jem

mnie tam nie dotyczą te ich problemy niech sobie mówią co chcą i tak większośc ćwiczy, by nie przytyć a nie dlatego że lubią sport (bo same mówią, że nie lubią) ciekawe ile rano waga mi pokaże, z 1,5 tyg się nie ważyłam a troche ostatnio wiecej jem, nawet troche bardzo, bo pod 3 tys kcal podchodze :D dobra, spływam spać, cya

Jem omleta :) ale ciężko wchodzi...

kur**, ja jem, człowieku

aaaa wreszcie jem!

a ja jem jak iness na wyczucie... i mi wychodzi max 3000kcal

inna sprawa ze w ch** smieci jem %-) Jutro na wage stane! :D

Ja jak nie liczę kcal to jem za mało :d teraz 3600 kcal, ale też nie do końca, bo mam rozgotowany ryż i liczę go jak ugotowany (nie mam możliwości zwazenia dla siebie przed ugotowaniem)

ja sniadanko jem i smigam na silke

k***a jak ja mało jem... z 2000kcal i sie nie chce

nie jem orzechów %-)

to czemu ja jem 750 k***a popuri te arty wyslesz? %-)

zartowalem jem 100g wegli dziennie nie biore koksow

A ja bułek w ogóle nie jem i nie ma problemu... Chociaż czasem jest %-)

jem kaszę manną

manną je kasze ja jem łyżką %-) hy hy

Ruda_29 wybacz hehe :) Staram się jesc 5 razy dziennie, sniadanie to podstawa, w ciagu 1h po pobudce, a mam ją o 6. Póżniej drugie sniadanie typu serek wiejski z jakims owocem, np banan, lunch lekki- jakis owoc, czy migdaly albo inne orzechy, nastepnie obiad, tu juz jest problem bo maz go robi i niezawsze jest on zdrowy czy dietetyczny choc sie [...]

Nie podzeram tylko skublam teraz za to warzyw mam pod dostatkiem i jem ile wlezie ich ;) Pizze i pogotowie ratunkowe :) 2 w 1 ;)

ja nie neguję i podziwiam tych którzy chcą i potrafią ze wszystkiego zrobić wykwitne danie, jak Lil np. :-) mi się po prostu nie chce, tym bardziej ze wiekszosc posilkow jem z pojemnikow w pracy przy komputerze lub gdzies w biegu

ja jestem niepocieszona :-( tyle żarcia narobiłam perliczki,kura,indyk,szynka,rolady drobiowe i mam grypę i od wczoraj nie nie jem,brak apetytu :-( chlip

[...] i testosteron, o! a tak naprawdę powinno się jeść tylko sałatę, nie przekraczać 800 kcal i nie tykać się ciężkich rzeczy, żeby mięśnie nie urosły. No ale my przecież jemy tyle, ja np. 1700 kcal na tydzień. Bo to na tydzień jest, widzisz. a to nie miało być 1700kcal łącznie na CAŁY KONKURS????????? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu [...]