Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
Mam taki problem , czasami spie po 4h , a czasami normalnie po 8 . Czy te dni w ktore spie po 4h jakos tragicznie odbija mi sie na regeneracji po treningowej ? zaznacze że wtedy gdy spie po 4h zazwyczaj caly dzien nic nie robie tylko się obżeram ;p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A nie martwi Cię to obżeranie się i jego wpływ na jakość kg??
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
to tak w przenosni . Znaczy ze w dni ktore spie malo zazwyczaj nic obciazajacego nie robie .
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
Raczej łatwo wyczuć jak wpływa mała ilość snu na funkcjonowanie podczas dnia w pełnym zakresie.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
ale mi chodzi o re generacje po treningowa ;p
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
niedobór snu wpływa na osłabienie regeneracji
jak również na słabszą kondycję fizyczną i psychiczną oraz odporność
sypiaj normalnie regularnie a nie wymyślasz jakieś kombinacje
jak również na słabszą kondycję fizyczną i psychiczną oraz odporność
sypiaj normalnie regularnie a nie wymyślasz jakieś kombinacje
Poprzedni temat
Problem!!!
Polecane artykuły