problem

[...] umiem rekami ruszać. Zniszczyło mnie to. Do tego kiedyś Paweł Brzózka pokazywał nam trening jaki on robił na małych ciężarach wlasnie. A mówił ze u niego to był ogromny problem - barki. U Ciebie to nie jest słaba partia, ale skoro boli przy dużym ciężarze to moze warto pomysleć o chwilowej przesiadce? Wiem, ze kłoci sie to z Waszym stylem [...]

[...] ale bez bólu. Wyciskanie siedząc twarzą do oparcie chyba nie jest na moje rozciągnięcie. Bardzo słabo to mi się robiło. Natomiast tric i bic tak mnie spompowały, że miałem problem z przebraniem się i kręceniem kierownica w drodze powrotnej. To był trzeci trening dzień po dniu i wracając cieszyłem się że wyrobiłem normę cardio na cały tydzień [...]

Poniedziałek to był dla Kabo zdecydowanie zły dzień na wyciskanie. Technicznie całkowita porażka, już na 110kg miał problem z utrzymaniem właściwej płaszczyzny ruchu. Było dużo gorzej niż tydzień wcześniej. 130kg w pierwszym powtórzeniu uciekło w stronę brzucha, ale jakimś cudem wyprowadził i wycisnął, ale prawdopodobnie wystraszył się ciężaru i [...]

ale nie przeciągnie bo biegać nie mogę a ostatnio to nawet z dłuższym chodzeniem jest problem :-( rower mam MTB, ale coraz mniejszy komfort jazdy, najlepiej się czuję jeżdżąc na holendrze bo to nie wymaga ostrego kąta pomiędzy udem a tułowiem ;-)

[...] co mi zaproponują. Z dobrych wiadomości to panuję nad nogą coraz bardziej i jestem coraz bardziej samodzielny. Jestem w stanie sam wstać z łóżka (na początku był z tym problem bo operowana noga była za "ciężka" i musiał mi ktoś pomóc mi ją przenieść z/na łóżko), chodzić o kulach, zapakować się do auta. Także już całkiem spoko. Nie jestem w [...]

Zielona łapka za ten cytat. Jak ktoś ma problem z korytkiem to do psychologa, a nie na trening. Dorośli mężczyźni nie miewają zachcianek i nie płaczą w cukierni. Zawsze można wzruszyć ramionami i zjeść kawałek kiełbasy. Ja tam nawet lubię monotonię. A za naleśniczki, placuszki i inne omleciki policzkowałbym. Zdrowiej Kabo i wracaj na swoje miejsce [...]

[...] są smaczne rzeczy. Niezdrowe, ale smaczne i pewnie kiedyś w życiu jeszcze zjem je. Natomiast mdli mnie na widok mężczyzn angażujących się emocjonalnie w jedzenie. Nie mam do tego prawa? Mam. Kabo napisał, że lubi/dobrze znosi monotonię w korycie. Ja też. I w czym problem? Są ludzie, którym trudno się wyrwać z niewoli Magdy Gessler. Zaprzeczysz?

[...] być 10 zamiast 20 pączków, nie dbam o to %-)). A schodząc z pro i ogólnie z zawodników na nasze podwórko to wiele razy przelatywali przez forum goście, którzy mieli wielki problem jak otrzymali porady jak zmienić miskę. Bo nie mogą przecież wypić kawy bez mleka, albo wyyebać z miski pomarańczy bo w Pani domu mówią że owoce są dobre :-D. Tacy [...]

[...] zaczynają te treningi wyglądać. Lubię to. Tylko częściej musisz wpisy robić, bo Gwid już się nie może doczekać na drapanko(Kerad zresztą też) %-) z tymi wpisami to jest problem, bo czasu ostatnio wolnego w ogóle nie mam, dobrze że na treningi znajduję, ale to wiadomo - priorytety jakieś muszą być ;-) dzienniki w miarę śledzę na bieżąco ale [...]

