jem

Zbierasz wode nie od cwiczen tylko zaburzen hromonalnych. Przy niedoczynnosci tarczycy dieta w rozumieniu: zywienie jest szalenie wazna. Wiec pisanie nie jem slodyczy i rzadko pije nic nie mowi, bo diete mozesz miec nadal kiepsciuchna: pelna bezwartosciowych chlebow, tluszczy roslinnych i omega 6, zbyt malej ilosci cholesterolu (tak, zbyt malej a [...]

Szczerze? nie obliczam niczego.. już jem mniej więcej to samo i ilość b/w/t dowiaduję się przy wrzucaniu michy %-) nie potrzebnie kupowałem whey c6 ale jak skończę puchę to białko powinno być na poziomie 2/2.5g

Ja chyba z przejedzenia bo ****a tyle jem, że już rady nie daje

ja jem 3-6 dziennie wiec troche mi juz zbrzydly

ja jestem i jem

ruger mi coś nie pasuje zaraz go poszczuje hu..jem groźny ze mnie jest zawodnik nawet Bob Sapp mi spie..olił lepiej uważaj na słowa bo to jest ma mocna strona

Ja jem ciagle truskawke, raz kupilem banan i porazka, zajezdza maka a truskawe da sie wypic

dzialo sie cos Ciekawego dzis Ja wlasnie jem algide truskawkowa Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-14 15:58:12

ja nie patrze czy smakuje tylko jem bo jest porzebna w diecie

jestem, jem sniadanko i ssspadam

To smacznego, ja wlasnie jem owsiane

ja jestem ale jem

Ja wlasnie jem i kurde zaraz trza spadac na silke

haha i mnie tu przygnało z nudów płatki owsiane jem akurat

Ja wlasnie jem

Ja tam serek jem przed samym spaniem czyli kolo 12

Ja tez od miecha dopiero odpowiednio jem wiec mam nadzieje ze bedzie na +

[...] są powiedzmy prawie takie jak być powinny, jednak z pozostałymi bywa różnie. Wszystko jest uwarunkowane tym, co akurat mam w lodówce, a także o której godzinie wrócę ze szkoły ( muszę dojeżdżać 1,5 godziny . Ale ogólnie odczucia mam pozytywne po tych trzech tygodniach. Nigdy np. nie odczułem uczucia głodu i zawsze jem 6-7 posiłków dziennie.

Pytanie do zaznajomionych z tematem :-) Czy jeżeli obserwuję u siebie zbyt szybki skok w obwodach, to oznacza, że powinienem ograniczyć spożywane produkty ? Trochę mnie to niepokoi, ponieważ przy pierwszym podejściu do tej metody nie notowałem jakiś wielkich postępów, a teraz z tygodnia na tydzień. Jem dużo, wszystko poukładane w miarę możliwości. [...]

ja dzisiaj nic nie liczę, jem co chcę, 3 noce nie spałem, podjem to może kortyzol spadnie i zasnę trening był także si