problem

[...] moich oczach, pewnie dlatego ze to taki karzelek %-) a z tym ac to ogolem komedia, arniego nie bedzie znowu, haney tez sie wycofal , podobno z nagrodami pienieznymi ma byc problem, bo usa sie zaczelo "odcinac" i brytyjczycy chca zmienic nazwe z arnolda na jakies experience festival uk, czy cos takiego %-) siano jak w kazdym biznesie - [...]

W tym problem, ze jak jestes pro w npc i chcesz startowac, to nie ma alternatywy dla nikogo... przykre czasy, maszynka do robienia kasy ciagle rosnie i ciagle jej malo, juz w niektorych klasach w zawodach jest po 30+ zawodnikow i podzielili je na wzrost, zeby upchac jeszcze wiecej. Sam juz nie jezdze na expo pelne falszywych ludzi/influeserow, co [...]

Cos róbują ale nie wychodzi to dobrze. Brak startujących to teraz wszędzie najwiekszy problem. A tytuły uległy także inflacji,bo ich wartośc przy dwóch startujących jest nijaka.

[...] wielkosc - ok tu sie zgodze, ale proporcje a raczej dysproporcje sylwetkowe mnie poprostu bily w oczy a najbardziej jego klockowatosc... dol plecow, to ok, tam zawsze mial problem ale te przerostniete uda i zerowe lydki wygladaly poprostu masakrycznie dla mnie no i jego pozowania byly tez slabe. wrocic moze wroci na scene ale to juz nigdy nie [...]

[...] 'gula' po urwaniu, ten jego samar to je st tragedia, ja zawsze nazywalem takie sylwetki 'crazy frog' bo talia jak wlasnie ta zabka z teledysku, mr.gorset ma tez podobny problem czy tam gen - jak zwal tak zwal, strasznie krociuti tors z szeroka talia... a urs to juz mase robil pod 300lbs przeciez roku temu %-) do open chcial isc, bo juz [...]

Może nie fenomen, ale jest wysoki i jest gdzie jeszcze tego mięcha dokładać i nie wyglądać karykaturalnie. Tak samo Andrew Jacked wysoki jest tam jakby dorzucić na ten kościec parę kg to wyglądał by fenomenalnie choć już teraz chyba najbardziej estetycznie w open. Problem w progresie Dereka, Hadiego, Walkera jest właśnie wzrost bo tam już mięsa [...]

Największy problem kufla to trener oglądałem całą Olimpię i jedyny zawodnik z którego płynęła woda na scenie i spływał brazer to właśnie kufel gdyby docial mocniej i nie pocił się byłby o parę pozycji wyżej w cp. I owszem może open jest bardziej dla niego ale o vissersie też mówili że już wyżej nie skoczy a jak poprawił parę rzeczy to dał radę i [...]

qazar,ja mam problem,nazywa się on WĄTROBA (nie mylić z Panią Wątróbką z SFD),ja po prostu nie wyrabiam:( boli mnie,wpieprzam sylimarol,tłuszcze niby głównie zdrowe,roślinne,ale mój organizm protestuje zdecydowanie...masz jakiś patent na to? bo np.serek biały z oliwą zamiast śmietany i już całą noc nie spałam...może jakaś mocna herbata,czy [...]

[...] = 146g = 584 kcal ww = 100g = 400 kcal (na razie tyle najwyzej potem zwieksze jak bedzie potrzeba) tluszcz = (2900 - 984)/9 = ok 213g dietke jako tako juz ulozylem ale mam problem bo nie wiem jak rozlozyc ww w ciagu dnia tzn czy mniej wiecej po rowno czy przed i po treningu wiecej?? I co w dni nietreningowe czy wtedy tez dawac tyle ww czy tak [...]

[...] węgli wystarcza? 3) qazar, twoim zdaniem na krecie, przy cykliczności Michaiła(cykl masy i siły)lepsze efekty będą przy low-carb czy tradycyjnej masówce na węglach? Mam ten problem, że miałem kupić gainera na cykl z krety i ciut szkoda mi siana. W związku z tym alternatywą jest przerzucenie się na low-carb. Czy lepiej pozostać prz starej masówce [...]

Mam problem, bo nie moge przkonać domowników do Low carba. Twierdzą, że sobie tym zaszkodzę... Możecie pomóc z argumentacją?

Problem w tym, ze przy wysokowęglowodanowej, że tak powiem często korzystam z toalety, idlatego chciałem spróbowac na mniejszej ilości węgli, bo przypuszczam, ze ta "dobra" frekwencja w Wucecie wynika z tych węgli, bo raczje jem normalne rzeczy w tej swojej zwykłej diecie... Doświadczenie z Low carbami zerowe :(

[...] krwi, wrażliwość insulinowa poprawia się, tutaj musisz obserwować organizm bo podczas robienia masy proporcje/ilość kwasów tłuszczowych są bardzo istotne. Osoby o słabej wrażliwości insulinowej i odpowiednim fenotypie będą zadowolone z efektów tej diety inni odwrotnie. Twój problem może wynikać też z innych powodów. Najlepiej daj dietę do oceny.

Chętnie bym przeszedł na low carb, bo na zwykłej masówce mimo manewrów węglami 4-6g odkłada mi się dużo tłuszczu na brzuchu. Tylko no mam problem bo jak tu zjeść 100g ww tylko;/ Przykładowo na śniadanie do szkoły muszę wziąść kanapki no bo jak inaczej i te 150g chleba to już wykorzystanie tej granicy. Dodatkowo trening mam koło 17 i potem też [...]

nie przesadzaj kazdy moze brac jedzenie w pojemnikach to nie problem

tak,cwicze 3 lata ,grupa krwi 0 , mam astme ,zalewa mnie nawet przy 350 gr wegli przy wadze 82 kilo ,wzrost 170,i dla tego podejmuje sie low carb na mase bo mysle że to bedzie cos dla mnie , z tym że no będzie problem aby zjęść te 700-800 gr węgli podczas ładowania ,trening bedzie hst plus kreatyna wiek 28 lat pozdro

Gumiś nie tutaj. Idź do działu odżywianie przeczytaj sobie posty podwieszone bo widocznie tu tkwi twój problem.

W jaki sposob podbic nasycone kwasy tluszczowe, bo mam z tym problem. Po prostu dawac do diety wiecej wolowiny, czy moge dorzucic np. wiorki kokosowe? Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-10 14:34:59

[...] pewny, dlatego trening ten ma służyć ogólnej sprawności fizycznej, sile, większonemu spalaniu tłuszczy, zamierzam wrzucić też aeroby lub HIIT 3 razy na tydzień). Mam dwa problemy: 1. Mam zamiar stosować dietę low-carb 30% białka (180g), natomiast nie wiem ile dać tłuszczu-węgli, waham się pomiędzy 60-10, 55-15, 50-20%całego zapotrzebowania. [...]

Od kilku miesiecy jestem na Low carb. Nie jestem juz młodziencem i mam problemy z klanami a raczej mialem. Od jakiegos czasu problem miną moge robic nawet pełne przysiady. Jak myślicie czy spożywanie wiekszej ilości tłuszu ma na to jakis wpływ? Jakie sa wasze doswiadczenia?