problem

Witam. Od jakiegoś czasu, 2 lata lub coś takiego miałem problemy z układem trawiennym. Biegunka dopadała mnie prawie zawsze wtedy gdy tego nie chciałem i coż nadal tak jest .Gdy wychodze na imprezke, wszesniej do szkoly, na miasto, załaczał mi sie CZŁOWIEK BIEGUNKA xD. zrobilem wszystkie badania, krew, kał, kolonoskopie, gastroskopie, cukier itd. [...]

[...] niej laweczka do robienia brzuszkow mozna ja szybko zlozyc ale stojak jest przymocowany i nie wiem czy mozna go odlaczyc od reszty ale z tego co tam widze to mozna i jedynym problem jest to ze wyglada ona na slabej bardzo slabej jakosci i wykonaniu i boje sie ze sie rozpadnie czy cos .... i mysle ktora wybrac bo jak wezme ta lepiej wykonana z [...]

To jeszcze raz ja :) Panowie mam dość dziwny problem ćwiczę 8 miesięcy klatka 110 bic 35 cm obwód bark 65 Wszystko ładnie ale mam kilka pytań .żeby były jak najlepsze efekty klatki piersiowej tzn jej wielkość i kształt(zarys) to jak podnoszę sztangę to mam ja podnosić i opuszczać nad gardłem czy nad sutkami ? bo co inna osoba to inne [...]

Witam mam maly problem dowiedzialem sie w piatek ze w poniedzialek mam delegacje za granice praca na dwie zmiany po 12 godzin i nie wiem czy bedzie wstanie tam ogarnac jakas silownie bo to Litvinov wioska . A dojazd mamy zapewniony z kwatery do pracy i powrot . Moj cykl wygladal tak : 1-6 meta 50mg ed 1-6 test enan 250 5ed to byla dawka na [...]

[...] w lipcu zeszłego roku na poważnie podszedłem do tematu; zacząłem trzymać się jednego planu i pilnować systematycznego dokładania cięzaru, ale niedawno pojawił się pewien problem, a mianowicie mam kompletny zastój w wyciskanu na płaskiej. Już od paru treningów nie jestem w stanie dołożyć więcej, a wręcz czuję, jakby z każdym treningiej coraz [...]

Mam mały problem. Z kolegami kończę plan dla średniozaawansowanych za 2 tygodnie i nie wiemy co dalej robić. Trening siłowy byłby prowadzony pod sztuki walki. Słyszałem, że trening siłowy pod sztuki walki ze sztangą przeprowadza się 2 razy w tygodniu. Czy jest to prawda? Jak wygląda taki plan pod sztuki walki i jaka jest liczba powtórzeń przy [...]

Witam , moj problem polega na tym ze waze troszke za duzo, mam 191 cm wzrostu i 89 kg , ćwiczę od ponad roku w domu ( sztangielki , rowerek , wyciąg na plecy brzuszki pompki itp. ) a od początku wakacji zacząłem biegac , co 2 dni zazwyczaj. Ogolnie od dzieciństwa schudlem masakrycznie, gdy patrze na zdjecia z 2006-9 to jestem dumny z tego co do [...]

No to krótko żeby było czytelnie. Chcesz uzyskać od nas pomocy w sprawdzeniu/ulozeniu diety/doradzeniu to musisz najpierw napisac pewne rzeczy ktore ulatwia nam prace *WAGA *WZROST *PŁEĆ(CHYBA WIADOME ) *BUDOWA CIALA, INNACZEJ GENETYKA http://www.sfd.pl/temat236043/ *CEL(MASA, REDKUKCJA ITP) *STAŻ(LUB JEGO BRAK) *AKTYWNOŚĆ *POZIOM TKANKI [...]

[...] i nie póżniej niż po godzinie 18. Jeśli jednak zgłodnieje po 18 zadowalam sie owocami takimi jak jabłka banany i inne tego typu. Podoba mi się moja postura tylko jest problem z brzuchem,nie jest wielki tylko męczy mnie mała oponka którą chce zamienić w mięsień, niestety mam to po ojcu który ma bęben na którym bym hymn polski wystukał :) [...]

siema, od tygodnia przygotowuje sie do IF, jak narazie mam okienko żywieniowe 8h. tj 13-21. mam problem z weglami i tluszczami nie daje rade nabić węgli, a tłuszcze same wpadaja. Chcialbym dołożyc sałatke warzywna z oliwa i przyprawami, ale wtedy przebije tłuszcze, a chciałem je obciąć. Troche o mnie. Wiek 21 waga 78 wzrost 180 staż: oecnie [...]

