promek_91

Początkujący

Napisanych postów: 392 Przeczytanych: 3557 Szacuny: 0

Imię: Konrad Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-03 12:17:00 Data rejestracji: 2007-03-15 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Krosno

O mnie: Jestem sobą... Zajmuję się: sport, siłownia, motoryzacja, sztuki walki Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d Uprawiane sporty: siłownia, sztuki walki Staż treningowy: od marca 2006 (bardzo ogolnie atlas i hantle) (od wakacji 2007 ze sztangą)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja siłka xD	Po siłowni, o siłowni	88	2008-08-30 19:37:44
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	18	2009-05-17 12:26:37
Strong Boy	Po siłowni, o siłowni	7	2009-04-23 10:52:24
optymalne połączenie	Odżywki i suplementy	7	2009-04-14 11:35:08
OXANABOLON - czy ktoś coś słyszał	Doping	5	2009-04-14 11:24:52
[S] Ławka na zamówienie!!!!!!!!!!!!!!!!	Targowisko	15	2009-01-16 18:46:34
Storm	Odżywki i suplementy	8	2008-09-06 11:23:37
Problemos...;/	Trening dla zaawansowanych	32	2008-09-01 20:52:13
Co sądzicie o takim połączeniu?	Odżywki i suplementy	12	2008-06-26 18:11:49
ternig na rzeźbe do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2007-07-15 11:39:41
ból w plecach	Trening dla zaawansowanych	5	2007-03-29 22:39:05
Wydolość płuc	Trening dla zaawansowanych	24	2007-03-20 20:02:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 19:14:13
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 18:44:41
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 18:09:40
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 18:04:38
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 17:45:31
Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	Galeria Zdjęć	2011-07-21 15:10:41
46 lat - fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2011-07-21 15:02:49
Problem z lewą stroną przy rozciąganiu	Sztuki Walki	2011-07-21 14:48:21
Moja domowa siłka :)	Po siłowni, o siłowni	2010-01-09 10:00:12
Wskazówki	Trening dla początkujących	2010-01-07 20:38:00
Pytanie na temat treningu brzucha	Trening dla początkujących	2010-01-05 20:24:07
Progres ciężaru, regres powtórzeń, Regres ciężaru progres powtórzeń.	Trening dla początkujących	2010-01-05 17:31:24
Progres ciężaru, regres powtórzeń, Regres ciężaru progres powtórzeń.	Trening dla początkujących	2010-01-05 17:25:23
Pytanie na temat treningu brzucha	Trening dla początkujących	2010-01-05 17:23:44
Jakie serie treningowe?	Trening w domu	2010-01-05 17:17:55
Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	Galeria Zdjęć	2009-10-14 07:45:11
Olimp Thermo Speed Extreme - zle sie czuje i dawkowanie	Odżywki i suplementy	2009-07-23 08:58:28
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-07-20 21:36:31
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-07-20 20:17:53
OP1945 siłownia w piwnicy !	Po siłowni, o siłowni	2009-07-07 19:35:43
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	Galeria Zdjęć	2009-07-07 15:38:22
Siłka Bezczela do oceny	Po siłowni, o siłowni	2009-07-07 15:35:05
20 lat do oceny \| Zdjęcia str - 1,13,16,17	Galeria Zdjęć	2009-07-07 15:26:36
wczoraj przekroczyłem 100kg w MC (103kg x 5)	Trening dla początkujących	2009-07-07 15:00:41
slaws	Galeria Zdjęć	2009-07-07 14:56:19
Problemy z rodzicami	Odżywki i suplementy	2009-06-13 13:00:14
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-06-13 12:01:17
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-06-12 16:24:43
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-06-12 14:12:11
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-05-17 14:44:30

promek_91

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?