Hmmm mam dosyć dziwny problem... mój 6 letni brat zainspirowany moimi codziennymi treningami równierz chciałby zostać "słynnym sportowcem" :D I tu nasuwa sie pytanie: Jaki sport dla takiego brzdąca najlepszy ?? Dodam , ze bardzo chciałby zostac oszczepnikiem , ale jak sie ma 1,20wzrostu to troche trudno rzucić oszczepem dalej niż 3 metry xD . [...]
[...] dieta. interesuje mnie, czy po takim krótkim i lekkim cyklu (biłem 300mg/tydz) beda znaczne spadki. wiem, ze to sprawa indywidualna itd. jednak chce po prostu wiedziec na co mam sie przygotowac, bowiem bardzo zalezy mi na utrzymaniu sily w najblizszym miesiącu. tak wiec jesli to nie problem to napiszcie jak to mniej/wiecej moze wygladac.
Witam. Mam taki problem. Jesli bylo to gdzies to prosze mnie nakierowac a post usunac kupilem opakowanie zbiorcze napoju therm line (24 puszki) Nie ma tam hologramu jest jedynie nalepka, mam do tego taki tylko rachunek bo to byl sklep internetowy. Czy takie cos sie w ogole liczy czy moge wyrzucic i guzik z punktow? bede wdzieczny za odpowiedz [...]
Siemanko jestem nowy na tym forum ale liczę, że mi pomożecie. Mam taki problem: mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ważę 65 kg. Nie jem żarcia śmietnikowego, w ogóle staram się mało jeść, robię codziennie brzuszki, pompki itp. no i niestety nie mogę sobie poradzić w wystającymi piersiami :( Dół brzucha jest ok ale góra wygląda fatalnie... Czy ktoś ma [...]
Witam, mam nietypowy problem - mianowicie od paru dni jestem strasznie senny, muszę ucinać sobie drzemki w dzień a w nocy śpię po 10 godzin.. Biorę od paru dni TSE - ok 3-4 tabletek dziennie na zmianę z Drenalin Hardcore - czy możliwe że w moim organizmie wywołują odwrotny efekt? Zamiast pobudzenia, zmęczenie? A może to efekt redukcji + treningów? [...]
[...] Wczoraj wieczorem już było lepiej, natomiast w nocy i dzisiaj rano ból znowu się strasznie nasilił. Boli szczególnie gdy uciskam lewy bok, jakieś 10-15 cm pod pachą lub gdy napinam mięśnie skośne brzucha. Byłem u lekarza w piątek i stwierdził, że to podrażniony żołądek... Ale nie wydaje mi się, żeby to w tym był problem. Macie jakieś sugestie?
Cześc wam mam mianowicie problem z którym się zorientowałem dopieriro dziś jestem po cyklu testa propianata 8 tydzień skonczylem 4 dni temu.Nie wiem co mi przyszlo do głowy ale zrobiłem błąd z odblokowaniem wziełem najpierw clomid 100 wczoraj a powinienem dużo wcześniej Hcg czy mogę teraz wziasc hcg czy to nie ma już sesnu bo poszedł już clomid ? [...]
Witam. Mam oto taki problem, odkąd przebiegłem swój drugi w życiu maraton nogi a konkretniej stawy w nich po prostu padły i od tamtej pory już nie biegam bo nie mogę przez ból ich. Czy większa amortyzacja obuwia by pomogła przy tych bólach nawet chodzić chodzi się ciężko po po prostu po przejściu x km mało ogólnie bolą stawy o sie nie da chodzić [...]
[...] 12 10 8 8 3)Przenoszenie hantla 3s 12 10 8 1)Uginanie ze sztangą łamaną 3s 12 10 8 2)Uginanie ze sztangielką z supinacją 3s 12 10 8 3)Wygiąg dolny 3s 12 10 8 Z tym dniem mam problem dlatego wstawiam do oceny. Mam okropny zastój z klatką zastanawiałem sie nad "Porusz..." na klatke ale wybrałem taki trening na klatke. Zastanawiałem sie także nad [...]
