jem

ja też jem

rano jem z 2 kromki w robocie z 6 i to wszystko

Nie mówcie mi o jedzeniu Trzy dni jem rózne kleiki kaszki i zapijam to proteiną mam taki apetyt na cos normalnego że szok Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-28 08:10:34

a ja jem lays (kurczak z przyprawami) popijam tigerem a zaraz zjem kanapki z szynką gotowaną taką ze wsi wy***ista

jedna torebka za mało ostatnio 1,5 jem i jest progres

Miałem tamto zdjęcie z aparatem wkleić Ja tak jem non stop

O dziwo ładnie mi sie miesnie utwardziły tez a ten jabłczan jakiej firmy??? wogole jakie krety polecasz?? jabłczan mam olimpu, mono teraz uniwersala jem. Smalec pisał ze kaizen tez jest dobry. Z olimpu i treca Creapure też dobre są. Krealkalyn kupuj olimpu mega capsy. Stacków tak nie brałem tylko pocziwe Cp po wakcjach Storma wrzuce chyba z [...]

ja jem chipsy

kiedy startujesz z siłką? własnie jem 4 jaja gotowane + tuna + oliwki + 2 pomidory Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-12 19:01:19

własnie jem tuna+ 3 jajka+fasola czerwona+mayonez

wrzuć to co jadasz w kalkulator po treningu i wklej tutaj generując zrzut, bo mówiąc 'jem normalnie' to nic ni mówi. Ćwiczysz tylko tyłek?? Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-01-29 14:52:43

[...] cardio. Jeden dzień z twojej diety przydałby się tak czy siak - chociażby po to, żeby ocenić na ile poprawne jest to twoje jedzenie na czuja. Hm no może nie na czuja, jem jak zwykły przeciętny człowiek, na razie boję sie dźwigać więcej bo miałam ostatnio przerwę w ćwiczeniach z powodu kolana, do tej pory przy przysiadach mi strzela więc [...]

[...] i jak jesz, to mozemy Ci co najwyzej podrzucic troche ogolnikow i dobrych rad. Ake gdzue jest prawdziwa przyczyna to mozna poki co nadal tylko zgadywac. Przykładowo ostatnio jem często albo ryż z warzywami i kurczakiem albo makaron z sosem i kurczakiem, makaron ze szpinakiem i kurczakiem, w sumie dużo makaronów. Typowe zupy domowe, na śniadanie [...]

[...] raczej pogodz sie z mysla, ze nie uda ci sie czegokolwiek zbudowac, bo ile tego bialka z puchy zjesz? polkg na raz? w jednej porcji masz 20g bialka, czyli tyle, ile znajdziesz w 100 g kurczaka, czy 120 g ryby... i nie sa to wielkie porcje.. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2016-01-29 16:47:24 czyli problem jest w tym , że jem dużo za mało?

Ja tam nie jem czekolady/słodyczy. Nie lubie za to jak sie dosadze to pizzy/chipsów/fast foodów to masakra

i kto pisał że predator jest brzydka ? ps też nie mogę się oprzeć owocom zaczął się sezon an śliwki a ja jem tylko kwaśne zielone w środku ale są tylko przez krótki okres czasu potem są już tylko słodkie takie ciemno żółte w środku czyli c***owe

kvrwa jem i płacze jednocześnie

[...] urywa głowe w ogole jeego dane rwą włosy ponad 700km i 2,8 do setki :D łoo kuorva Bary właśnie zrobilem ale zmachałem jak trzepaczka do dywanow , w ogle od 2 miechów nie jem w ogole pieczywa normalnego tylko te pieczywo sonko w róznych wariantach zayebiscie sie czuje, w ogole preferuje w diecie mało wegli up. hehehhehe gdzie go nie ma [...]

zalezy jakie bialko, jesli chodzi np o soje - to nie widzę problemu, a jesli chodzi o wpc/wpi - to trochę szkoda niektórych frakcji. Chyba ze juz kupuje bialka denaturowane (produkowane metodą wymiany jonowej). Kup sobie lepsze bialko. To co jem aktualnie rozpuszczam łyżeczką w kubku z zimną wodą i jest OK.

[...] Ewidentnie mam problem z białkiem. Musze jeszcze pokombinować, żeby jego wartość tu wzrosła. Nie wiem czym podbic, jeżeli mięso jem raz w tygodniu (lub rzadziej) ? I takie trochę głupie pytanie...hm...jeszcze nie doszłam do tego, jak edytować wpis z poprzednich dni w dzienniku? Czy w ogóle można? [...]