problem

Witam.Mam kumpla ktory cwiczy na silowni i juz fajnie wyglada np. lapka 43 i jest problem wyjezdza do angli do roboty.Nie bedzie mial dostepu do silowni co ma zrobic zeby to nie spadlo jakie cwiczenia ma wykonywac i czy moze wziasc kreatyne na zmiejszenie spadkow???

Tak jak w temacie , mam problem poniewaz mam takową dysproporcje polegającą na tym ze moja lewa ręka jest w obwodzie (w kazdym miejscu) o 1 cm mniejsza niz prawa i to mnie strasznie denerwuje , aktualnie robie mase ,chciałbym prosic o porady aby załatac ta dysproporcje.

Witam mam problem od 4 dni biore kreatyne vital maxu wczesniej tez inna kreatyne i zawsze musze oddawac czesto mocz mam rowniez rozwolnienie raz nawet cala byla we krwi czym moze to byc spowodowane prosze o odp !!

Mój problem nie jest typowy. Wiąże się z wypadkiem , który miałem w 2012 roku. Skończyło się operacją kręgosłupa . Mój rehabilitant zasugerował sterydy w celu wzmocnienia dysków , wiązadeł. Niestety lekarz odmówił - nie chce mieć problemów ( mała miejscowość). Jakieś sugestie co i w jakich dawkach by się nadawało na delikatny cykl?

Witam, Od kilku miesięcy mam problem z bólami kręgosłupa. Pracuję około 9-10 godzin przed komputerem przez 5 dni w tygodniu. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu i w pracy, aby temu zapobiec? Robię teraz różne skłony ale może coś więcej? Mogę dokupić jakiś sprzęt. Pozdrawiam KS

obecnie jestem na takim cylku 1-5 meta 1-10 deka 400mg tygodniowo 1-10 susta 500 mg tygodniowo no i jest mały problem jestem w 6 tygodniu i skonczyła mi sie juz deka i nie mam chajcu zeby pociagna ja do konca ...i mam pytanko czy moge juz ja przestac brac a tyko sustanon pociagnac do konca????dzieki za odp

Witam, mam 1500 j. HCG i myślałem przy odbloku rozbić to na 10 strzałów 150 j. ale jest problem bo w jednej amp jest 500 j. i podobno po rozpuszczeniu trzeba od razu wbić... nie stało by się nic jakby posiedziało tydzień w strzykawce? czy trzeba wsyztsko wbic od razu?

czy ktos mial keidys podobny problem ze swoim organizmem...moj chyba nie toleruje cp na czczo bo zaarz po rannej dawce prochu z woda pzreczyszcza mnie...ciekawi mnie czy to wina mojego organizmu czy tez jest to normalne i co niektorym sie zdarzaly podobne ekscesy...bralem keidys mono i nie zauwazylem podobnych objawow;/

Mam problem z jednym kolesiem w szkole,jak mogę go szybko i skutecznie pobić,chce mu dać nauczkę..nie chcę go bić tak by nie było skutecznie,że podbije mu oko albo co.ś podobnego,chcę dać mu nauczkę i żeby popamiętał to sobie...

Witajcie forumowicze.Mam pewien problem. Otóż przez jaki czas po przygotowaniu carbo nadaje się do picia? Czy tutaj nie ma jakiegoś rygorystycznego limitu czasowego ? Czasami jest taka sytuacja że mogę zrobić sobie porcję carbo, 2h czasu mija, trening i wtedy mogę wziąć. Proszę o rady, pomoc. Z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich pomocnych.

z góry sory jeśli nie ten dział,ale nie wiedziałem gdzie by to umieścić :/. otóż mam taki problem ,że kiedy robię uginanie sztangi oburącz , to po odłożeniu jej strasznie bolą mnie ręce -konkretnie kości ,a dokładnie tutaj gdzie jest przedramię. nie wiem czym to jest spowodowane ,wcześniej czegoś takiego nie miałem. co może być przyczyną ? [...]

Mam zamiar zakupic sobie jakis gainerek bo z masa to u mnie cienko tylko problem w ty ze z kasa tez cienko.Slyszalem ze Mass Gain jest sosunkowo tani ale nie mam nikiogo ze znajomych kto by go stosował A co wy o tym myslicie kupowac czy nie ?

Witam jestem początkującym ćwiczę już z 3 miesiące i mam pytanie. Większość ludzi podczas FBW na klatę robi ćwiczenie typu wyciskanie na ławeczce lecz ja mam problem z techniką tego ćwiczenia i tutaj rodzi się moje pytanie czy mogę zamiast wyciskania robić rozpiętki ? Czy są skuteczne dla robienia masy mięśniowej ? Z góry dziękuje za odp.

msm zamiar kupic gainer , problem w tym ze bardzo dawno nie uzywalem zadnych supli wiec nie wiem co jest teraz dobrego na rynku, jesli mozecie pomozcie w wyborze, bede mial okolo 160 zl wiec jesli macie jakis pomysl to slucham pozdrawiam

witam ostatnio zaczynam miec problem z skurczami łapią mnie dosc czesto zazwyczaj 2 razy w dzień Są to bolesne skurcze. Interesuje mnie czym po moze byc spowodowane i jak je powstrzymac !! Czytałem ze moze to byc zbyt mała ilosc magnezu w organizmie ale nie jestem pewny!! pozdro

Witam ,mam problem z wyciskaniem leżąc .Bolą mnie nadgarstki i ogolnie czuje napręzenie w ramionach przy 90%-100% .Możecie mi polecić jakieś cwiczenia adaptacyjne dla stawów

Witam jestem obecnie w martwym punkcie bo wydaje mi sie ze plan który dotychczas robiłem fbw 5x5 jest juz niewystarczalny, i mam problem ze znalezieniem optymalnego planu do dalszych ćwiczeń. Pomógłby ktos mi w rozpisaniu planu treningowego ? i ewentualnie jaki typ treningu teraz bylby odpowiedni na 3x w tygodniu. Dziekuje wszystkim za pomoc :)

witam wszystkich mam problem: otóz chcialem zacząc cwiczyc kaptury...,ale nie mam pojęcia ktore cwiczenia są najlepsze na tą partie mięśni i ile razy trzeba je cwiczyc w tygodniu?...kto by podpowiedział conieco i tej parti mięsni

Witam. Podczas wczorajszego treningu robiłem hack-przysiady i nagle poczułem ból w kolanie, który doskwiera mi ciągle, np. gdy wyprostuje noge do mam problem z jej zgięciem, przy chodzeniu również czuje ból.Wiecie co może mi byc? pozdro

witam, mam problem z tego co wiem to 10g creatyny moze organizm wchlonac na dobe. zaczynam cykl na kre-alkalyn + nitrobolon2 , doradzono mi tak : DT RANO 3,5G kre-alkalyn PRZED TRENINGIEM 15G NITRO,PO TRENINGU 3,5G kre-alkalyn skoro organizm moze przyjac tylko 10g na dobe to jest chyba strata kasy ?? prosze o pomoc i dzieki z gory!