problem

[...] 1g/week , oczywiscie pozniej beda dodatki. Ale chcialbym dodac na poczatku do tego jakis kick z propa. I wlasnie mam problem, jaka dawke propa uderzyc i jak dlugo go pociagnac? Moze to jest zly pomysl? [...]

Witam wszystkich, mam taki problem i proszę o radę, może wy już sobie z nim poradziliśćie. Uprawiam profesjonalnie piłkę nożną, trenuję we wtorki, srody, czwartki, piątki po 1,5 h. W poniedziałki basen i sauna. W niedziele mecz. Od jakiegoś czasu czyję ogólne zmęczenie organizmu. Szybko łapię zadyszkę i wogóle nic mie się nie chce. Może macie [...]

witam wszystkich, mam taki problem ze na dniach musze zacząć pisanie pracy dyplomowej, tematyka pracy ma być związana z piłką nozną, macie moze jakieś ciekawe propozycję na temat takie pracy? bo mi nic sensownego nie przychodzi do głowy, nie może to być jakiś banalny temat, ani najlepiej nie związany z historią futbolu(bo o tym już dużo pisano), [...]

Witam .Mam problem MAm lekka tkanke tluszczową ale zalezy mi na tym aby moje miesnie byly bardziej widoczne. Teraz dieta. Nie chcem scislej diety bo jest ciezko z powodu szkoly , ale prosze o porady czego jesc duzo a czego mniej. Teraz tak.. Planuje od poniedzialku jechac Plan FBW. CO myslicie.? I co mozecie mi zaproponować. klatka i brzuch mam [...]

Mam problem z ulozeniem treningu i pomyslalem ze moglby mi ktos ulozyc kto sie lepiej zna chce zmienic trening na mase sprobowac czegos innego przedstawcie swoje propozycje treningow i co mam robic by nabarac wiecej MASY podczas cyklu . Jaki sposob cwiczen ale glownie zalezy mi na rozpisaniu treningu na 4 dni w tygodniu . Z gory THX

Mam mały problem i prosze o rade a mianowicie mam 175cm 77kg wagi ćwicze nie siłowni i jednocześnie trenuje piłke nożną. Od stycznia zaczyna się okres przygotowawczy do sezony i jak co roku w czasie tego okresu zrzucam zbędne kilogramy. A więc nie chce zbytnio schudnoć a może inaczej chce zrzucic zbędny tłuszcz bez większej utrawy mięsni i [...]

Witam Mam do sprzedania kietę srebrną, próba 925, długość 23 cm, szerokość 8mm, grubość 5mm. Jedyny mankament to taki ze zaczep się urwał, jest teraz taki prowizoryczny, ale koszt naprawy to ok 10 zł, więc to nie problem. Propozycje na GG 3848345 Pozdrawiam

Siema, zaczynam swój 3cykl. Ale mam problem. Jestem w posiadaniu 2x CP 445g i Biogenix Crester. I mam pytanie. Czy mogę dawkować to tak: DT - 3x800mg crester na czczo , (ile „g" CP przed tren. ?? ) i 3x800mg crester po tren. DNT - 3x 800mg crester na czczo, ( ………a później jak to dawkować?……………………..) ponadto czy w ogóle muszę do tego dokupić [...]

[...] diety a raczej jej braku. Dlatego teraz po tygodniu odpoczynku od treningów wracam z dobrze ułożona dieta, kupionymi suplementami etc. Niby wszystko ok ale pozostaje pewien problem do rozwiązania-zostało mi ok. 200g kreatyny i głupio było by to zmarnować. Dlatego moje pytanie brzmi-czy mogę zacząć drugi cykl na kreatynie teraz-tydzień po [...]

Witam mam 17lat, wzrost to 175cm mój staż na siłowni to niecały rok.Mam problem z nabieraniem masy moja dieta wcześniej wyglądała marnie ale postanowiłem się zmobilizować i coś ułożyć.Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu mój aktualny cel to masa.Chciałbym abyście się wypowiedzieli na temat mojej diety którą ułożyłem i coś doradzili,pozmieniali.Z [...]