[...] systematyczność w ćwiczeniach może jedynie mi pomóc i od czasu do czasu wizyta u niego, dostałem pracę domową i coś tam sztukuję, chociaż z systematycznością czasami jest problem Jak wstawiałeś zdjęcie tej sztangi, to pomyślałem, że niezła. Teraz zmieniam zdanie i stwierdzam, że do dupy jednak. Może na pompowanko się nada, ale coś nie mogę [...]

[...] ten wątek, to ja nie daję już fot w dziale przygotowania do zawodów i nie porównuję się z 20 lat młodszymi tylko wstawiam foty w dziale dla oldboyów gdzie 95% ludzi ma problem żeby zejśc do 15%BF %-), wiem też, że jeżeli stanę kiedyś na scenie to są tylko jedne zawody w sezonie w PL, gdzie mogę wystartować żeby nie musieć mierzyć się w [...]

[...] bojach z 65-70% maksa i zamierzam bardzo wolno progresować z obciążeniem. W ubiegłym roku, jakieś efekty to dało, przynajmniej jeśli chodzi o nogi. Z górą mam chyba taki problem, że jak nie doyebię, to trening niewiele się od roboty różni. Dziś po pierwszym treningu, wrzuciłem u siebie w dzienniku konkursowym. Weszło bez większych [...]

[...] olać pogłębianie teraz, a skupić się na nim na redukcji bo teraz liczy się klamot ;-D ot takie rozkminy rekonwalescenta z ambicjami ;-) w każdym razie jest jeszcze inny problem, boli mnie lewy bark i nadgarstek po odłożeniu sztangi na stojaki, muszę chyba porozciągać się trochę :-( organizm po szoku tydzień temu, tym razem chyba się [...]

Słyszałem o kilku osobach, które jednak mają problemy po takim pierdnięciu - opowiadają o tym w rodzinie (o krewnych). cóż poradzić, rocznie w całym kraju wykonywane jest około 60 tysięcy endoprotez w tym około 45 tysięcy endoprotez biodra to i powikłania mogą się trafić nie ma cudów, że na tak dużą próbkę wszystko będzie idealnie natomiast ja [...]

[...] 10x14 - drag curl sztangielki 8x17,5 8x17,5 dałem dwie serie na 90kg bo coś mnie w przedramieniu zabolało i chciałem lepiej dogrzać wszystko i wykluczyć że to jest jakiś problem na szczęście było to chwilowe i nie wróciło więcej, chyba źle ułozyłem sztangę i coś mi uciskało i promieniowało do przedramienia z ciekawostek: Wason tak pocisnał na [...]

dzięki, z mostkiem to mam problem tej natury, że moja naturalna pozycja od ponad 20 lat to garb od siedzenia czyli przeciwieństwo do mostka :-D, kartka papieru pod mój most może wejdzie %-) z nogami może będzie prościej, popracuję nad tym :-))

o tych napinaniach to już kiedyś wspominałeś, problem tylko żeby o nich pamietać :-D dziękuję

no to czas zmienić wyrko na większe :-)) Ja się sam na 100cm gniotę, ale już materac 160cm mam, ino łóżka brakuje. Liczę że będzie +30% do regeneracji. 8-) No ale tak naprawę problem zaczyna się wtedy, kiedy żona od ciebie staje się większa. :))

[...] z mocno kontrolowaną fazą negatywną Albo półtoraki mnie wykończyły albo ogólnie następuje zmęczenie materiału, bo sztangielki dużo ciężej niż w poprzednich tygodniach chęci są, motywacja jest, skupienie tez ale szło ciężko :-( dziś idzie trening piątkowy, na którym był problem więc zobaczę czy jest lepiej bez łańcuchów czy tak samo pozdro.

Też mnie barki bolą w nocy. Może to starość %-) no to przynajmniej jestem spokojniejszy teraz, może faktycznie to problem z peselem a nie z treningiem |-)