry za spam Musiałem ... Naprawdę ... [...]

Znaczy nie problem sprzedać, problem zaopatrzyć kofy %-)

taki problem to nie problem xD

[...] siarkowym, rano tez myj ..., pamietam ja uzywalem toniku ziaja, ewentualnie mozesz poczytać w necie jakie badania zrobić moze morfologia bo masz cos wyj**ane Ja mialem taki problem z syfami od chyba 1 gimazjum do 2/3 technikum pamietam mialem spory z tym problem siostra w tym wieku to samo potem juz mniej mniej malutko, az od jakis 2 lat wgl, [...]