[...] treningowy: Od wrzesień 2015 Obwód pasa: 86 cm Obwód klaty: 64 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Alergia Stan zdrowia: Dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Cel/problem/opis: Redukcja /SFD/2017/1/27/52adc13d3ddb47a5a3f00d5fd82626e7.jpg

Siema Mam problem, chce zgubić troche tłuszczyku ale zarazem nie chce żeby zmalały mi obwody dlatego chce oszamać coś takiego co pomgło by mi zrzucić tłuszczyk a zarazem ubiło troche mase którą mam i nie obraźił bym się gdyby były do tego jakieś przyrosty diete mam jako taką trenuje 9 miechów 5 razy w tygodniu

Witam, mam do zrzucenia "kilka" kilogramów, mam problem z ułożeniem odpowiedniego treningu dla mnie. Ćwiczę ze względu na brak czasu w domu, mam do dyspozycji - ławkę (pełna regulacja) + przyrząd do nóg + modlitewnik, sztanga + 2 hantle, 80 kg obciążenia), rower stacjonarny, rower zwykły ^^, no i bieganie xD. Czy ktoś by mógł doradzić ile razy w [...]

Witam. Mam ostatnio taki problem. Zaczalem jesc mete (150 tab), jestem w 3 dniu brania, a dostalem bole w prawej stronie brzucha pod zebrami... Jest to lekkie uciskanie lub klucie. trudno to ocenic, pierwszy raz takie cos dostalem... Prosze o pomoc z gory thx.

Witam mam maly problem ktory coraz bardzie mnie drazni...a mianowicie ochraniacz na szczeke caly czas ma posmak chemi i po 30 min posiadania go w ustach az mi nie dobrze w zoladku... co zrobic zeby niebylo tego chemicznego gorzkiego posmaku ??? ochraniacz ten trzeba bylo robic samemu taka masa potem odcisk zebow itd...za***iscie lezy i wszystko, [...]

Czy wiecie może gdzie w warszawie(okolice bródna, targówka i pragi) jest klub koszykarski dla dziwczyn rocznik '97. Chciałbym zacząć ćwiczyć kosza, ale główny problem jaki mnie dręczy to to, że większość klubów ma swój stały skład i nie ma w nich naborów. Wogule wiekszość klubów trenuje tylko chłopaków. Uprzedzając komentarze typu: szukanie nie [...]

witam mam taki problem zna ktos moze kod na doladowanie karty sim w sieci O2 w Anglii kupilem w sklepie karte z telekodem i jak teraz mam doladowac?? prosze o pomoc z gory dzieki...

Hej, jak widzicie w załączniku nie mam się czym pochwalić, na zajęcia korekcyjne w podstawówce nie uczęszczałem i takie są efekty. Mam 20 lat i problem z postawą, głowa pochylona do przodu pomimo tego że mam niedowagę brzuch jest wydęty i odstające łopatki. Jest jeszcze dla mnie jakiś ratunek? Proszę o pomoc bo już nie wiem co mam z tym robić [...]

mam pewien problem. Od pewnego czasu mam na plecach białe plamki. Wygladają jakby coś białego było pod skórą, ale nie jest to trądzik. Nie da się tego wygnieść. Słyszałem, że np pijąc kreatynę z mlekiem coś podobnego może się dziać. Osobiście kreatyny z mlekiem niegdy nie piłem, zawsze z wodą i glukozą, ale samo mleko codziennie pijam, wtedy gdy [...]

[...] jak w temacie, bije ome i suste( z góry uprzedzam pytanie wiem że to jest to samo:), masa od 2 tyg stoi a siła idzie . Obecnie 102 kg, wzrost 189 cm bije omo 500mg ed 2. Po ostatnim cyklu w zasadzie podobnym na mniejszych dawkach + 10 kg. Zwiekszyłem podaż żarcia , ale jeszcze nic nie rusza.W czym może tkwić problem?? Proszę o konkretne odp.