jem

joł ja jem właśnie anabloiczną zupkę Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-27 19:11:28

[...] nażarta, no może poza śniadaniem, bo żeby się najeść rano to na przykład dzisiaj zjadłam 2 posiłki ;] później przez cały dzień czułam się najedzona, dlatego ostatnio też jem mniej warzyw niż kiedyś. Teraz siłę mam, gorzej było przy treningu konkursowym, ale to wynikało raczej z przemęczenia treningiem a nie zbyt małym jedzeniem, tak mi się [...]

większość info w profilu a o cyklach później bo jem

ja teraz na szybko liczylem i wyszlo ze okolo 3100 kcal !! Sam myslalem ze wiecej jem. Nie mam czasu usiasc i sobie diety rozpisac choc widze ze bede musial choc na tej ilosci forma tez powoli rosnie. Pozdro

ja na oko jem. ale przedzial 3500-4000 jak wejde na cykl to 4500bede chcial trzymac z bilansu b3,5 ww4-4,5 t2-2,5mct i duzo aero

kalorii nie liczę jem dużo i staram się jeść raczej wartościowsze rzeczy pierś z kurczaka twaróg chociaż nie za bardzo za nim przepadam. jakbym miał więcej kasy zastosowałbym jakąś dietę ale...

Obecnie 89kg. Walcze o kazdy kilogram jak templariusz o wiare Nawet wstaje i jem kolo 3 w nocy I chooy jakos srednio to idzie. Mam nadzieje ze przynajmniej na winsie z propem pojdzie lepiej

Nie moze tylko napewno Chlopie jem 5000kcal dziennie, i szczerze powiem ze myslalem ze przy takiej diecie i SAA zrobie lepsze efekty... Ale niema co narzekac, mam nadzieje ze do konca roku zdaze dobic do 100kg.

Maenic to z jedzeniem to było do babci bo faktycznie wszystkie fotki które wrzuca wyglądają tak samo, ja dopiero jak zacząłem wciskać w siebie ponad 5000 kcal masa ruszyła do przodu, z tym że jestem, ekto i mogę sobie pozwolić na węgle i tłuszcz, nie mam jakiś specjalnych predyspozycji do tycia jem co widzę

Ja zatykam nos jak jem tuńczyka ładuje połykam zapijam wodą i jakoś wchodzi Tuńczyk moim głównym daniem od grudnia tamtego roku

seewy nie w tym rzecz robiac bez napiny czemu kolwiek foto jest rozmazane cos w ustawieniach nie tak . jem b6 sporo bromo nie. moze od enana sie robi guzek w sutku raz jest maly raz bardziej czuje kij wie. wazne ze sutki sie nie powiekszaja

Ja jem same suple i też jest ok (tylko nie pisać że widać)

[...] rozpisane + thermal pro evo 60 kap)poźniej juz nie taka ścisłośc ale zdrowe jedzenie,bez zbednych tłuszczy,oduczyłem sie jeśc masło xD i przyszła kolej na odrzywki które jem juz niecały miesiąc Storm + Shock Universal + ostrowia WPC 80 + thermal extreme blast,ostrowia sie skończyła już to kupiłem trecka night pro blend puding [...]

Dzisiaj się zgadało z dwoma litwinami i anglikiem o odżywkach. Z ciekawszych rzecz dowiedziałem się, że kreatyna: - uzależnia i jak się zacznie brać to już nie można przestać. I dlatego w zawodowej kulturystyce nie używa się (!!!) kreatyny - powoduje wzrost włosów na piersi Od litwinów jutro odkupuję ich kretynę. Bo się cyt. "bali [...]

[...] wielkich miesni? I czy możecie mi doradzić, który spalacz jest najlepszy, zjadlam juz dwa opakownia Venoma, ale na mnie nie dziala. Diete mam rano pije Kubusia, w poludnie jem, salate z sosem vinegre i wieczorem 100g twarozku, do tego duzo herbaty zielonej, moja kolezanka na niej swietnie schudla, ja wiem, ze wy uwazacie ze to za malo, ale [...]

[...] wyjdziesz na tym na + bo to jest jak hazard i musisz miec farta lub duze rozeznanie zeby cos wygrac Kumple sledzili te mecze wszystkie i tak dalej, zaden nie zarobil. Raz kolega wygral ok 100-120 zl jakos ale z czasem prz3***al i tak. Student U mnie mama to nic nie mowi narazie, tylko to ze duzo jem i ogolnie mi sie dziwi. Ale trzeba urosnac

[...] 126-7 Pewnie zasługa FBW. Obciąłem troszeczkę węgli i efekt zaczyna być całkiem całkiem (jak dla mnie). Powiedziałęm se , że już czas zacząć jakoś wyglądać. Zauważyłem jak jem dużo orzechów laskowych to więcej z pasa leci a i jeszcze jeden myk. Przed posiłkami w pracy łykam 6-10tabl aminokwasów co równiez po części zapycha żołądek i pozwala [...]

Zdjęcie wuchty w yarisku - ok będzie Kurva jem jak dziki a waga zamiast do góry to w dół Zredukowałem z 131 na 126 niebawem zniknę

Moje drugie imię to ŻARCIE Cały czas chodzę i coś jem a waga w dół to jest ewenement na skalę SFD

Ja nie mam problemu. Codziennie jajecznicę na śniadanie wcinam, a jak mi się znudzi to jajecznicę z pomidorami jem, a jak mi się znudzi to jajecznicę z pieczarkami itp...