problem

ja Cwicze jzu ponad rok nawet łądnie mnie rozwaliło :P ehe mam duzo młdoszego brata mam 13,5 roku chce cwiczyc na siłce ale nie wiem jakie cwiczenia ma wykonywac :] nie ejst zbyt chudy ;P wiec ma problem z pompeczkami i draŻkem :P a ze zoabczył ze mi wchodzi dobrze to tez chce cwiczyc . Jaki trening mu zalecacie ??

Witam was mam mianowice problem z poceniem sie 2 lata temu tego nie bylo a teraz na okrąglo Dodam ze mam 17 lat i tak czy krotki rekawek czy w bluzie pachy ogromnie zalane higiena jest bardzo za bardzo czesta srdoki apteczne nie pomagaja i do was pytanie - jakie znacie za***iscie dobre kuli pod pache -czy to jakas choroba/? -czy to wiek [...]

Mam problem nie wiem ile glukozy należy rozpuścić na 1 porcje kreatyny, wcześniej piłem sok winogronowy ale ponoć najlepiej działa właśnie z glukozą.

Siemka Znalazlem fajna stronke gdzie jest opis jak zrobic propa i tren. Problem jest taki ze jest po angielsku, a prosba jest taka czy by mogl ktos to przetlumaczyc albo jesli ktos to robil mogl by tu to opisac.

Witam. Wybieram się niebawem na narty do Szklarskiej. Pociągiem 11h i mam problem. Nie mam na narty żadnego pokrowca ani nic takiego. Czy da rade sie bez tego obejść ? Myślę że praktycznie sobie poradzę, ale jeszcze kwestia tego typu czy to nie wyglada wieaśniacko, gołe narty na ramieniu?

Witam, mam problem z prawym bicepsem... Podczas uginania ramion ze sztanga na prostym gryfie odczuwam ból w prawym bicepsie. Ciezko jest opisac ten ból... Ale opisałbym to tak... Podczas uginania rak czuje jakby sie odrywala jakas siateczka na bicepsie... takie jakby mrowienie... cos w tym stylu. Jak pozbyc sie tego bólu? Czy to cos powaznego? [...]

Siemanko lece na cyklu prop 1-8 e2d testolica i winko 3-10 atomica. Problem jest taki ,ze jestem gdzies w połowie cyklu i zaobserwowałem ze mi jedno jajko sie pomniejszyło ;(.A na odblok planowałem sam clomid ,ale tera nie wiem co mam robić .Doradzcie mi czy powinienem przerwac cykl , isc do lekarza ? a moze zapodac pare iniekcji hcg . Czekam na [...]

Witam. Niebawem planuje rozpocząć swój czwarty cykl. Rozkład moich cykli wygląda następująco: - I MONO - II MONO - III MONO + SAW Mam problem w doborze suplementów. Zostało mi trochę mono i trochę SAWa. SAWa jakoś się pozbędę, mono chciałbym użyć. Chciałbym dokupić jeszcze jabłczan i coś do tego. Pytanie tylko co? Proszę o jakieś porady.

Witam Mam bardzo duzy problem - naciagnolem miesien w nodze (grajac w pilke nozna) , bardzo prosze o pomoc w jaki sposób mogę szybko pozbyć się bylu i szybko wrócić do pełni sprawności ??? Z góry dziekuje ...

mam problem poniewaz od jakis 2 tygodni wogole nie mam apetytu.oczywiscie staram sie jesc "na sile" ale i tak czuje ze stoje w miejscu pije bialko i gajnera.ale slyszalem o jakiejs odzywce na wzmozenie apetytu..jakies dacobeize magnezium czy jakos tak a mozliwe ze calkiem mi sie po***alo.prosze o jakies odpowiedzi.dizeki

Wlasnie zaczynam powoli cykl na mase i mam maly problem polegajacy na tym ze zawsze po zrobienu cwiczen na barzuch czyli 2 lub 3 razy w tygodniu skacze sobie z 30 min na skakance taki trening aerobowy na wakacje fajnie zezbi ale co sadzicie o tym podczas robienia cyklu na mase prosze waz o odpowiedz

Mam Problem nie dlugo zbliza sie Okres wakacji i trzeba pokazac co nie co ; ] . Na nic nie narzekam tylko ten brzuch ... i do tego jeszcze moje szerokie Biodra .... ;/ . Napiszcie jaki jest dobry,szybki trening na brzuch a i oczywiscie zeby dawal jak najlepsze rezultaty ! Napiszcie rozpiske Cwicxzen ! Napiszcie jak najszybciej bo Wakacje Coraz [...]

witam. Mam prosbe do was poniewaz kolega chcialby zaczac cwiczyc na silowni, i chcialby troche poprawic sile w rekach. Problem jest taki ze on jest inwalida tzn jezdzi na wozku. I pytanie jest takie czy znacie moze jakies konkretne treningi dla takich osob, albo moze ktos zna sie na takich treningach? Szukalem w sieci ale jakos nie moglem nic [...]

elo mam problem chlopaki, ostatnimi dniami zaczalem cwiczyc na mase do tej pory cwiczylem 3x brzuch w tygodniu i bylo naprawde gites teraz sie zastanawiam wlasnie do czego wkleic brzuch i ile razy w tygodniu, doradzi ktos ? jak widze ludzie czesto robia 1x lub 2x w tygodniu DORADZCIE !

witam, mam problem z dolną połową ruchu- tzn pierwsze centymetry kiedy sztanga dotyka klatki piersiowej ciężko ją ruszyć, natomiast druga połowa ruchu idzie dużo łatwiej- jakie ćwiczenia są pomocne, czy robić po prostu wyciskania od dołu do połowy, żeby się wzmocnić? ile serii, ile powtórzeń? dzięki

Witam. Mam pewien problem z MC.Przy cieżaże ponad 110kg ręce puszczają i choć plecy ciągną musze skończyć serie.Słyszałem o paskach które trzymaja dłonie.Prosiłbym o jakieś namiary na sklep czy coś albo o pomocne ćwiczenie na siłe przedramion.pragne jednak zaznaczyc że ćwicze zginacze jak i prostowniki nadgarstków.Pozdr

Witam!Mam problem,chodzi o brak sił na treningu,poprostu po 40 min. juz nie mogę sobie ćwiczyc tymi samymi cięzarami,nie wiem czy robie bład w posiłku przed treningowym,za mało wegli?Cwicze 4 razy w tyg(wt,czw,sob,niedz)i nie jade w tyg po pracy tylko najpierw do domu odpoczac i po 2h na silke.Podpowiedzcie prosze... Pozdrawiam

Mam problem z lewy barkiem podczas podciagania sie na drążku: Jak sie podciagam to lewy bark mi sie sam automatycznie podnosi wyzej niz prawy nie moge tego za cholere skontrolowac przez co mnie troche boli i nie moge zrobic tyle ruchów jak kiedys robiłem. Moze czas sie wybrac do jakiegos kręgarza albo ortopedy:D. Pomóżcie

witam. Mam problem z klatka piersiowa... chodzi mi mianowicie o to ze mam bardzo mala klatke... prosze mi odp czy to przez nie ciekawa genetyke? jesli jest jakies cwiczenie na wydluzenie klatki to prossilbym o odp mi jakie to pytanie...

Witam mam problem z cyckami czy da sie to spalić czy coś z tym zrobić jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym dziale pisze.