jem

ja juz jesuem w drodze do parki i zaraz jem wreszcie

kurde. O za chwilę idę jedzie jKis samochod i ***s w ścianę idę przez pasy iidzie jakiś koleś gdzieś sie zagapil i ***s wemnie idę przez tunel ida jacyś 3 kolesie idzie jeden wyższy odemnie i idzie wazniak nna mnie no i sie otarł mówię zaraz bo rozmowę ale nie....co za życie a teraz siedzę w parku i jem,pełno tu bezdomnych...

dokladnie.juz jestem w domu jem jajecznice troche posiedze i klade sie bo jestem wykonczyny

a jem pysznego hamburgera w kfc zaraz idę na pociąg i do domu

ja 4-5 jednorazowo jem, heh

a ja jem ciasto

aktualnie dieta nie wyliczona jem co dobre podciaganie na drazku do klaty 3x15,10,8 szeroko wiosownie szt. 4x60-120kg wiosownie na maszynie 3x44-74kg sciganie drazka za karka 4x60-90kg uginanie ramion ze szt. prosta 3x45-50kg młotki siedząc 3x24-27kg sciaganie linek do głowy (grama) 3x25-35kg już widze siebie w pracy

Siema Wyspałem się troszke zaraz jem śniadanie sprzątam w domu i lece na siłownie

siodema sproboj no-xplode jak dla mnie prze***ka + 6kap aakg trekowskiego i jestes niezniszczalny. teraz jem clouta bez staka. powiem ze fajna sprawa, ale smak jest okropony. dzis prawie zwrocilem przedtreningowy

dlatego ja tunczyka nie jem wole twaroga

no wlasnie ja jem kurez ryżem

wlasnie jem czipsy i hoj tam sobota jest

siwy ja jem suchy tylko dodaje pol kostki rosolowej knora jak gotuje ryz i jest wtedy taki troche zoltawy i dobry samego bym nie wcisnol

widzef nie jedz do chorzowa bo i tak Wiselka wygra Bodek jak tam dzidzia? jak sie mamuska czuje? nie chce mi sie michy trzymac, to najwiekszy problem w tym sporcie malo jem wogole ostatnio ja tak sobie gotuje , smacznie pozywnie, kalorycznie i po sportowemu nie moja wina ze wszystko w jedny garze naraz

jeste tu kto ja własnie z 18 kumpla wrociłem jem sniadanie i ide spac zaraz

myśle na hp troche podciągnąć jeszcze wage o ile sie da ogólnie myśle że jem dziennie ok 6000kcal może hvjowej jakości ale przy mojej gen i tak nie widze nigdzie żeby sie chociaż troche tłuszcz odkładał jedyne co zaobserwowałem to że mi sie mięśnie robią okrągłr a zawsze były kanciaste

nie jem smalcu stiven gyros i seksik jest ok

no ja podjadam sobie bo mam, inne aminy tez jem juz w chui stestowałem produktow

nie jem teraz, bo o 22 jadłem ryż i kuraka. .

Dzień 7 Waga z rana 64,2 kg , wydaje mi sie ze to przez zmiane posiłków w ciagu dnia tak skoczyła do góry , teraz jem wiecej wieczorem . 1.Wyciskanie sztangi skos 5 x6 50kg 2.Wyciskanie wąsko 4x8 38kg 3.OHP. 2x6 I 3x5 30kg 4.Pompki na poręczach 3x6 1x5 5. Brzuch 5 serii Dieta 2200kcal , w poniedziałek dam nowe pomiary i fotkę .