jem

Ja jem właśnie pyszny obiad :D

moje best friend się odchudza (na warzywkach z sosem) i później objada prawie kompulsywnie... i od 6lat jest zalana na amen... widzi, ile i co jem, nie może patrzeć jak popijam olej z łyżeczki, choć widzi, że ubyło mi dwa rozmiary od września... mimo to, nie chce zacząć się odżywiać jak człowiek... od jutra zaczyna dietę 600kcal i powiedziała, że [...]

W sumie nie wiem, chyba trzeba patrzec na skład, w niektórych jest cukier (ostatnio tak słyszałam w wiem co jem;-D)

ja tez myslałam dłuuugo, że jestem pulchna bo za dużo jem, i sądziłam, ze laski które są szczupłe to nie jedza... a jak jedza w towarzystwie to na pokaz, potem sie głodują w ukryciu :)

[...] w głowie. Moja mama przy każdym niedzielnym obiedzie najpierw zastawia stół pełnymi półmiskami, zachęca do jedzenia a potem mówi, nie jedz tyle. }:-( moija tez do dzisiaj tak robi, a jak mowie, ze miecho zjem a deseru nie to mówi, ze widziwiam, @-) po czym dzowni za 2 dni i mi mówi, ze jem za dużo TEGO mięsa i od tego nie moge schuśc :)

Brat mnie dzisiaj wkurzył. Nie rozumie, dlaczego liczę to co jem, bo przecież "nie uprawiam żadnego sportu". Poza tym jadę w środę na wycieczkę 3-dniową ze znajomymi i znowy będę uchodzić za dziwaka, który nie je tak jak "normalni" ludzie.

Brat mnie dzisiaj wkurzył. Nie rozumie, dlaczego liczę to co jem, bo przecież "nie uprawiam żadnego sportu". Poza tym jadę w środę na wycieczkę 3-dniową ze znajomymi i znowy będę uchodzić za dziwaka, który nie je tak jak "normalni" ludzie. Robisz to dla siebie , nie dla nieg..nieprzejmuj sie..:)

kurdę, jakie to życie jest posr*ane, od tamtej pory mam bzika na punkcie jedzenie.Myślę o tym pewnie jakieś100*razy częściej niż normalny człowiek. Nie potrafię już tak normalnie jeść, chociaż dzięki forum jest coraz lepiej Kiedyś np bałam się ziemniaków - teraz jem bez stresu. niestety jeszcze długa droga przede mną

Beperfect, ja też się strasznie bałam ziemniakków. a teraz? jem na luzie. ;-D kocham ziemniaki, małokolryczne, sycące i warzywo. ;-]

[...] tym pewnie jakieś100*razy częściej niż normalny człowiek. Nie potrafię już tak normalnie jeść, chociaż dzięki forum jest coraz lepiej Kiedyś np bałam się ziemniaków - teraz jem bez stresu. niestety jeszcze długa droga przede mną Tez sie balam ZIEMIAKÓW!! };-) I tez ciezko mi jesc wszystko tak normalie... a slodycze to czekolade gorzka innych [...]

smacznego, Kwoczka. ;-) ja jem właśnie jajecznicę. jajka to podstawa mej diety. %-)

W ciagu dnia mam rozpisane 6 posilkow. Po pracy jem same wegle i bialko np kurczak i ryz i lece na silownie koncze dosc pozno i zostaje mi ostatni posilek. Jak taki posilek po treningi i zarazem ostatni powinien wygladac? Dostarczyc tylko bialko w tym ost posilku np twaróg /SFD/2019/5/22/39d724c621b64129b5c495f20488bdf7.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] zapewne przez to że przerw praktycznie nie robiłam, a wcześniej zawsze po każdym ćwiczeniu sporo sekund na odpoczynek. Muszę poszukać pomysłów na śniadania. Tak naprawdę jem śniadania od m-ca ;) wcześniej głodowałam do 10-11. Musi być szybkie, bo rano jestem nieprzytomna i mam mało czasu. Poszukam coś w wątku kucharzeniowym. A na koniec dwa [...]

BO BETA ALANINA ZAADAPTOWAŁA SIĘ W ORGANIZMIE TO CIĘ MROWI. A dlaczego jak jem cukier to czuję słodkie? Bo jest słodki i ch** \-) a mrowienie po beta alaninie czujesz bo beta alanina powoduje mrowienie ;-)

Co może być przyczyną tego, że w trakcie ostrego treningu siłowego zbiera mi się na wymioty? Diety się trzymam, jem godzinę/półtora przed treningiem.

Taaak... tylko jak chce to zjeść i mi zakazuje tego jeść to lipa.. A do tego coś o wieprzowinie gada a przecież wieprzowina nie jest zdrowa. Ryby jem takie jak dorsz lub tuńczyk i jajka owszem około 6 jajek dziennie.

Taaak... tylko jak chce to zjeść i mi zakazuje tego jeść to lipa.. A do tego coś o wieprzowinie gada a przecież wieprzowina nie jest zdrowa. Ryby jem takie jak dorsz lub tuńczyk i jajka owszem około 6 jajek dziennie. To niech Ci mama przedstawi racjonalne argumenty

wow ja jem piersi z kurczaka pół roku i żyję na siłowni energii dużo a to co ty tu napisałeś to wygląda na złą dietę

Rybe to ja jem codziennie, bo robię pastę rybną z jajek i ryby.

Jeszcze jedno, jeśli na śniadanie jem jajecznice/płatki owsiane + banan/ moge to zmiksować? , nie będzie to miało żadnego wpływu na przyswajalność? , mogę tak robić z innymi posiłkami?