jem

Ja tyle mięsa nie dałbym nigdy, bo 300g to ja jem w ciągu całego dnia :-))

ja tam jem 2 porcje kury po ~ 250g i styka czyz nie ? %-)

ja jem owsiane na wodzie z białkami jajek i oliwa

A no 78 Co do płatków to polecam z mlekiem lub pół na pół z wodą , dodaje do tego 2 kapsy słodzika i jem a co by było więcej błonnika dodaje 20g otrąb pszennych, jest słodkie i pozywne, całosć zagryzam serem białym

[...] ginowata ale przejdzie, najszerszych brak, juz moje sa lepsze. nogi tez za bardzo nie pasuja do gory, jedziesz z koksem ! dieta imo mi sie nie podoba co do zarcia, moze jutro zrobie foto mojego sniadania, platki owsiane zalane ciepla woda (nie wrzatkiem), do tego ser bialy i oliwa z oliwek (jak woda wystygnie). razem to wszystko mieszam i jem

ja nie robię tydzień niczego zwiazanego z siłownią,i jem niewiele. dużó rpacy czeka mnie od wczoraj,bardzoduzo. sporo stresu i jazdy ostrej. sram na to wiec i kombinuje sobie trening jakiś. zdr.

jem salatke warzywna,dodajecie do takiej salatki jablaka? bo ja ja nie dodaje

[...] zaraz kuraka z ryzem, insa powoli przestaje sie krecic wiec na trening trzeba bedzie leciec a tak poza tym to troche enana z boldem lece no i gh non stop gh jest kozak IMO, jem roznie (nie zawsze wegle w ryzach i takie tam) a fat nie zalewa, na dolnej czesci brzucha wyraznie czuje z jakbym sie ogollil to pewnie bym zobaczyl ze dwie zylki

Siwy właśnie jem

na wielkanoc to ja siedze przy stole i jem a nie w fife gram

no ja właśnie jem

Póki co jem śniadanie

ostatnio jem bardzo mało warzyw, az za malo. moze mi sie odwidzi niebawem jak soczyste polskie warzywa beda. ogolnie tylko cebule jadam w duzych ilosciach

ja tam lubię warzywa, jem dużo

jem codziennie kilka batonow dodatkowo ale to tylko modeluje mi sylwetke

często właśnie nie jem tego na co najbardziej mam ochotę, bo zwyczajnie nie mam czym zrobić. Trzeba to zmienić

ja tez nie jem tego na co mam ochote bo najwieksze pragnienia nachodza mnie wlasnie o tej godzinie, a nie chce mi sie po sklepach juz latac. teraz mm nieoparta chec wypicia soku wycisnietego z grej i pomar, ale nie wyjde juz bo padam

tez nic ciekawrgo, jem sniadanie i zabieraam sie znow za sprzatanie ble

o lodach nigdy nie pisałem, nutelle kupiłem w tym roku tylko 2 razy, a batona lub 3 jem codziennie, ale 1 lion ma tylko 60 W to tyle co kot napłakał. Moim źrodłem głównym węgla jest razowiec %-) tu raczej nie ma roznicy czy makaron razowy czy chleb, bo z tej samej maki robione czyli na to samo wychodzi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-07 [...]

seems legit %-) to może jedz 700g węgli? :-D dla mnie to by było spełnienie marzeń :-D No to najpierw mówisz że zastój, potem że rośniesz, zdecyduj się %-) ja jem 200g węgli, 220b i 40 fatu na razie, od przyszłego tygodnia podbijam o 50g węgle, szkoda czasu marnować Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-07 18:33:03 Zmieniony przez - [...]