Witam.mam problem z barkiem od czasu kiedy ćwiczyłem na siłowni klate hantlami i coś mi walnęło w nim.z poczatku prawie wcale nie bolalo to dokończyłem.nastepnego dnia ledwo dalem rady ruszac reka ale posmarowalem ok tyg mascia i mi przeszlo.teraz (czyli po jakichs 2 miesiacach przerwy od siłki z powodu wyjazdów) bark boli mnie tak z tyłu i [...]
Witam, zakupiłem/dostałem parę odżywek planuje niedługo je włączyć do mojego treningu, niestety tu pojawia się problem nie wiem jak je połączyć by otrzymać maksymalny rezultat;) A więc tak suple który posiadam: UNIVERSAL AMINO 2700, MYOFUSION, NOVEDEX, ANIMAL PAK. Zaznaczam, że trenuje 3 razy na siłowni czasem 4. 1) typ endomorficzny 2) 21 3) [...]
Sprawa w uglada tak, moja dieta byla typowa na mase 9.00 odzywka gainer vitalmax 80 40 gramsniadani roznie serek zolty 3 plasterki, lub ryba wedzona , zupa mleczna , na zamiane 12.00 100 gram ryzu z owocami lub kasza, 15.00 trening 17.00 100 gr makaron i pol kostki sera+koktail z 3 jajek i 40 gr odzywki 19.00 kolacja, tunczyk, chlebek z wedlinka [...]
witam wszystkich Mam mały problem, mianowicie niewiem jaki plan mam wybrać czy na mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie [...]
Witam Was:) mam pare problemow i chce o wasza rade. 1 Jaka odzywka jest dobra na sile, nie chodzi mi o kreatyne bo ona tez zwieksza mase, a ja juz nie chce zwiekszac masy(75kg na 180cm). 2 Mam problem z zaplanowaniem odpowiedniego treningu na silowni domowej(sztangi, lawka i hantelki). Poniewaz jak cwiczylem to nie mialem zbyt wielkiego [...]
Witam, otóż od pewnego czasu mam problem z nadgarstkiem. Zaczęło się ok. 4 miesiące temu kiedy to zacząłem uczęszczać na siłownię. Ból pojawiał się przy odkładaniu sztangi, hantli itp. Po czasie ból minął i pomyslałem, że moje nadgarstki przyzwyczaiły się do tego typu obciążeń. Było ok przed ponad miesiąc lecz ostatnio nadgarstki znowu zaczęły [...]
Witam ! mam takie szybkie pytanie :) po 1 jestem na dosc ostrej redukcji zalezy mi aby zrzucic wage dosc szybko,ale niestety moj problem polega na tym ze nie dojadam i zapycham sie warzywami takimi jak brokuly i kalafior,w zasadzie tylko je dodaje do 3 glownych posilkow,ale az po ok 500g do kazdego wiec dzien koncze na 1,5-2kg brokul wymieszanych [...]
Czesć Mam problem w wyborze nowej piłki. I liczyłem na waszą pomoc w wyborze Którą z tych piłek (jeśli ktoś grał) uważacie za najlepszą: -fevernova http://mathlove.org/doc/why/fevernova.jpg -adidas final http://www.soccerevolution.com/store/images/retail/_full/ADI_80041_E.jpeg -puma [...]
[...] Methandione ruskiej, wczoraj wziolem pierwsze dwa tabsy, dzisiaj rano jednego i juz jakies male zmiany, odczuwam zwiekszony apetyt i zwiekszone cisnienie, ale jest maly problem!! Mianowicie w paru tabletach urwalo sie denko pekly w pol, nie wiem czy to nie bedzie jakis syf??? pudelko było normalnie zamkniete w srodku byla wata, wszytsko [...]
Witam. Mam problem z kolanem, zaczęło mnie ono bolec podczas siadania i gdy próbuje zrobić przysiad. Gdy chodzę wszystko jest dobrze. Podczas treningu czasami słyszałem takie strzykniecie( nie wiem jak to dokładnie określić). Teraz miałem około 2 tygodnie przerwy od treningu i nie wiem co jest powodem tego bólu bo przyszedł on dość nagle [...]
Od łebka mam dziwną łysinę w tym miejscu. Dzisiaj mam 25 lat i problem jak wiadomo się powiększa. Proszę o rady jak zakryć te braki. Wszelkie fryzury a'la borsuczy łeb odpadają po pracuję w poważnej firmie Zmieniony przez - simontrafo w dniu 2011-03-01 21:54:37
