jem

Jak dobrze ze takich nie posiadam 8-) ale moge wrzucic fote jak jem %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-06 16:47:48

ale moge wrzucic fote jak jem %-) też moze być:-D%-)

ale moge wrzucic fote jak jem %-) też moze być:-D%-) Albo nie 8-) Ale wymyśliłam dziś obiad %-) kurak, jajka, pomidorki koktajlowe, trochę brokuła, orzechy włoskie i w chooy bazylii do tego :-D zayebiste :-P szkoda tylko że bez ryżu @-| ale juz niedługo 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-06 19:53:50

i generalnie cały trening trwa godzinę. ubytku mięśni nie widzę, widzę za to że coraz więcej fatu z brzucha złazi nawet jak już zarzuciłem dietę i jem co popadnie

teraz jem na co mam ochotę, mięso, jajka, kanapki, makarony, ryże, ziemniaki,

[...] po prostu ćwicze bo jak rpzestane to sie zaczne szybciej starzeć %-) a z kasą ostatnio tak krucho że nawet diety nie trzymam. obciąłem słodycze, napoje gazowane i po prostu jem, mięso, kasze, ryże itp. stawiam na domowe jedzenie, odrzucam pizze itp przetworzone jedzenie. niby w UK a od pierwszego do pierwszego kasy na styk starcza, więc wyżej [...]

[...] coś robię nie tak to pilnowana jestem i w sumie czwiczę zawsze pod jego kontrolą.No oczywiście dużo osób i on sam nie wierzy skąd mam tyle sił, ja też widzę, a napewno nie jem na mase, moja siła może się bierze stąd że na trening przychodze zawsze w 100% zmotywowana i nastawiona bo bardzo chcę schudnąc, zresztą żeby zmienić moje życia a raczej [...]

z chęcią bym wyrzuciła ten posiłek o 14, bo jem taki sam co o 16 i to mi nie chodzi, wolałabym o 14 zjeść coś innego, a godziny są ułożone do mojej pracy,

no ba,wiecie jak to jest udaje ze pije piwo jem hotdogs cwicze tylko w nocy zeby mnie nikt na silce nie widzial i wszyscy na okolo mysla: -no kurva ten to ma zycie ,nie cwiczy , rzadko jest na silce a jak juz jest to siedzi i piwo tam pije, a efekty za***iste

micz - ja nie jem mety, to bolu niema wojt - mi zaczelo dzis sniezyc jakos na wyswietlaczu, matryca chodzi ok, wiec grafa siada (chipset z goraca pewnie, bo komp grzeje jak kaloryfer) owna - niech idzie precz => http://baklazanka.wrzuta.pl/audio/psY9nYBIyv/

miałem ochote dzis zrobić schab nadziewany ale to moze jutro wallace zeby nie bylo 3 raz jem tą zupke <mniam> , zostawić cos siostrze czy nie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-28 13:44:29

[...] sobie kupić I jeszcze jedno - ostatnimi czasy biegamy sobie z Dziewczyną wieczorkiem albo smigamy na basenik popływać - warto wpychać w siebie jakies BCAA ? Albo kretke? Nie wiem czy to będą jakieś mocne spadki no i jak ide wieczorem biegać to nie jem i tak węgli w sumie - jakby to zrobic? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-04-03 16:03:45

Ogolnie staram się w treningowe nie jeść ziemniaków A wręcz - po prostu ich nie jem Ale i tak myślę o lekkiej modyfikacji diety

[...] bo cienizna Ile można redukować Co do porównania - wg mnie za dużej różnicy nie ma King_Odin Hehehe No trza by pomyśleć o tym cięciu Co do spalacza - no własnie zawsze jem rano i przed treningiem po 1 kapsie VooDa Do czego długa droga? Rion10 Dzięki za zmianę tematu A tu żarło z poniedziałku: 1 - białko + oliwa + kiełbasa drobiowa 2 - [...]

Helssing Ważna była do dnia zakupu Ale jak się zamrozi to jest git malina studensky CP? Jem tylko po trneingu. Jak robiłem "cykl" to nic nie czułem A wręcz spadek formy. Wuchta34 No mam nadzieję, że plan da rezultaty Składanki są hardcore

Aylar Do fotek jeszcze czas WODYN Zaraz wkleję .corleone. Raz każą jeść warzywa, potem, że one są niezdrowe Ja jem, w dupie mam! rion10 To bliżej to jajecznica, dalej kapusta grrubas Ważne, że smaczna studensky Duszona pod przykryciem to witaminy nie zyebały King_Odin Nie najgorzej CD ZALEGŁOŚCI Sobota: 1 - jajka 2 - tuńczyk + oliwa 3 - [...]

wiesz chodzi mi o to że byś skończył na 55kg grahamki to dobre źródło węgli myślisz?> tak tylko pytam bo ja też je jem

Jem sobie takie rzeczy a i tak waga i pas lecą Trza sie znać chłopaki

Jem sobie takie rzeczy a i tak waga i pas lecą może Ty zart oczywiście U Ciebie micha pycha, wiesz co dobre

tak chuyowo, że nawet ef nie pomogło %-) ale cały tydzień bardzo mało jem i śpię to mam %-) spróbuję odespać i pozostałe 40 min cardio po nogach wieczorem,