jem

Arab, ja win żadnych nie piję, metek tatarskich też nie jem ;-)

Arab, ja win żadnych nie piję, metek tatarskich też nie jem ;-) Uwazaj bo Cie DD dopadnie %-) A tak serio zestaw ladny, sogacz leci :-))

nie jem słodyczy i trochę mi tego brakowało, a przy tych batonikach łączę przyjemne z pożytecznym %-)

Ile węgli, przez pół roku tyle nie jem :D

omegę jem do końca opakowania. Wolę kwasy tł pobierać z oleji takich jak np lniany, którego spożywam całkiem sporo, a BCAA kupiłem poprostu tanie ;-) dzięki.

Warzywa to ja jem i to nie malo owoce to tylko z rana zjem.

[...] 318kcal, 25 B 2 T 44 W Wersja B: Tu nie mam pomysłu na urozmaicenie w miare tanie, zwyklę w domu jest jakaś szynka, czasem ser i kajzerki, to przy braku innych opcji zjem : wywal białe pieczywo Razem 605kcal, 25 B 17 T 86 W Posiłek 3, godz 14:00 ( przedtreningowy ) Tu chodze do babci na obiad, zawsze mam duże drugie danie, + czasem zupa [...]

[...] białka? Może z 10 będzie. Posiłek 3, godz 14:00 ( przedtreningowy ) Tu chodze do babci na obiad, zawsze mam duże drugie danie, + czasem zupa I nie wiem ile wagowo u babci jem to tu na oko obliczenia. Obiady są przeróżne od klasyka schabowy + ziemniaki + surówka do kapuśniaków czy grochówek. Z obliczeń wychodzi mi zwykle 800-1000kcal więc dam [...]

A ja jem pierozki ze srem

A ja nic nie jem bo się odchudzam

wojt ja jaja jem po poludniu :D

mam zajęte ręce jem karkówkę za***ista i zapijam piwkiem

kasza odpada , bo jem to w szkole , juz nosilem ryz na studia i dosc klopotliwe to jest :/ , a łososia nie zmienie :p bo go lubie , dieta mi sie zmienia co jakis czas , czyt zakupy przez rodzicow :) wiem ze dieta nie jest super , ale tez taka zla nie jest :) i trzeba znalesc kompromis

dla mnie tez sięliczy jakość. imo w Olimpie nie wiadomo co jest w środku. no tak...ludzie sie dziwnie patrzą,to jest prawdziwy argument,żeby brac badziewne kanapki. Ja jem wszędzie tam gdzie jestem,w tramwaju,autobusie,szkole. Mozesz mi tylko zazdrościć motywacji i samozapracia

ja nie jem takich rzeczy bo to dla malych gosci Zmieniony przez - StaySharp w dniu 2011-06-18 13:47:32

nie jem śmieciowego żarcia Stoker a jak ! Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-06-20 20:52:51

ja kebabów juz nie jem :D wole kurczaka w ciescie od chińczyków :D

a i orientejszyn to ja jem: czyli po mojemu co w lodowie ale nie jest tak zle...

[...] dzieki ze wgle takiemu lamusowi jak ja pomagasz;p wiec dodalem tluszcze teraz sa na poziomie 1g;p a nie sadze ze bedzie jojo gdyz od pol roku jestem zawsze w ciaglym ruchu i jem zdrowo:) powiedzmy podobnie tak jak jest teraz przy dietce;) dziekuje bardzo:) Po treningu - plaska-skos.hantle-oraz wyciskanie na atlasie 5x12-15 waider wykonany juz 3 [...]

[...] na klatkę" a dla pewności dal skierowanie na uzg poszedłem zrobili doktor powiedział że nic niepokojącego nie widzi i zalecił żeby nie jeść kurczaków i ćwiczyć, nie jem juz 2 tygodnie żadnego drobiu i robię pompki 2 serie po 20-30 ale widzę że zamiast pomagac to jeszcze bardziej to powiększa. Sutki pod wpływem zimna kurczą się i wtedy [...]