Opis problemu: Witam od sierpnia 2007 roku mam problem z kolanem (kolano skoczka od przeciążenia stawów). Wszyscy zalecają odpoczynek (włącznie z lekarzami) więc od 2 miesięcy nie uprawiam żadnego sportu większość czasu spędzam przed komputerem w pozycji "siedzącej" (tzn w "garbie", a jeszcze monitor mam z prawej strony a klawe na prosto wysówna [...]

[...] nogi a na rehabilitację mogę jeszcze długo poczekać.Jest to mój pierwszy, tak długi okres kiedy zostałem wyłączony z ruchu. Coś tam ćwiczę, ale sam nie jestem przekonany co do skutku. O lekarzach nie chcę wspominać. Wwiem ,że jest to mój problem więc jeśli ktoś miał podobne przejścia lub wiedzę co można w tej chwili zrobić ,będę wdzięczny...

[...] treningu, 2 dni wolnego wraz z tymi aero. Postanowiłem, że prerzucę się teraz na plan: Pon. Plecy Wt. Barki, tric Śr. wolne Czw. Nogi Pt. Klatka, bic Sob. HIIT Nd. Wolne Mój problem polega na tym, że bardzo bym chciał dorzucić jeszcze jedną sesję cardio (60 min) np. w środę - ważne, aby w DNT, ponieważ uwielbiam to robić na świeżym powietrzu, [...]

Witam,jestem nowy na tym forum opisze tutaj swoj problem.Chcialbym miec ladnie wyrzezbiony brzuch,w gre wchodza odzywki do 100 zl.Od miesiaca juz chodze na silownie,biegam zazwyczaj i podnosze na takim czyms http://operafitness.pl/images_2/image-7.jpg.Moje jedzenie wyglada tak:sniadania nie jem wogole,na obiad kurczak z warzywami i [...]

[...] z bańki i co tylko... Nie mam czasu i możliwości na kursy... Trenuje piłkę więc jestem wybiegany ,ale jak nauczyć się techniki i nabrać siły tych uderzeń... Mam jeszcze ten problem ze nie potrafie ***nąć plomby w ryj ,tylko raz przy***ałem to koleś poleciał trochę (na***any był ,więc..) Więc pomożecie ,jakieś lektury ,kompilacje z sieci ,porady [...]

[...] skierowanie na operacje, powiedzcie mi co mam robić ?? nie mam efektu klawisza ani zbytniej deformacji tej okolicy, ruchy ręki są troche ograniczone, puchnie mi dłoń, i mam problem z trzymaniem w tej ręce zawsze coś mi wypadnie itp, i nie wiem co z tym dalej robić operacja czy jakieś usztywnienie i czekanie aż to się zrośnie, jeśli miał ktoś [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK Wrażliwość na stymulanty: BRAK Możliwosci finansowe: słabe Cel/problem/opis: Osiągnąć wagę ok 80kg, być dobrze zbudowanym, ale nienażartym i skoksowanym po niewiadomo czym, chcę tylko lekko wspomóc się odżywkami itd :) proszę o pomoc [...]

[...] ćwiczenia wykonywać żeby wyglądać choć trochę bardziej symetrycznie? Dodaję zdjęcie abyście zobaczyli o co mi chodzi. Zdj robiłem sam wiec może być kiepsko widać wiec później postaram się wrzucić jeszcze jedno lepiej obrazujące mój problem. Z góry dzięki za wszystkie pomocne odpowiedzi. /SFD/Images/2015/5/12/ccbdfa2ceb6d43de8f3a722ecb4a8f5b.jpg

[...] zwiększyć siłę bo na siłowni raczej bym sobie z niczym nie poradził. Dlatego całą nadzieję pokładam w was, co jeść, jakie ćwiczenia robić - dodam że tu jest największy problem bo przez brak siły zrobię co najwyżej kilka pompek, a o podciąganiu to nawet nie ma, co myśleć %-). Dodam, że zacząłem ostatnio też biegać. Z góry dziękuję za rady :) [...]

Mam problem bo od paru dni nic wogole nie jem .... czuje glod ale kazdy pokarm ktory chce zjesc to wezme 2 gryzy i juz mnie zbiera na wymioty ... szczegolnie rano ... calyczas czuje ze lezy mi cos na zoladku i ze wogole on nie pracuje prosze poradzcie cos ... bo to juz uciazliwe