jem

Od kilku dni czuje jak by jedzenie siedzialo caly czas siedzialo mi w zoladku. Tak jakby caly czas bylo mi syto.MA0m 13 lat i zadnej diety nie mam. Jem prawie wszystko (slodkie...).Prosze powiedziec czemu tak jest???Cos zle robie??

od 40 dni wiem ze nie toleruje laktozy jem wszystko bez mleka a waga spada biegunki mam dalej przy kazdym posilku lykam lactrase 3300 co jest nie tak?czy mam szukac dalej przyczyny spadku wagi zaznaczam ze przed wynikiem bolaly mnie jelita teraz prawie nie bola

Elo mam pytanie co do posiłku przed treningowego co dać do niego jako zrudlo wegli bo mam makaron ale on ma malo wegli i mi ich w tym posilku brakuje.Dodam że na drugie sniadanie jem ryz bialy i po trenie tez.

czy mozna jeść pladki owsiane z mlekiem 0,5 procentowym i mięso drobiowe.juz miesiąc jem same ryby i na samą myśl o nich robi mi się nie dobrze mam 700 trójglicerydów,czy to oznacza że do końca życia będę musiał brać leki,krzysztof

Siema. Moze byl juz ten temat,ale nie znalazlem. problem w tym,ze odkad jem bialeczko,nie mam apetytu do jedzenia:/ poprostu nie jestem glodny. Jak nie bralem bialka to jadlem duuzo wiecej i mi bylo malo,a teraz to duzo tego nie jest. Wiec jak to jest?

Witam, powinienem w diecie jeść 3000kcal a jem 2980. Muszę za wszelką cenę dobić te 20kcal czy mogę tak zostawić?

Witam, od wczoraj coś mnie boli jak skrecam głową i jem w tym miejscu: http://img65.imageshack.us/img65/3041/glowa2su8lu2.jpg Od czego to moze byc? Nigdzie sie nie uderzyłem ani nic.

bardzochce zgrubnac przynajmniej 7 kilo jem wszysto i nic nie pomaga mam 172 cm wzrostu a waze 51kg. moze jakies tabletki tylko bez recepty!!!??? cos zeby pomogło i zebym mogla czuc sie dobrze w swojej skurze

Czy w odżywce białkowej WPC występują również frakcje serwatki, takie jak glikomakropeptydy, alfa i beta-laktoalbuminy oraz immunoglobuliny?Dotychczas kupowałem izolat WPI . Białko to jem tylko dla tych frakcji, mają mi pomóc w chorobie nowotworowej.

witam jestem na masie co dzien jem twarog na kolacie 120g ktory lepszy chudy czy poltlsty

Myślę że jestem endomorfikiem i jak dużo jem to szybko łapię smalcu Czy jeżeli będę ćwiczyć to też nabiorę szybciej masy mięśniowej czy to nie ma z tym nic wspólnego?

jem 5 posiłków dziennie , chcę wiedzieć w ile schudnę i czy warto do tego dołączyć ocet jabłkowy . Mam do zrzucenia jeszcze 5 kg...........Proszę o radę , to bardzo ważne . Chcę czuć się lepiej , zdrowiej i piękniej . Liczę na sensowną poradę . Dzięki . ;)

mianowicie potrzebuję czegoś by przytyć ; jem minimum posiłki dziennie biorę gainera , ćwiczę 3 razy w tygodniu i dalej ważę tyle samo i tak od 6 miesięcy . więc prosiłbym o polecenie czegoś konkretnego . z góry dziękuje :)

Siema macie gdzies aminogram gainera od sfd? nie jestem z forum, tylko je czytam, ale ma bardzo ladny sklad wiec zarejestrowalem sie zeby o to spytac, sama leucyna ktora jem za dnia kosztuje mnie wiecej niz ta z mass activatora

Witam! mam pytanie - czy jak jem metkę (ruską) to nie powinienem pić np. coca-coli, mocnej herbaty ? tak jak przy kreatynie (Kofeina osłabia ją nie). Czy kofeina osłabia też działanie metki? Dziękuję !!!

witam mam 14 lat waga 75 kg wzrost 178 cm duzo czasu spędzam na dorze jem 3-4 posilki dziennie chce byc silniejszy potrzebuję: rozpiski na poczatek diety i co mam jest ,produkty warte w co ile dzienie czasu i ile razy cwiczyc

Witam. Od jakiegoś czasu jem ryż z kurczakiem z dodatkiem przyprawy Knorr do potraw chińskich ale nie wychodzi to jakieś smaczne. Mógłby ktoś polecić co do tego dodać żeby jeszcze poprawić smak? Jakąś przyprawe czy coś?

Witam. Chciałem pójść jutro pobiegać po śniadaniu na śniadanie jem 100g płatków owsianych, 250ml mleka i 3 jajka na twardo można po takim śniadaniu pójść biegać ? chodzi mi głownie o jajka bo zawierają tłuszcz, i ile odczekać po zjedzeniu ?

Witam wszyskich. trenuje od 3 mieś.mam 15 lat ćwicze ale chce większych efektów.nic nie jem bo niewiem co.i jakeś witaminy które moge kupić w aptece. POMOŻECIE mi.wszystko od początkui co mam trenować aby było lepiej

zawsze po owsie mam problem trawienny. wiele osob po owsiance ma nawet biegunki a ja mam zaparcia. czym moze to byc spowodowane? dodam ze jak jem je z mlekiem czy na sucho tez mam zaparcia. moze trzeba je podgotowac ? sa to platki gorskie. dzieki za odpowiedzi