devil21
Mam 21 lat 188 wzrostu i 110kg!!! mam problem z ułożeniem dobrego i efektywnego ale przedewszystkim profesjonalnego treningu siłowego na regukcje FATU ! Ćwiczyłem pare latek z przerwami ale wszystko strasznie amatorsko ostatnio spasłem sie i w tym problem gdyby ktoś miał jakieś sugestie bede wdzięczny !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Nie tyle trening tu jest wazny co dieta. Trening ma tylko za zadanie wyslac bodziec i zwiekszyc zapotrzebowanie kaloryczne w wypadku redukcji 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
392
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3557
dieta dedukcyjn + trening areobowy...pamietaj odpowiednia dieta o ujemnym bilansie kalorycznym to 60% sukcesu pozostałe % to trening i motywacja...
powidzenia
powidzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
