problem

Witam. Licze te kalorie licze i nie wiem jak najlepiej dobrać do redukcji 75kg Mężczyzna 21 lat 173 wzrostu 3x siłowy + 2x aeroby po 20 min tygodniowo. Miche mam bardzo dobrą jeśli chodzi o składniki, problem tylko tkwi w tych kaloriach, nie wiem juz sam ile dac. Pomoze ktos ?

Witam. Mam taki problem, że po zjedzeniu mięsa, czy to schabowych świńskich, czy to z kury, po prostu odcina mi siły. Zastanawiam się nad wegetarianizmem.Co o tym sądzicie?

Mam dość duży problem z gazami w sensie jestem na redukcji i jem dość dużo białka ale gazy mam taki konkretne nie boli mnie brzuch. Jest to dość irytujące i nie wiem co może być przyczyna miał ktoś podobnie jak z Tym walczyć o co chodzi miał ktoś podobnie?

Siema mam taki problem a mianowicie boli mnie kosc lokciowa w srodku i na poczatku byl to osty bol ale teraz jest mniejszy. Zrobilo mi sie to gdy cwiczylem wyciskanie francuskie lezac ze sztanga.I czy ten bol sam przejdzie po pewnym czasie czy trzeba z tym gdzies isc

cześć .. mam problem istnieje może deca 1ml/50mg? bo chce kupić i nie wiem czy może ta 2ml/200mg kupić tylko jest ryzyko bo ona jest z gumką i mozna dostać np. teste jak wygląda testa czy jest oleista czy wodnista i jaki ma odcień ???????

Mam taki problem , czasami spie po 4h , a czasami normalnie po 8 . Czy te dni w ktore spie po 4h jakos tragicznie odbija mi sie na regeneracji po treningowej ? zaznacze że wtedy gdy spie po 4h zazwyczaj caly dzien nic nie robie tylko się obżeram ;p

Witam. mam taki problem mojej dziewczynie spóźnia okres się 8 dni ... nie wiem co robić.. zawsze byliśmy ostrożni i zawsze w gumie ... Ona nie chce iść do ginekologa ani robić testu bo sie boi wyniku -.- Jesteśmy ze sobą 4 miesiące ... ;( Prosze o Pomoc..

Witam Ostatnio pojawił się u mnie pewien problem. Podczas treningu klatki czuje ból rąk na wysokości przedramion, tylko przy wyciskaniu głowa w duł tego niema.Co może być powodem, wcześniej nie miałem takiego problemu.

Elo mam wielki problem zmieniłem prace i pracuje w dziwnych godzinach mianowicie od 12 do 20 ;/ po pracy nie ma mowy o treningu bo jestem zmeczony jedyna pora to tak 8;30-9 kiedy moge sobie zrobic trening czy to ma jakis sens?? czy lepiej sobie odpuscic?? help :(

witam!!! mam problem!!!! jestem w drugim tygodniu cyklu: 1-8 prop 100mg e2d 2-9 wino 50 mg e2d ale stlukla mi sie jedna ampula(10ml) wina i nikt teraz nie ma! co mam zrobic?? moge zmniejszyc o polowe dawki wina czy moze walic o polowe krocej?? z gory dzieki!! pozdrowione!!

Witam wszystkich;)Mam małe pytanie co do dań z ryżem;)Czy od ryżu z mlekiem lub ze smietana z cukrem lub z jogurtem mozna przytyc?Mam bardzo duży problem jeśli chodzi o to zebym przytyla chociaz z 8 kg,wspomne ze mam 21 lat 158wzrostu i waze 45 a powinnam wazyc 55.Pozdrawiam

Witam!! Posiłki w diecie rozłożyłem 6:00 9:00 12:00 15:00 18:00 i 21:00 - wszystko ok jak ide do szkoły - problem sie zaczyna jak nie ide i wstaje o 10 - co wtedy robić - przekładać posiłki czy warto wstać o 6:00 zjeść i iść spać ??

Witam... Mam maly problem z moim bicepsem, chodze juz ponad 2 lata na silownie wszystko jest ok. klata, barki, triceps, plecy itp. Niestety ale nie wiem czemu trudno mi jest wyrobic sobie biceps. Moze to jest sparawa genetyczna, nie wiem dokonca.... Prosze o pomoc!!!

Witam ,mam taki problem gdy ćwicze to zaczyna mnie boleć głowa. Nie wiem co z tym zrobić i zaznaczam odrazu ,że wcześniej nie miałem takich problemów.Mam nadzieje że ktoś da mi jakieś rady na to gdyż przez ten ból odechciewa mi się ćwiczyć już powoli. Z góry dzięki ^^.

Witam mam problem a mianowicie gdy na dworze jest gorąco,albo po treningu jestem zmęczony pojawiają mi się na łydkach żyły? Co zrobić aby nie były one widoczne? Link: http://zapodaj.net/afb71cad34768.jpg.html

Problem polega na tym że gdy gram w piłkę (prawie całe gimnazjum unikałem piłki, siatkówki, gram bardzoo słabo) Czuje się dziwnie, gdy mam piłkę wgl nie mam orientacji gdzie podać i jak podać.. Zauważyłem też że męczę się szybciej niż inni.

witam! moj kumpel ma problem, nie wie jaka kretke kupic, dopiero zaczyna sie bawic w silownie, co byscie mu doradzili na pierwszy raz a potem na kolejne? ktora kretka jest najlepsza?

witam chcialbym sie spytac oto co mozna zrobic zeby niebylo piany podczas mieszania egg protein w shakerze?? czytalem ze w ostrowi jest podobny problem i powinno sie dac 1 krople oleju i po klopocie... czy mozna to samo zastosowac przy egg protein?? z gory thx

Mam taki problem. Stosuje dietę, bardzo ciężko ćwiczę a efektów niema od ok 7 miesięcy. Zdecydowałem się rozejrzeć za jakimiś wspomagaczami i tu pytanie do was, gdzie co i jakie?, jak to działa, i czy jest bezpiecznie. Sterydy i inne leki hormonalne odpadają

Mam problem ze zginaniem łokcie (tak jakbym chciał napiąć mieśnie)czuje ból i nie moge go zgiąć tak jakby co mi go blokowało. Nie wiem czym może to być wykonane. Ćwiczenia jakie wykonuję najczęściej to pompki i podciąganie sie na krzesłach (jakby przysiady tylko pracują ręce.