Kejmen

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

465

przeczytanych postów

15295

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kowalczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta studencka %-)

Uprawiane sporty siłka, MT, BJJ

Ostatnia aktywność 02.01.2015 (21:09)

Data rejestracji 28.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	K-1 WORLD GP 2007! to już w sobotę! na miejscu zaczyna się o 5pm czyli u nas o 8 rano. wie ktoś może gdzie to leci w tv (oczywiście pewnie w żadnej polskiej) czy internecie?	38	2007-12-03 21:40
Zdrowie i Uroda	dziwny zakres ruchu <br><br>mam problem z łokciami; wydaje mi się że mają za duży zakres ruchu - taki jak narysowałem na obrazku jakich ćwiczeń powinienem unikać?	5	2007-04-21 13:47
Trening dla zaawansowanych	Kolejność treningów witam trenuję systemem: klata+tric, bic+przed, nogi, plecy+barki czy taki podział jest dobry? czy może coś zmienić? w jakiej kolejności ułożyć te dni treningów aby regeneracja mięśni była najlepsza? i gdzie wpleść dni regeneracji (np	13	2007-04-16 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 21 - Torwar Warszawa 1 Grudnia	2012-10-17 13:38
Scena MMA i K-1	KSW 21 - Torwar Warszawa 1 Grudnia	2012-10-17 13:19
Scena MMA i K-1	overeem oblał test antydopingowy	2012-04-14 03:10
Scena MMA i K-1	overeem oblał test antydopingowy	2012-04-07 00:30
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-26 00:07
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-26 00:05
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-26 00:02
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-26 00:01
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 23:59
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 23:47
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 23:31
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 22:43
Po siłowni, o siłowni	jak ją poderwać?	2011-12-08 22:07
Zdrowie i Uroda	Ból kolan i strzelanie	2011-12-04 12:03
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 23:14
Po siłowni, o siłowni	niby wyższy ale niższy	2011-11-27 19:53
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:55
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:42
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:36
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:34
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:31
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:28
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:19
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:18
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:17
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:14
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:12
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:10
Scena MMA i K-1	Nowy spamik w dziale mamy, ryż z kurczakiem wpjerdalamy i haj kiki nakvrwiamy	2011-11-26 23:05