jem

A ja już w domu, jem pomarańcze, piję soki i słucham Last Christmas

ja zawsze jem z czosnkowym, a potem oddech kung-fu

ja przed randką jem czosnek... Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-12-08 22:32:42

[...] maja i wybieg i widza slonko - u nas kosztuja 4 euro za 10 sztuk.. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-13 21:50:42 Chętnie zliczę. Np z dzisiejszego dnia :-) Ale nie jem więcej jak 1kg warzyw. Co do zakwaszenia, udało mi się raz, aktualnie nie czuję tego. Miałem wtedy non stop zgagi i różne inne dziwne objawy, które minęły po dodaniu [...]

Odczucia - rzecz subiektywna. Najlepsze smaki jakie w zyciu probowalem ma Gaspari i jego Myofusion - no ale tam wegli w diabla i nie musza kombinowac chemia ;) Odzywka bialkowa to jedyny suplement gdzie dla mnie smak ma znaczenie - szczegolnie teraz, gdy nie jem wegli, lody z odzywki i koktaile to jedyne "desery" .

[...] piatk pracuje po 12h srednio to czasu mam niewiele, spie po 5-6h max, wiec w weekend spie do oporu, dzisiaj do 13 prawie %-) wiec kcal spada, i ilosc posilkow takze, zwykle jem 3, tak jak dzis. Zwiekszam troche kalorycznosc kazdego, zalezy mi przedewszystkim zeby zachowac ilosc bialka na tym samym poziomie. Oczywiscie nadal jest to 100% czyste [...]

[...] zamaszysty 10=10=10 3. Wznos boczny wylewający 15=15<15 4. Wznos boczny w opadzie tułowia 12=12=12 Brzuch 1. Unoszenie nóg w podporze 4x15 2. Crunch z ciężarem na skosie ujemnym 15=12=10<8 3. Russian twist 12=12=12=12 Sobota Triceps & biceps - superserie 1. Prostowanie ramion na wyciągu 10<10<10 Uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] zamierzam zjeść w ciągu dnia. Powoli zwiększę ilość jaj i strączków na niekorzyść nabiału, bo muszę wyjeść zapasy mleczno-serowe z lodówki. Trochę mleka jednak zostanie, bo jem z owsianką i koktajlem białkowym. Owsiankę wymienię czasem na omlet, lub coś innego z jajek i myślę, że powinno być w porządku. Jeśli chodzi o trening chcę dziś (nawet [...]

O jacie! Właśnie jem :D Najlepsze "coś" z jajek jakie jadłam :) Będzie codziennie w diecie! Dzięki Anqa :)

Tak jak wyżej: Piana lekko irytuje. Do tego rozpuszczalność nie pierwsza klasa. Jem teraz truskawke, słaby, nie intensywny smak.

Bardzo dobre bialeczko. Szczegolnie smak truskawka- jem drugie opakowanie, czekolada nie przypadla mi do gustu ale nie bylo zle. Zadnej duzej pianki nie mam, bo robie w blenderze jak radza na opakowaniu;]

Ok. To nic nie zmieniam. Nadal jem exe. 12,5mg/dzień, dalej jadę enan500/deca400 weekk. Dziś poszedł cabaser. Provironu nie mam i pewnie będę mógł mieć dopiero za tydzień... Świetą Panowie święta ;-) Daltego wydaje mi się, że będę jadł caba i za tydzień, dwa zrobię badania w nadziei, że zbicie prolki obniży prog. W międzyczasie będę kołował provi [...]

[...] Poniżej dzisiejsze wyniki. 1.Prolaktyna. Cab załatwił sprawę. Jeść 1/2 tabsa/week czy 1/4? do końca cyklu? 2. Progesteron spadł sam :-) 3. Estro poszło w górę... mimo, że jem 12.5mg exe ed. Nie robiłbym z tego halo, gdyby nie te guzki. Prośba do Was o skomentowanie. Mi przychodzi na myśl dwa rozwiązania: 1. Dać tamoxa by zrobił coś z tymi [...]

[...] progesteron mógł być wybity w związku z tym, że wtedy podawałem co 5 dni HCG. Już tego nie robię, więc prawdopodobnie dlatego się unormował. Ok to jestem spokojniejszy i coś podziałam teraz z początkami gino. Będę tu pisał co jem i co się dzieję. Może kiedyś ktoś przeczyta i skorzysta... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-07 20:50:36

4 dzień jak jem 30mg metki. Jestem w ciężkim szoku jak szybko ją czuć. Głownie chodzi tu o pompę na treningu, która jest mocarna :-) Niestety od dzisiejszego poranka zaczęło mnie mdlić. Po śniadaniu byłem o krok od zwymiotowania. Tak samo pod koniec treningu. Temat Krzykacza świetny, ale większość lekow jest tam na receptę. Mam nadzieję, że to [...]

[...] się gryzie 3. Chce isc do boxa wwa to też się gryzie - ofkors pójde na treningi strong first zeby te kettle lepiej ogarniać. CO ROBIĆ RODACY!! dieta tu mam pewien dylemat. jem coraz wiecej. i jestem coraz glodniejszy!!! nie wiem co jest. ja mam redukować, brzuch mam dalej duży(tylko po treningu czasem jest ok) a tu kurde wiecej kcal? boje sie [...]

Nie chce ci się jeść przy 2600kcal na tłuszczach? Ja jem sporo więcej i jeszcze bym coś wszamał %-) Szacunek za to. Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-02-07 20:35:15

Nie wiem jak wygląda twoja dieta, ale... też jestem na tłuszczowej, jem dziennie 3200-3600kcal, dzisiaj nawet 4200:P, a tłuszcz pali się nawet nie wiem kiedy

[...] lepszy metabolizm :D kurde. no mam strach. Brak postępów - taka jest prwada. więc może ekspertyment. 3200 to bym bardzo chętnie jadł. przy 2600 jest słabo:/ ogólnie ostatnio jem jajecznice/jaja sadzone ze smietana/serem/kabanosami/boczkiem do tego czasem łopatka wieprzowa czasem ziemniory no i budyn/lody z tych "wymyśłnych", ogólnie tak zeby [...]

[...] - masakra. po części wina byłej ale szukam gdzie indziej przyczyny. może zbyt duża dawka johy jak na poczatek? moze z 10mg zmniejsze narazie na 5?? do tego ważna rzecz. brak apetytu. jem to co wcześniej, jest dobre, ale nie mam takiej ochoty na to. czuje że mam pod gardłem jedzenie, WTF? Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-02-28 19:07:04